Daniel Wilk w Kulturystyka Online
Martyna Kazmieczak w Kulturystyka Online




Wróć   Kulturystyka Online Forum > KULTURYSTYKA ONLINE > Odżywianie i dieta
Odpowiedz
 
Narzędzia wątku
stare 03-12-2011, 19:59
Użytkownik
Bywalec
 
Avatar Cyborg69
 
Zarejestrowany: Sep 2011
Postów: 90
Podziękował: 17
Dostał 2 razy "Dzięki" w 2 postach
Domyślnie Odp: Nie rosne już co zrobić?

Arnold U nas kiedyś wołowina była dużo tańsza ,bo wtedy uważano że czerwone mięso jest niezdrowe teraz jest inaczej , ludzie już wiedzą że wołowina to jest jedno z lepszych rodzai mięsa więc wymyślają dziwne ceny.

Kuba91 Ostatnio właśnie myślałem nad podbijaniem tluszczami . Ale ostatnio w niedzielę odpusciłem sobię trochę dietę tzn . jadłem trochę mniej kcal . A od poniedziałku znowu standardowa dieta i efektem jest 0,7kg na wadze. Wydaje mi sie ze to moze być własnie ten klucz do masy , żeby robić taki cheat day
Cyborg69 jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
Wybierz jakość Body Attack!
stare 03-12-2011, 20:56
Moderator
Super Expert
 
Avatar Arnold
 
Zarejestrowany: Nov 2010
Postów: 56 213
Podziękował: 141
Dostał 603 razy "Dzięki" w 592 postach
Domyślnie Odp: Nie rosne już co zrobić?

Nawet na masie przyda sie takie wolny posiłek, zwłaszcza jeśli ktoś trzyma rygorystycznej diety i nie pozwoli sobie nawet na słodycze.
PS; taka mała wskazówka, nie patrz chłopie na wagę tylko patrz na wygląd. Co z tego że skoczy ci 0,7 kg skoro z tego masy to może będzie z 100 g lub nawet nie
__________________
Najlepszy portal kulturystyczny w Polsce - http://www.kulturystyka-online.pl/
Najlepszy sklep z odżywkami w Polsce - http://www.kulturystyka-online-sklep.pl/
Najlepsze forum kulturystyczne w Polsce - http://www.kulturystyka-online.pl/fo...urystyczne.php
Arnold jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
Arnold otrzymał "Dzięki" za ten post od użytkownika:
Cyborg69 (05-12-2011)
stare 04-12-2011, 00:10
Użytkownik
Nowicjusz
 
Zarejestrowany: Sep 2011
Postów: 69
Podziękował: 0
Dostał 3 razy "Dzięki" w 3 postach
Domyślnie Odp: Nie rosne już co zrobić?

dokładnie. Waga nie jest głównym wyznacznikiem. Szczególnie 700g to może być woda, której więcej wypiłeś, albo bardziej słony posiłek, który ją w organizmie zatrzymał. Według mnie realną różnice przy twojej wadze można zobaczyć przy 2-3kg z tego połowa to będzie mięso Ale tak jak mówię, ja podbiłbym tłuszcze. Sam dodałem ich więcej w diecie i waga ruszyła, a miałem mały zastój. Cheat meal na pewno nie zaszkodzi. Oczywiście cheat to może być wszystko, ale słodyczy nie polecałbym. Na twoim miejscu cheat stosowałbym jako dodatek np jesz 6posiłków normalnie a 7to cheat. A propos cheatów w ostatnim MD był wywiad ze Słodkiewiczem i on je codziennie cheat jako 7posiłek(na noc);p To taka ciekawostka na pewno nikomu nie polecam, no chyba że ktoś jest na podobnych "suplach" jak on i ma równie podkręcony metabolizm
Kuba91 jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
Kuba91 otrzymał "Dzięki" za ten post od użytkownika:
Cyborg69 (05-12-2011)
stare 04-12-2011, 09:27
Moderator
Super Expert
 
Avatar Arnold
 
Zarejestrowany: Nov 2010
Postów: 56 213
Podziękował: 141
Dostał 603 razy "Dzięki" w 592 postach
Domyślnie Odp: Nie rosne już co zrobić?

jak ktoś jest na masie to nawet 2-3 MĄDRE cheaty nie zaszkodzą ale nigdy nie na noc. To że pros tak zaleca to nie znaczy że i my tak mamy robić
__________________
Najlepszy portal kulturystyczny w Polsce - http://www.kulturystyka-online.pl/
Najlepszy sklep z odżywkami w Polsce - http://www.kulturystyka-online-sklep.pl/
Najlepsze forum kulturystyczne w Polsce - http://www.kulturystyka-online.pl/fo...urystyczne.php
Arnold jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 04-12-2011, 19:41
Użytkownik
Nowicjusz
 
Zarejestrowany: Sep 2011
Postów: 69
Podziękował: 0
Dostał 3 razy "Dzięki" w 3 postach
Domyślnie Odp: Nie rosne już co zrobić?

tak też napisałem. Ale nie mieszajmy mu w głowie. Podbij tłuszcze
Kuba91 jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 05-12-2011, 20:52
Użytkownik
Bywalec
 
Avatar Cyborg69
 
Zarejestrowany: Sep 2011
Postów: 90
Podziękował: 17
Dostał 2 razy "Dzięki" w 2 postach
Domyślnie Odp: Nie rosne już co zrobić?

Dzięki chłopaki ,pomogliście
Cyborg69 jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
Zasady postowania
Nie możesz zakładać nowych tematów
Nie możesz pisać wiadomości
Nie możesz dodawać załączników
Nie możesz edytować swoich postów
BB Code jest Włączony
EmotikonyWłączony
[IMG] kod jest Włączony
HTML kod jest Wyłączony
Trackbacks are Wyłączony
Pingbacks are Wyłączony
Refbacks are Wyłączony
Podobne wątki
Temat Autor wątku Forum Odp. Ostatni post / autor
co zrobić . ? ; ( sama już nie wiem . pomóżcie ! misiuniaaa Offtopic 5 29-03-2011 17:37
Już nie daje rady... !*Me*! Offtopic 34 12-03-2009 13:29
Nie ma już Izabelqi Give me Novacaine... Przedstaw się! 6 11-01-2009 16:51
Co zrobić??? On ma własną rodzinę i chyba mnie już nie chce ;( sweet240 Offtopic 10 18-06-2008 18:43
BIORE I NIE ROSNE bury1488 Doping i sterydy 5 14-05-2006 19:03

Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 04:23.
BODY ATTACK

Popularne artykuły

Ostatnie obrazki

Kulturystyka: Newsletter
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO
Tłumaczenie: vBHELP.pl - Polski Support vBulletin