Daniel Wilk w Kulturystyka Online
Martyna Kazmieczak w Kulturystyka Online




Wróć   Kulturystyka Online Forum > KULTURYSTYKA ONLINE > Doping i sterydy
stare 30-01-2016, 22:07
Użytkownik
Nowicjusz
 
Zarejestrowany: Jan 2016
Postów: 2
Podziękował: 1
Dostał 0 razy "Dzięki" w 0 postach
Domyślnie SARM, a trójbój siłowy

Cześć, zastanawiam się nad jakimś Sarmem przy kształtowaniu siły mięśniowej. W Waszych relacjach piszecie tylko o wzroście ogólnej masy ciała i lekko zwiększonej sile. Lecz w przypadku kulturystyki, mowa tu raczej o wytrzymałości siłowej( powtórzenia w serii), a nie o sile maksymalnej. Ten lekki wzrost siły mógł nastąpić pod wpływem wyższej wagi ciała (nie można tu raczej mówić o angażowaniu większej ilości jednostek motorycznych czy lepszej technice). Dlatego jestem ciekawy, czy trenując typowo siłowo, 1-3 pow., duża intensywność, duża specyfika, mało ćwiczeń ukierunkowanych na hipertrofię, jest sens wspomagać się Sarmami? Jeśli tak, to którym? Osta wydaję się być tym najbardziej "ukierunkowanym na siłę", wnioskując po Waszych postach i opiniach. Szukałem tematu podobnego do tego, lecz nie znalazłem. Może sam zrobię taki mini cykl 5-6 tyg. i podzielę się rezultatem? Czy może lepszy efekt będzie zastowoanie tego w fazie budowania masy mięśniowej?
Zostało mi 6 tygodni do zawodów, ciężar idzie cały czas w górę, wiem mniej więcej jakich wyników końcowych mogę się spodziewać, więc łatwiej mi będzie ocenić faktyczne, ewentualne działanie takiego specyfiku. Co o tym myślicie? Pozdro.
Nie oczekuję cudów, bez problemu jestem w stanie cały czas notować progres siłowy, dlatego traktuję to jako ciekawostkę, a nóż dorzucę jakieś kilka kilo do maxa

Mam 23 lata, trenuję 4 lata. Waga ok. 88-90kg. Dieta i trening poukładane. Wyniki siłowe: przysiad - 180kg, wyciskanie - 120kg, ciąg 225kg.
trolly jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
Wybierz jakość Body Attack!
stare 31-01-2016, 18:25
Użytkownik
Nowicjusz
 
Zarejestrowany: Nov 2015
Postów: 38
Podziękował: 2
Dostał 5 razy "Dzięki" w 5 postach
Domyślnie Odp: SARM, a trójbój siłowy

Siła ładnie idzie na oscie.Proponuje podjechac na poczatku 10 mg. 3 tyg i do zawodow 20 mg.Stawy nasmarowane i do tego sila na pewno na plus.Powinno sie odbyc bez bloka.
Trixxx7 jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
Trixxx7 otrzymał "Dzięki" za ten post od użytkownika:
trolly (31-01-2016)
stare 31-01-2016, 18:53
Użytkownik
Nowicjusz
 
Zarejestrowany: Jan 2016
Postów: 2
Podziękował: 1
Dostał 0 razy "Dzięki" w 0 postach
Domyślnie Odp: SARM, a trójbój siłowy

Taki też mam plan. Dzięki za odpowiedź.
trolly jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
Zasady postowania
Nie możesz zakładać nowych tematów
Nie możesz pisać wiadomości
Nie możesz dodawać załączników
Nie możesz edytować swoich postów
BB Code jest Włączony
EmotikonyWłączony
[IMG] kod jest Włączony
HTML kod jest Wyłączony
Trackbacks are Wyłączony
Pingbacks are Wyłączony
Refbacks are Wyłączony
Podobne wątki
Temat Autor wątku Forum Odp. Ostatni post / autor
Pierwszy SARM Rejczel82 Doping i sterydy 11 06-01-2016 22:19
Sarm cykl galsym Doping i sterydy 1 07-12-2015 20:01
SARM z MHP? adagie Suplementy i odżywki 3 22-12-2008 19:44
SARM-X LysyLysy Suplementy i odżywki 0 23-06-2008 09:40
TrójBój CyCu1989 Trening i plany 8 02-03-2006 21:06

Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 07:39.
BODY ATTACK

Ostatnie obrazki

Kulturystyka: Newsletter
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO
Tłumaczenie: vBHELP.pl - Polski Support vBulletin