Daniel Wilk w Kulturystyka Online
Martyna Kazmieczak w Kulturystyka Online




Wróć   Kulturystyka Online Forum > KULTURYSTYKA ONLINE > Doping i sterydy
Odpowiedz
 
Narzędzia wątku
stare 04-08-2009, 16:06
Użytkownik
Nowicjusz
 
Zarejestrowany: Aug 2009
Postów: 28
Podziękował: 0
Dostał 0 razy "Dzięki" w 0 postach
Domyślnie Muay Thai a kuracja

Witam,kiedyś tutaj już pisałem i prosiłem o rady od kolegi.Rok temu waliłem kuracje deca-tesc-wino,już nie ważne proporcje,w każdym bądź razie przyszło 15 kg.Od stycznia trenuje MT,rzuciłem treningi na siłowni ,bo nie wyrabiałem fizycznie,ciężko było to też pogodzić czasowo,jest sierpień i waże mniej o 10 kg.Przy wzroście 185 jest 93 kg.Postanowiłem,że nadal będę trenował MT i chce do tego siłownie wkręcić,jakoś musze to pogodzić,bo bez siły też ciężko.A teraz do rzeczy.
Chciałem coś zapodać do tych treningów,żeby się wyżyłować i żeby siła troche poszła.nie zależy mi na masie,myśle,że przy tych treningach się fajnie wyrzeźbie,bynajmiej lepiej niż teraz... w Każdym bądź razie prosiłbym o rade,co można dodać a czego nie,myślałem o winie,anapolonie,może dece?
pomóżcie prosze,pozdrawiam!
__________________
jotpe
sz1906 jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
Wybierz jakość Body Attack!
stare 04-08-2009, 16:08
Użytkownik
Expert
 
Zarejestrowany: Apr 2007
Postów: 429
Podziękował: 0
Dostał 0 razy "Dzięki" w 0 postach
Domyślnie Re: Muay Thai a kuracja

wino prop tren ale zapodaj sporo [Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą widzieć linki. Kliknij tutaj, aby się zarejestrować] aminokwasow cos na dobra regenracje duzo snu jesli ciezko trenujesz. i zostaw to na paz. teraz ciezko sie trenuje goraco.
pikus_koks jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 04-08-2009, 16:13
Użytkownik
Nowicjusz
 
Zarejestrowany: Aug 2009
Postów: 28
Podziękował: 0
Dostał 0 razy "Dzięki" w 0 postach
Domyślnie Odp: Muay Thai a kuracja

troche czytałem kiedyś o tym wszystkim o czym się tu pisze,jednak prosiłbym o pełne nazwy eheh i ewentualnie proporcje.
teraz jest kipisz,klima na sali jest,ale i tak leci po 10 min z człeka tak,że ,aż żal.. chce wystartować tak od września z [Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą widzieć linki. Kliknij tutaj, aby się zarejestrować] i [Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą widzieć linki. Kliknij tutaj, aby się zarejestrować] na smaczek i dalej już konkretniej
__________________
jotpe
sz1906 jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 04-08-2009, 17:46
Użytkownik
Expert
 
Zarejestrowany: Apr 2007
Postów: 429
Podziękował: 0
Dostał 0 razy "Dzięki" w 0 postach
Domyślnie Odp: Muay Thai a kuracja

walnij sobie cos teraz jakis boster tribulus amino i glute.
a od paz. pojedziesz
1-8 prop 100mg/c2d
4-8 wino 50mg/c2d
2-8 tren 75/c2d
ja tak uwazam moze ktos ma inny pomysl a moze dac na kika 200mg propa przez 2tyg. pierwsze. co myslicie?
ps: podstawa przy tak ciezkich treningach jest regenracja dieta sen i sumplemnty do regenracji.
pikus_koks jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 04-08-2009, 17:53
Użytkownik
Nowicjusz
 
Zarejestrowany: Aug 2009
Postów: 28
Podziękował: 0
Dostał 0 razy "Dzięki" w 0 postach
Domyślnie Odp: Muay Thai a kuracja

a co do regenracji byście polecali?
ze snem jest największy problem,czasem śpie po 6 h, standart to 7-8 ,mam 23 lata,ale już długo musze sobie radzić sam w życiu i tego nie omine,no ale staram się jakoś cisnąć z tym tematem
a jak sie mają sprawy sercowe tzn pikawa przy takiej kuracji i takim treningu bardziej obciążona,niż na normalnej? czy jak to wygląda od strony fachowego oka?
__________________
jotpe
sz1906 jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 04-08-2009, 20:32
Użytkownik
Expert
 
