Daniel Wilk w Kulturystyka Online
Martyna Kazmieczak w Kulturystyka Online




Wróć   Kulturystyka Online Forum > KULTURYSTYKA I SPORTY SIŁOWE > Sylwetki Światowych Kulturystów
Odpowiedz
 
Narzędzia wątku
stare 06-10-2006, 13:27
Użytkownik
Super Expert
 
Avatar cornello
 
Zarejestrowany: Dec 2005
Postów: 1 931
Podziękował: 0
Dostał 5 razy "Dzięki" w 4 postach
Domyślnie Lee Haney

jest do link do strony gdzie znajduje sie ksiazka.Milego czytania:

[Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą widzieć linki. Kliknij tutaj, aby się zarejestrować]

Urodzony: 11.11.1959
Waga: 116 kg
Wzrost: 182 cm
Miejsce zamieszkania: Atlanta, Georgia, USA
Największe sukcesy:
1979 AAU Teen Mr. America

1982 NPC Junior Nationals

1982 NPC NPC Nationals

1982 IFBB World Amateur Championships

1983 IFBB Grand Prix Las Vegas

1983 IFBB Night of Champions

1984 IFBB Mr. Olympia

1985 IFBB Mr. Olympia

1986 IFBB Mr. Olympia

1987 IFBB Mr. Olympia

1987 IFBB German Grand Prix

1988 IFBB Mr. Olympia

1989 IFBB Mr. Olympia

1990 IFBB Mr. Olympia

1991 IFBB Mr. Olympia

Lee Haney, 8-krotny Mister Olimpia, urodził się 11 listopada 1959 r. w maleńkiej, liczącej zaledwie 300 mieszkańców, mieścinie Whitstone, położonej w stanie Południowa Karolina. Jego rodzina była uboga, ale nie przeszkodziło to Haneyowi w uzyskaniu przyzwoitego, chrześcijańskiego wykształcenia. Lee studiował w collegeu prowadzonym przez metodystów, a następnie w filii Unowersytetu Południowej Karoliny mieszczącej się w pobliskim mieście Spartanburg, gdzie uzyskał dyplom w zakresie pedagogiki. Młody Lee zafascynowany był wówczas futbolem amerykańskim oraz uprawiał lekką atletykę (pchnięcie kulą, rzut'dyskiem oraz biegi na 400 i 800 m). Tam też poznał swoją przyszłą żonę, niezwykle wesołą Shirley, która również uprawiała lekką atletykę oraz grała w siatkówkę. W wieku 16 lat Haney doznał jednak poważnej kontuzji nogi i musiał pożegnać się z futbolem i to właśnie na serio zainteresował się kulturystyką i postanowił spróbować szczęścia w zawodach.
Natura obdarowała go fenomenalnymi predyspozycjami do kulturystyki, co sprawiło, że jego kariera wyczynowa rozwinęła się bardzo szybko. Jego idolem był wówczas czarnoskóry mistrz kulturystyki - Robby Robinson, podziwiany za nienaganną definicję, przy jednocześnie potężnie rozbudowanym umięśnieniu. Potem sam Haney jeszcze udoskonalił ten ideał. Młody Lee nie myślał jeszcze wtedy o zdetronizowaniu legendarnego Schwarzeneggera i zdobyciu tytułu kulturysty wszechczasów, jednak robił błyskawiczne postępy.
Po zdobyciu złotego medalu na Mistrzostwach USA Juniorów w 1979 roku, Haney wygrał w 1982 r Mistrzostwa USA Mężczyzn, zdobywając także tytuł najlepszego kulturysty w open. W tym samym roku pojechał na Mistrzostwa Świata Mężczyzn do Brugge, gzie łatwo wygrał kategorię ciężką, pokonując ówczesną nadzieję norweskiej kulturystyki — Gunnara Rosbo. Ważył wtedy 109 kg przy wzroście 182 cm. Zwycięstwo to przyniosło mu licencję kulturysty zawodowego, więc czekała go najważniejsza próba - sprawdzenie się w rywalizacji z najlepszymi zawodowcami. Jego pierwszy start w szeregach zawodowców miał miejsce 26 lutego 1983 r. na Mistrzostwach Świata Zawodowców (obecnie „Arnolda CIassic"), które zorganizowano w „Playboy Hotel" w Atlantic City. Tam czekały na niego takie sławy jak: Mohamed Makkawy, Greg DeFerro, Robby Robinson, Johnny Fuller czy Tony Pearson. Debiut przyniósł mu 3 miejsce za Makkawym i DeFerro, pomimo że nie był w szczytowej formie (błąd dietetyczny spowodował za dużą retencję płynów i mięśnie wyglądały zbyt „gładko").
