Daniel Wilk w Kulturystyka Online
Martyna Kazmieczak w Kulturystyka Online




Wróć   Kulturystyka Online Forum > KULTURYSTYKA ONLINE > Odżywianie i dieta > Przepisy na pyszne dania
Odpowiedz
 
Narzędzia wątku
stare 05-10-2014, 20:45
Użytkownik
Expert
 
Avatar simonpeck
 
Zarejestrowany: Sep 2014
Postów: 569
Podziękował: 21
Dostał 27 razy "Dzięki" w 26 postach
Domyślnie Odp: Wasze Omlety

Pewnie miesza 50ml mleka i 50g bialka, miksować to trzeba?
To będzie miało konsystencje masla

A co do tego omletu, platki obowiązkowo namoczone w mleku, wyrzuć ze 2 żółtka, one zagęszczają, i daj kubek jogurtu naturalnego.
simonpeck jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 06-10-2014, 00:44
Użytkownik
Super Expert
 
Avatar mamiroma4
 
Zarejestrowany: Mar 2013
Postów: 1 058
Podziękował: 69
Dostał 39 razy "Dzięki" w 39 postach
Domyślnie Odp: Wasze Omlety

Cytat:
Napisał Obi-wan Zobacz post
Takim omletem faktycznie można dziury w autostradzie łatać... nie da sie nim nie zapchać . Beton w gębie i w kichach.
No dzięki kolego za radę
mamiroma4 jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 06-11-2014, 14:02
Użytkownik
Bywalec
 
Zarejestrowany: Nov 2014
Postów: 96
Podziękował: 1
Dostał 3 razy "Dzięki" w 3 postach
Domyślnie Odp: Wasze Omlety

mój omlecik:
10 białek jaj
100g płatki owsiane (wczesniej zalewam gotowaną wodą na 2 min.)
garstka rodzynek
mieszam razem i na patelnie , mozna polac polewa z [Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą widzieć linki. Kliknij tutaj, aby się zarejestrować] dla smaku
nopain86 jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 06-11-2014, 15:13
Użytkownik
Nowicjusz
 
Avatar Kameleon94
 
Zarejestrowany: Nov 2014
Postów: 70
Podziękował: 13
Dostał 2 razy "Dzięki" w 2 postach
Domyślnie Odp: Wasze Omlety

wersja białkowa:
5 jajek
100g serka homogenizowanego
łyzka maki ryżowej
miarka wpc
słodzik

wersja sniadaniowa
5 jajek
70 g owsiane płatki
miarka wpc
rodzynki
słodzik
posmarowane masłem orzechowym
Kameleon94 jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 06-11-2014, 16:13
Użytkownik
Dobry paker
 
Avatar gotak
 
Zarejestrowany: Dec 2012
Postów: 327
Podziękował: 2
Dostał 21 razy "Dzięki" w 18 postach
Domyślnie Odp: Wasze Omlety

10 białek jaj
200gram płatków ryżowo-pszennych
1 duże jabłko
1 łyżeczka cynamonu.
1 łyżeczka miodu

Wrzucić do gara, zmiksować na papkę, smażyć na oliwie z oliwek.
gotak jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 06-11-2014, 17:17
Użytkownik
Bywalec
 
Avatar Taurus
 
Zarejestrowany: Oct 2014
Postów: 101
Podziękował: 3
Dostał 7 razy "Dzięki" w 7 postach
Domyślnie Odp: Wasze Omlety

6 białek jaj
1 całe jajko
40 gram płatków owsianych
30 gram odżywki białkowej
20 gram wiórków kokosowych
20 gram orzechów włoskich
20 gram rodzynek
50 gram żurawiny
20 gram kakao (Puchatek)
szczypta proszku do pieczenia
Dla łakomczuchów można dodać sos z truskawek (100 g truskawek + moc miksera/blendera)
Taurus jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
Zasady postowania
Nie możesz zakładać nowych tematów
Nie możesz pisać wiadomości
Nie możesz dodawać załączników
Nie możesz edytować swoich postów
BB Code jest Włączony
EmotikonyWłączony
[IMG] kod jest Włączony
HTML kod jest Wyłączony
Trackbacks are Wyłączony
Pingbacks are Wyłączony
Refbacks are Wyłączony
Podobne wątki
Temat Autor wątku Forum Odp. Ostatni post / autor
Wasze śniadanie Mirash Odżywianie i dieta 90 17-12-2010 15:13
Wasze Ulubione xD Zaczarowana!! Muzyka 11 12-07-2009 16:41
''wasze piosenki'' Puma2 Offtopic 11 14-07-2008 14:37
wasze blogi.... NiCoLe Offtopic 29 28-06-2008 16:46
Wasze diety!!! booster Odżywianie i dieta 11 20-12-2007 13:26

Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 01:25.
BODY ATTACK

Ostatnie obrazki

Kulturystyka: Newsletter
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO
Tłumaczenie: vBHELP.pl - Polski Support vBulletin