Kulturystyka Online Forum

Kulturystyka Online Forum (http://www.kulturystyka-online.pl/forum-kulturystyczne.php)
-   Odżywianie i dieta (http://www.kulturystyka-online.pl/forumdisplay.php?f=3)
-   -   Szybkie pytania na temat diety (http://www.kulturystyka-online.pl/showthread.php?t=7092)

Arnold 19-01-2011 19:30

Szybkie pytania na temat diety
 
Tak jak w temacie. Zadajemy pojedyncze pytania na temat diety. Nie ma niepotrzebnego rozpisywania się. Jednp pytanie---> jedna odpowiedz

Pucia 20-01-2011 17:17

RE: Szybkie pytania na temat diety
 
Wiec moze ja zaczne. Czy picie jajek przed snem to dobry pomysł? :D

Arnold 20-01-2011 17:20

RE: Szybkie pytania na temat diety
 
Staraj sie nie pic surowych jajek. Co do gotowanych to jak najbardziej.
na noc wybieraj takie produkty które sie dłuzej trawia :D pozdro

Pucia 20-01-2011 17:32

RE: Szybkie pytania na temat diety
 
Czy to znaczy ze surowe szkodza czy jak? Bo juz jakis czas je pije

Arnold 20-01-2011 17:35

RE: Szybkie pytania na temat diety
 
gotowane napewno zdrowsze. Pijąc surowe możesz narazić się na sarmonelle.

imported_michał.k 17-02-2011 15:46

RE: Szybkie pytania na temat diety
 
Pucia - przedewszytkim jak już wspomnieli koledzy wyżej mozesz nabwić się salmonelli. Weź tez pod uwage jak smakuje jajko surowe.
Najłatwiej trawione będą gotowana na mięko. Dodajesz tam porcje 50-70g sera bialego oraz porcje warzyw, lub inna kombinacja jajka plus makrela oraz warzywa. Masz fajny posiłek na noc.

Pozdrawiam M.K

łapa50cm. 22-02-2011 22:21

RE: Szybkie pytania na temat diety
 
a nie lepiej pic poprostu białko + bcaa + zma na noc ?

imported_michał.k 25-02-2011 09:18

RE: Szybkie pytania na temat diety
 
łapa50cm - BCAA- unikaj przed snem moze dojsc do"rywalizacji" pomiedzy BCAA a tryptofanem co objawi sie problemem z zasnięciem lub pogorszonym snem.
ZMA -w przypadku nieodboru zawarych skl.
Białko- odzywk nigdy nei zastapi poisłku.

Pozdrawiam M.K

łapa50cm. 26-02-2011 20:29

RE: Szybkie pytania na temat diety
 
tu miałem na mysli ze oprucz dobrej michy to pic jako dodatek białko

Divius 04-03-2011 19:30

RE: Szybkie pytania na temat diety
 
Czy w każdym posiłku powinna być stała wartość białka?Czy w zależności od posiłku np w około treningowych dać wiecej?


Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 08:19.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO
Tłumaczenie: vBHELP.pl - Polski Support vBulletin