Zarejestrowany: Apr 2007
Postów: 429
Podziękował: 0
Dostał 0 razy "Dzięki" w 0 postach
Domyślnie Odp: Muay Thai a kuracja

wiesz lekarzem nie jestem. idz do lekrza powiedz ze bedziesz bral koks i chcesz cos an wzmocnienie serca i ci przepisze cos na bazie magnezu ktory za to odpowiada.
za malo snu jakos zmniejsz np tv czy komputer minimum 8 h snu wtedy organizm rosnie odpoczywa przy tak ciezkich treningach fajnie by bylo po treningu drzemke walnac choc 30minut.
a na regenracje to:
[Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą widzieć linki. Kliknij tutaj, aby się zarejestrować] Nutrition - [Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą widzieć linki. Kliknij tutaj, aby się zarejestrować] Stack - 250g. to jest super ale drogie ;/
Ale to jest warte uwagi antykatabolik do ciezkiego treningu najlepsza [Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą widzieć linki. Kliknij tutaj, aby się zarejestrować] an rynku:
Premium Nutrition - GL - 6 - 600g
bialko tez przydadza sie amino:
np: Universal Nutrition - Amino 2700 - 700 tabletek
albo te : Universal Nutrition - Uni-Liver - 500 tab.
a do tego tribulus do regenracji z [Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą widzieć linki. Kliknij tutaj, aby się zarejestrować] na sen.
pikus_koks jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 04-08-2009, 21:01
Użytkownik
Expert
 
Zarejestrowany: Feb 2007
Postów: 727
Podziękował: 0
Dostał 0 razy "Dzięki" w 0 postach
Domyślnie Odp: Muay Thai a kuracja

na serducho dobre jest omega 3 z olimpa
power_sławek jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 05-08-2009, 08:23
Użytkownik
Nowicjusz
 
Zarejestrowany: Aug 2009
Postów: 28
Podziękował: 0
Dostał 0 razy "Dzięki" w 0 postach
Domyślnie Odp: Muay Thai a kuracja

właśnie sie zastanawiam tutaj dużo tabsów rozpisanych,a tren też jest w tabsach nie? a ja mam taka akcje,że za dużo żreć nie moge bo siąde na amen kiedyś zjadłęm troche metki dla poprawy sylwetki i struła mi wątróbke..a jak zaczynałem ten tajski ,to pamiętam,że żarłem (żeby nie spadło) animal pump i stack i pamietam,że dobre żyganko miałem na treningach ,aż to odstawiłem na bok..ale to jakieś zamienniki tych odżywek w proszkach napewno znajde
__________________
jotpe
sz1906 jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 05-08-2009, 13:53
Użytkownik
Super Expert
 
Zarejestrowany: Dec 2005
Postów: 932
Podziękował: 0
Dostał 0 razy "Dzięki" w 0 postach
Domyślnie Odp: Muay Thai a kuracja

Cytat:
Napisał pikus_koks
walnij sobie cos teraz jakis boster tribulus amino i glute.
a od paz. pojedziesz
1-8 prop 200mg/c2d
4-8 wino 50mg/c2d
1-6 tren 75/c2d
Powyżej mała korekta cyklu.
Na twoim miejscu raczej zamiast trenu bym dał npp, bo chyba malo cykli narazie miałes.
imported_laska jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 05-08-2009, 14:42
Użytkownik
Expert
 
Zarejestrowany: Apr 2007
Postów: 429
Podziękował: 0
Dostał 0 razy "Dzięki" w 0 postach
Domyślnie Odp: Muay Thai a kuracja

*fajna korekta cykl super ;d;d sam walne cos takiego na lato 2010 teraz jeszcze mase klepie
* wymiotowales bo za duzy wysilek organizmy a za malo snu i posilkow przemeczenie jednym slowem
* kup sobie aminokwasy bialko [Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą widzieć linki. Kliknij tutaj, aby się zarejestrować] tribulusa [Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą widzieć linki. Kliknij tutaj, aby się zarejestrować] i dobre [Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą widzieć linki. Kliknij tutaj, aby się zarejestrować]
*ta glute co ci rozpisalem to najlepsza amino tez dobre wiec nie wiem czego dalej szukasz?
zbioeraj kase i jazda.
pikus_koks jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
Zasady postowania
Nie możesz zakładać nowych tematów
Nie możesz pisać wiadomości
Nie możesz dodawać załączników
Nie możesz edytować swoich postów
BB Code jest Włączony
EmotikonyWłączony
[IMG] kod jest Włączony
HTML kod jest Wyłączony
Trackbacks are Wyłączony
Pingbacks are Wyłączony
Refbacks are Wyłączony
Podobne wątki
Temat Autor wątku Forum Odp. Ostatni post / autor
Muay Thai czyli tajski boks Green_Bartek Inne dyscypliny sportu 35 11-03-2016 09:59
Muay thai,a odzywki? bleblus Suplementy i odżywki 0 14-10-2009 22:00
Muay Thai a siłownia sz1906 Trening i plany 8 09-08-2009 19:58
MP w muay thai 21-22 marca mocnyblog Inne dyscypliny sportu 0 24-03-2009 18:30
3 kuracja mario7 Cykle 8 24-04-2007 16:24

Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 10:45.
BODY ATTACK

Ostatnie obrazki

Kulturystyka: Newsletter
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO
Tłumaczenie: vBHELP.pl - Polski Support vBulletin