Daniel Wilk w Kulturystyka Online
Martyna Kazmieczak w Kulturystyka Online




Wróć   Kulturystyka Online Forum > KULTURYSTYKA ONLINE > Odżywianie i dieta
Odpowiedz
 
Narzędzia wątku
stare 03-05-2014, 20:10
Użytkownik
Nowicjusz
 
Zarejestrowany: Dec 2013
Postów: 48
Podziękował: 35
Dostał 0 razy "Dzięki" w 0 postach
Domyślnie Odp: Pierwsza redukcja - do oceny

Ok, a jak wiadomo w połowie czerwca zaczynają się MŚ - będe po właśnie po redukcji, więc piwko i chipsy do każdego meczu niestety odpadają Co można sobie ''chrupać'' bez obawy o przyrost masy tłuszczowej? Ogólnie to dzięki za odpowiedzi do tej pory, co ja bym bez Was zrobił;p
uefa08 jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 04-05-2014, 08:10
Moderator
Super Expert
 
Zarejestrowany: May 2012
Postów: 1 960
Podziękował: 0
Dostał 296 razy "Dzięki" w 285 postach
Domyślnie Odp: Pierwsza redukcja - do oceny

marchewke mozesz chrupać.
TELEWIZOR jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 06-05-2014, 17:45
Użytkownik
Nowicjusz
 
Zarejestrowany: Dec 2013
Postów: 48
Podziękował: 35
Dostał 0 razy "Dzięki" w 0 postach
Domyślnie Odp: Pierwsza redukcja - do oceny

A więc tak moje efekty po 53 dniach redukcji

Waga:67(76)
Pas:80(90)
Biceps:35,4(37)

Jak je oceniacie??
uefa08 jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 07-05-2014, 16:08
Użytkownik
Nowicjusz
 
Zarejestrowany: Sep 2012
Postów: 36
Podziękował: 0
Dostał 3 razy "Dzięki" w 3 postach
Domyślnie Odp: Pierwsza redukcja - do oceny

Teoretycznie wyglada to calkiem niezle
sylwi jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 25-05-2014, 08:30
Użytkownik
Nowicjusz
 
Zarejestrowany: Dec 2013
Postów: 48
Podziękował: 35
Dostał 0 razy "Dzięki" w 0 postach
Domyślnie Odp: Pierwsza redukcja - do oceny

A więc tak, zdobyłem zadowolające efekty redukcji, spaliłem brzuch, a na niczym innym w tym roku mi nie zależało. W tym roku to była taka redukcja próbna, a na przyszłe wakacje sobie zrobie już taką zajebistą Jestem zadowolony bo spaliłem 12cm z pasa, a czasem zjadłem pizze, albo jakieś ciastko więc super I teraz mam pytanie, czy zacząć mase i jeść z 4000 kcal i grać w tenisa jeździć dużo rowerem itd. czy to ma sens w ogóle, czy mam szanse rosnąć przy aktywnym trybie życia, czy lepiej se jeść tam tylko na podtrzymanie i we wrzesniu wejść na mega mase?:P
uefa08 jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
Zasady postowania
Nie możesz zakładać nowych tematów
Nie możesz pisać wiadomości
Nie możesz dodawać załączników
Nie możesz edytować swoich postów
BB Code jest Włączony
EmotikonyWłączony
[IMG] kod jest Włączony
HTML kod jest Wyłączony
Trackbacks are Wyłączony
Pingbacks are Wyłączony
Refbacks are Wyłączony
Podobne wątki
Temat Autor wątku Forum Odp. Ostatni post / autor
Dieta do oceny - redukcja REMO Odżywianie i dieta 8 23-01-2014 17:21
Moja pierwsza dieta do oceny Ryan Reeves Odżywianie i dieta 8 22-05-2013 18:51
pierwsza miłość gwiazdeczka145 Kino & TV 5 05-04-2010 15:48
Pierwsza Miłość margolcia Muzyka 2 13-02-2009 21:23
pierwsza miłość... celcia234 Offtopic 12 13-01-2009 18:05

Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 03:25.
BODY ATTACK

Ostatnie obrazki

Kulturystyka: Newsletter
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO
Tłumaczenie: vBHELP.pl - Polski Support vBulletin