Daniel Wilk w Kulturystyka Online
Martyna Kazmieczak w Kulturystyka Online




Wróć   Kulturystyka Online Forum > KULTURYSTYKA ONLINE > Odżywianie i dieta > Przepisy na pyszne dania
stare 23-03-2016, 18:20
Użytkownik
Nowicjusz
 
Zarejestrowany: Mar 2016
Postów: 9
Podziękował: 0
Dostał 0 razy "Dzięki" w 0 postach
Domyślnie Policzona szama - przepisy na YouTube, podane kcal i makrosy od Mateusza

Witajcie,
zgodnie z zaleceniem kolegi simonpeck stworzyłem temat gdzie będę wrzucać przepisy które wrzucam na YouTube.
Ta kuchnia jest zdrowa, szybka i przede wszystkim smaczna więc polecam śledzenie Szama jest dobrze policzona więc wrzucajcie w bilans bez obaw
Enjoy!
policzona szama jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
BODY ATTACK SOSY ZERO
stare 23-03-2016, 18:24
Użytkownik
Nowicjusz
 
Zarejestrowany: Mar 2016
Postów: 9
Podziękował: 0
Dostał 0 razy "Dzięki" w 0 postach
Domyślnie Odp: Policzona szama - przepisy na YouTube, podane kcal i makrosy od Mateusza

KURCZAK PO CHIŃSKU - to już znacie. Podaję przepis na kurczaka z ryżem który często robię dla siebie w tygodniu i starcza na 2 dni. Na kanale znajdziecie filmy gdzie nie wszystkie potrawy i posiłki są skierowane dla kulturystów, wiele filmów nagrywam pod kątem osób nie ćwiczących siłowo, a chcących jedynie zmienić nawyki i zrzucić parę kilo, głownie kobiety.

Dopiero zaczynam z tymi filmami więc proszę o wyrozumiałość, hehe. Podaję świeży przepis.



makro znajdziecie w opisie i na końcu filmiku.
policzona szama jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 23-03-2016, 18:29
Użytkownik
Nowicjusz
 
Zarejestrowany: Mar 2016
Postów: 9
Podziękował: 0
Dostał 0 razy "Dzięki" w 0 postach
Domyślnie Odp: Policzona szama - przepisy na YouTube, podane kcal i makrosy od Mateusza

KURCZAK ZE SZPINAKIEM I SEREM TYPU FETA - klasyka gatunku, hehe. Jeden z moich ulubionych przepisów na kuraka. Dobrze nadaje się również jako nadzienie do naleśników. Polecam



Miniaturka załącznika (kliknij aby powiększyć)
skladniki.jpg   rob.jpg  
policzona szama jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 24-03-2016, 06:21
Użytkownik
Expert
 
Avatar simonpeck
 
Zarejestrowany: Sep 2014
Postów: 569
Podziękował: 21
Dostał 27 razy "Dzięki" w 26 postach
Domyślnie Odp: Policzona szama - przepisy na YouTube, podane kcal i makrosy od Mateusza

No i elegancko
Po świętach wracam do diety internistów wiec bankowo będę próbować!
__________________
simonpeck jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
Zasady postowania
Nie możesz zakładać nowych tematów
Nie możesz pisać wiadomości
Nie możesz dodawać załączników
Nie możesz edytować swoich postów
BB Code jest Włączony
EmotikonyWłączony
[IMG] kod jest Włączony
HTML kod jest Wyłączony
Trackbacks are Wyłączony
Pingbacks are Wyłączony
Refbacks are Wyłączony
Podobne wątki
Temat Autor wątku Forum Odp. Ostatni post / autor
Początek- pytanie o kcal. dervi3 Ogólne dyskusje na temat Kulturystyki 4 30-06-2013 21:49
Zwiększona podarz Kcal pinki127 Odżywianie i dieta 14 28-03-2013 07:17
pomoc z kcal Pudz1988 Odżywianie i dieta 2 07-01-2013 16:12
Zapotrzebowanie kcal lachu543 Odżywianie i dieta 7 29-09-2012 11:03
cardio i splanie kcal gustlik123 Ogólne dyskusje na temat Kulturystyki 1 17-05-2012 10:07

Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 00:33.
BODY ATTACK

Popularne artykuły

Ostatnie obrazki

Kulturystyka: Newsletter
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO
Tłumaczenie: vBHELP.pl - Polski Support vBulletin