Daniel Wilk w Kulturystyka Online
Martyna Kazmieczak w Kulturystyka Online




Wróć   Kulturystyka Online Forum > KULTURYSTYKA ONLINE > Odżywianie i dieta > Przepisy na pyszne dania
stare 20-11-2014, 13:11
Użytkownik
Bywalec
 
Zarejestrowany: Nov 2014
Postów: 153
Podziękował: 0
Dostał 10 razy "Dzięki" w 8 postach
Domyślnie Świątecznie :) Cynamonowo-czekoladowe placuszki !

Dziś chyba mam wyjątkowo dobry dzień. Taka nuta Świąteczna mi dziś wpadła do głowy.
Dlaczego by nie pokusić się już o Świąteczny nastrój W końcu każdy posiłek powinien być przyjemnością, dla mnie jest a jeśli dodatkowo tak apetycznie wygląda!!!!! mniaaaaam.

Panowie, pomyślcie o swoich Królewnach, nie jedną by ucieszył widok takiego śniadaniowego przysmaku. Mężczyzna podający mi śniadanie do łóżka to jedna z seksowniejszych rzeczy jakie znam Panie myślę, że też zyskałyby trochę pochlebstw przynosząc swojemu mężczyźnie takie to oto śniadaniowy posiłek.

Wykonanie może być w zależności od ilości poszczególnych składników na "masę" jaki na "rzeźbę"
Mam nadzieję, że choć trochę pobudziłam Waszą wyobraźnię

U mnie:
- 10g mąki razowej
- 15g płatków owsianych
- 5g otrębów pszennych
- 10 tabletek słodzika stevia ( rozpuszczone w 2 łyżkach wody)
- 10g odżywki białkowej o smaku czekoladowym ( isolate )
- szczypta proszku do pieczenia
- 5 białek jaj
- cynamon
- owoce goi


Wszystko blendujemy i pieczemy kilka cienkich naleśników. Foremkami do wypieków ciastek wycinamy interesujące kształty na Święta mogą to być mikołaje, gwiazdki i choinki na Walentynki będą ciekawe serduszka )))


Po wykrojeniu kształtów, poukładałam je jedna na drugim, żeby utworzyć stosiki. Wszystko polałam sosikiem czekoladowym zrobionym z 10g isolate o smaku czekoladowym. Do zdobienia użyłam nasionek goi, których właściwości nie muszę tu nikomu przedstawiać. Co do tego białego pyłu to nie jest to cukier puder tylko błonnik Xenna ma on posmak jabłkowy, używam go do posiłków w celu lepszej przemiany materii. Nie musicie dodawać, jeśli nie potrzebujecie.
Miniaturka załącznika (kliknij aby powiększyć)
sniadanko.jpg  
TheMissMartex jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
Wybierz jakość Body Attack!
stare 20-11-2014, 17:21
Użytkownik
Bywalec
 
Avatar Atqa
 
Zarejestrowany: Nov 2014
Postów: 156
Podziękował: 5
Dostał 12 razy "Dzięki" w 12 postach
Domyślnie Odp: Świątecznie :) Cynamonowo-czekoladowe placuszki !

o jak świątecznie się zrobiło Przydałby się przepis na dietetyczne świąteczne pierniczki.
Atqa jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 22-11-2014, 07:40
Użytkownik
Super Expert
 
Avatar mamiroma4
 
Zarejestrowany: Mar 2013
Postów: 1 058
Podziękował: 69
Dostał 39 razy "Dzięki" w 39 postach
Domyślnie Odp: Świątecznie :) Cynamonowo-czekoladowe placuszki !

No co do pierniczków to zamiast mąki zwykłej proponuję razową,kukurydzianą czy ryżową
mamiroma4 jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 22-11-2014, 16:04
Użytkownik
Bywalec
 
Avatar Atqa
 
Zarejestrowany: Nov 2014
Postów: 156
Podziękował: 5
Dostał 12 razy "Dzięki" w 12 postach
Domyślnie Odp: Świątecznie :) Cynamonowo-czekoladowe placuszki !

Ja znalazłam przepis na pierniki z ziemniaków, ale jeszcze nie przetestowałam. Zawsze to ziemniak ma mniej kcal niż mąka..
Atqa jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 22-11-2014, 20:53
Użytkownik
Bywalec
 
Zarejestrowany: Nov 2014
Postów: 153
Podziękował: 0
Dostał 10 razy "Dzięki" w 8 postach
Domyślnie Odp: Świątecznie :) Cynamonowo-czekoladowe placuszki !

hihih aż wpisałam w wyszukiwarce znalazłam kilka przepisów, ale kaloryczność ich jest bogata chyba ze znalazłaś coś dietetycznego to piecz i chwal się
TheMissMartex jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 22-11-2014, 22:52
Użytkownik
Bywalec
 
Avatar Atqa
 
Zarejestrowany: Nov 2014
Postów: 156
Podziękował: 5
Dostał 12 razy "Dzięki" w 12 postach
Domyślnie Odp: Świątecznie :) Cynamonowo-czekoladowe placuszki !

ja też szukam przepisów w w necie, ale i tak składniki dobieram według siebie i tak np. często mąkę zastępuję zmiksowaną fasolą (idealna do brownie) , dynią, cukinią, burakami, marchewką.,
Atqa jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
Zasady postowania
Nie możesz zakładać nowych tematów
Nie możesz pisać wiadomości
Nie możesz dodawać załączników
Nie możesz edytować swoich postów
BB Code jest Włączony
EmotikonyWłączony
[IMG] kod jest Włączony
HTML kod jest Wyłączony
Trackbacks are Wyłączony
Pingbacks are Wyłączony
Refbacks are Wyłączony
Podobne wątki
Temat Autor wątku Forum Odp. Ostatni post / autor
Ryżowy - cynamonowo- orzechowy, szybki placek śniadaniowy, mniaaam! TheMissMartex Przepisy na pyszne dania 3 19-11-2014 14:22
Pyszne Fit Placuszki kamil. Przepisy na pyszne dania 0 27-09-2013 04:15
Świątecznie nam się zrobiło tommq Doping i sterydy 8 30-03-2013 06:20
Batony banonowo-czekoladowe Arnold Przepisy na pyszne dania 0 18-12-2010 12:18
Placuszki owsiane Arnold Przepisy na pyszne dania 0 18-12-2010 12:08

Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 04:25.
BODY ATTACK

Ostatnie obrazki

Kulturystyka: Newsletter
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO
Tłumaczenie: vBHELP.pl - Polski Support vBulletin