Daniel Wilk w Kulturystyka Online
Martyna Kazmieczak w Kulturystyka Online




Wróć   Kulturystyka Online Forum > KULTURYSTYKA ONLINE > Odżywianie i dieta > Przepisy na pyszne dania
stare 21-03-2017, 14:51
Użytkownik
Bywalec
 
Zarejestrowany: Oct 2013
Postów: 87
Podziękował: 0
Dostał 3 razy "Dzięki" w 3 postach
Domyślnie Wysokobiałkowe naleśniki z masłem orzechowym

Szybki i prosty przepis na pyszne naleśniki.

Składniki:
1 żółtko
3 [Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą widzieć linki. Kliknij tutaj, aby się zarejestrować]
45 g odżywki białkowej (super się spisuje 100% Whey Protein Professional lub 100% Casein Complex)
słodzik - erytryol lub inny
trochę mleka
olej kokosowy

Sposób przygotowania:
Składniki dobrze wymieszaj. Rozlewaj cieńką warstwę na dobrze rozgrzaną patelnię. Polecam patelnię do naleśników.
Smaż na patelni wysmarowanej olejem kokosowym.
Wspomniana ilość składników wystarczy na 5 naleśników.

Jako farsz polecam masło orzechowe lub wedle upodobań, np twaróg ze słodzikiem lub odżywką białkową i jogurtem naturalnym. Można także pójść na łatwiznę i użyć dżemu niskocukrowego
Devlin jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
Wybierz jakość Body Attack!
stare 24-03-2017, 08:55
Użytkownik
Dobry paker
 
Avatar Moose
 
Zarejestrowany: Aug 2015
Postów: 352
Podziękował: 0
Dostał 5 razy "Dzięki" w 5 postach
Domyślnie Odp: Wysokobiałkowe naleśniki z masłem orzechowym

Na pewno przydałoby się masło orzechowe, takie dość niskokaloryczne
__________________
Suplementy dla sportowców
Moose jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
Zasady postowania
Nie możesz zakładać nowych tematów
Nie możesz pisać wiadomości
Nie możesz dodawać załączników
Nie możesz edytować swoich postów
BB Code jest Włączony
EmotikonyWłączony
[IMG] kod jest Włączony
HTML kod jest Wyłączony
Trackbacks are Wyłączony
Pingbacks are Wyłączony
Refbacks are Wyłączony
Podobne wątki
Temat Autor wątku Forum Odp. Ostatni post / autor
Puszysty tort kakaowo-cynamonowy z granatem i masłem orzechowym TheMissMartex Przepisy na pyszne dania 7 08-12-2014 23:45
Śniadaniowe placki z masłem orzechowym, wiórkami kokosowymi i polewą czekoladową. TheMissMartex Przepisy na pyszne dania 1 04-12-2014 21:13
Dieta na mase, dieta redukcyjna, produkty wysokobiałkowe Arnold Odżywianie i dieta 20 20-05-2013 16:54
Naleśniki serowe z truskawkami Arnold Przepisy na pyszne dania 4 05-10-2011 19:43
Jak zrobić naleśniki. yostyna Humor & Fun 11 13-06-2009 16:20

Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 14:43.
BODY ATTACK

Popularne artykuły

Ostatnie obrazki

Kulturystyka: Newsletter
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO
Tłumaczenie: vBHELP.pl - Polski Support vBulletin