Daniel Wilk w Kulturystyka Online
Martyna Kazmieczak w Kulturystyka Online




Wróć   Kulturystyka Online Forum > KULTURYSTYKA ONLINE > Odżywianie i dieta > Przepisy na pyszne dania
stare 30-11-2014, 13:42
Użytkownik
Bywalec
 
Zarejestrowany: Nov 2014
Postów: 153
Podziękował: 0
Dostał 10 razy "Dzięki" w 8 postach
Domyślnie Szczupak duszony w warzywach z nutką cytryny - dobre na redukcji

Szczupak duszony z warzywami i cytryną:

Oczywiście może to być każda inna ryba. Bardzo proste i szybkie wykonanie. Wiele ludzi narzeka, ze jedzenie na redukcji jest monotonne, a wcale takie być nie musi. Jedzenie jest przyjemnością, więc wystarczy tylko odrobina chęci i każdy posiłek może być rewelacyjny i inny.

Składniki:
- porcja ryby u mnie to szczupak
- cytryna ( skórkę wcześniej sparzyć wrzątkiem )
- sok pomidorowy
- sól
- mieszanka warzywna ( mrożona )

Do naczynia żaroodpornego ( z przykrywka najlepiej ) wkładamy przekładając rybkę, plasterki cytryny, warzywa. Rybkę solimy ( możemy dodać przyprawę do ryb ), wszystko zalewamy sokiem pomidorowym i wkładamy do piekarnika. Temperatura jakieś 200-220 st. Czas około 20-25min, w zależności jaką macie porcję. Trzeba obserwować i zaglądać. Plasterki cytryny nadadzą, fajny smak rybie, aczkolwiek jeśli nie lubicie, możecie jej nie dawać.
Miniaturka załącznika (kliknij aby powiększyć)
10818949_10203279637377767_1759414381_n.jpg  
TheMissMartex jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
Zasady postowania
Nie możesz zakładać nowych tematów
Nie możesz pisać wiadomości
Nie możesz dodawać załączników
Nie możesz edytować swoich postów
BB Code jest Włączony
EmotikonyWłączony
[IMG] kod jest Włączony
HTML kod jest Wyłączony
Trackbacks are Wyłączony
Pingbacks are Wyłączony
Refbacks are Wyłączony
Podobne wątki
Temat Autor wątku Forum Odp. Ostatni post / autor
Maksymalizacja redukcji Hildegarden Odżywianie i dieta 9 11-04-2013 16:42
Dieta po redukcji mrsjak Odżywianie i dieta 2 23-08-2012 18:56
Co po redukcji? klk Odżywianie i dieta 6 09-08-2012 20:51
Pomoc w redukcji Marjes Odżywianie i dieta 9 31-05-2012 20:00
Kurczak duszony Arnold Przepisy na pyszne dania 0 18-04-2011 17:59

Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 09:28.
BODY ATTACK

Popularne artykuły

Ostatnie obrazki

Kulturystyka: Newsletter
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO
Tłumaczenie: vBHELP.pl - Polski Support vBulletin