Również w 1983 roku, mając 24 lata, zadebiutował w konkursie "Mr. Olyrnpia" zajmując 3 miejsce (wygrał wtedy Samir Bannout). Jednak w 1984 r wyprzedził już wszystkich rywali i zasiadł na tronie najlepszego kulturysty świata, którego nie opuści prawie przez dziesięciolecie. Wygrał zdecydowanie, pokonując Makkawego i Wilkosza. Sukces powtórzył w 1985 r„ stale poprawiając swoje umięśnienie, a jego dominacja w latach 1986-1988 była tak wyraźna, że uzyskiwał u sędziów same pierwsze miejsca we wszystkich rundach. W 1987 r. w Goeteborgu jego przewaga była tak duża, że sędziom wystarczyło tylko jedno (pierwsze) porównanie go z dwójką wyróżniających się zawodników. Dalsze 37 porównań Lee obserwował spokojnie z tylnego szeregu. Jednakże w 1989 r. w Rimini wygrał z Lee Labradą dopiero po zaciętej walce, a głosy sędziów były tym razem podzielone. Haney prezentował tam jeszcze masywniejsze umięśnienie (116 kg wagi), ale brakowało mu definicji z lat poprzednich czego przyczyną były, jak twierdzi, kłopoty związane z długotrwałą i skomplikowaną podróżą. W sumie Lee Haney wygrał 8 konkursów Mister Olimpia pod rząd w latach 1984-91, pokonując łącznie 83 pretendentów do tytułu "Mr. Olyrnpia". Nikt inny dotychczas nie zwyciężył w tylu konkursach "Mr.Ołympia" ani nie pokonał tylu rywali. Aby wygrać te konkursy Haney musiał się też wiele napodróżować. Wszystkie odbyły się w innych miastach: 5- w USA i 3- w Europie. Podczas swojego ostatniego startu na "Olyrnpii" w 1991 r (gdy pokonał Doriana Yatesa) ważył 112,5 kg i był wówczas najcięższym uczestnikiem konkursu. Oprócz dużej masy mięśniowej, Haney prezentował ładny kształt sylwetki i miał atrakcyjną prezencję sceniczną, co uniemożliwiało jego konkurentom pokonanie go.
Haney mieszka obecnie wraz z żoną Shirley i dwójką dzieci w Atlancie w stanie Georgia, gdzie prowadzi własną siłownię. Jako człowiek głęboko uduchowiony, założył także ośrodek wychowawczy "Haryest House" dla dzieci z trudnych rodzin, który jest jednostką charytatywną, mającą prostować charaktery.
Haney nigdy nie był w pełni zadowolony ze swoich występów. Zawsze dostrzegał swoje słabe punkty i to stało się podstawą do układania programu treningowego na kolejny sezon. Stale pogłębiał swoją wiedzę kulturystyczną i poprawiał procedury treningowo-dietetyczne. Studiował podręczniki treningowe, opracowania naukowe związane ze sportem, pisma kulturystyczne, porady innych mistrzów. Sam napisał książkę „Totalee Awesorne" („Budzący Zupełny Podziw" — co jest jego przydomkiem nadanym przez środowisko kulturystyczne), którą bardzo poleca dla początkujących zawodników.
Jego koncepcja treningowa opiera się o wykonywanie ćwiczeń angażujących oba podstawowe rodzaje włókien mięśniowych: białe i czerwone. Uważa, że najlepsze na rozwój masy i siły są dynamiczne ruchy z dużymi ciężarami w takich podstawowych ćwiczeniach jak: wyciskanie na ławce, przysiad, wyciskanie zza karku, unoszenie przedramion ze sztangą i martwy ciąg. Ćwiczenia te wykonuje nawet w czasie ostatnich tygodni przed zawodami, gdyż twierdzi, że pomagają one w utrzymywaniu wielkości mięśni i siły. Jego program treningowy obejmuje również serie z dużą ilością rytmicznych powtórzeń, nadające mięśniom wysoką jakość i gęstość. Na początku treningu każdej grupy mięśniowej wykonuje dwa ćwiczenia na masę z dużymi obciążeniami, a kończy lżejszymi ćwiczeniami na jakość mięśni. W ćwiczeniach na masę nigdy nie przekracza 7 powtórzeń w serii. W ćwiczeniach na jakość - ilość powtórzeń dochodzi do 12 w serii. Każde ćwiczenie składa się z jednej serii rozgrzewkowej oraz trzech-czterech serii z dużymi obciążeniami. Całkowita ilość serii na jedną grupę mięśniową zwykle nie przekracza szesnastu. Ćwiczy przeważnie systemem: trzy dni treningu — dzień przerwy, trenując dwa razy dziennie.
Miniaturka załącznika (kliknij aby powiększyć)
rae2_700.jpg   lh81_384.jpg   lh77_145.jpg   lh58_180.jpg   lh38_152.jpg  

lh30_151.jpg   lh26_160.jpg   lh21_981.jpg   lh11_109.jpg   lh7_564.jpg  

lee_haney_037_688.jpg   lee_haney_374.jpg   haneyopenarmscustom1kl4sm_790.jpg   haney_013_400.jpg   haney7_103.jpg  

__________________
www.disturbed1.com
cornello jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 07-10-2006, 11:03
Użytkownik
Nowicjusz
 
Zarejestrowany: Oct 2006
Postów: 11
Podziękował: 0
Dostał 0 razy "Dzięki" w 0 postach
Domyślnie Odp: Lee Haney

Przedramię ma prawie jak biceps :P
Dr.Claufe jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 07-10-2006, 20:24
Użytkownik
Nowicjusz
 
Zarejestrowany: Oct 2006
Postów: 28
Podziękował: 0
Dostał 0 razy "Dzięki" w 0 postach
Domyślnie Odp: Lee Haney

prawdziwa klasyka fajnie ze mozna u was znales sylwetki najlepszych
mith jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 07-10-2006, 21:41
Użytkownik
Super Expert
 
Avatar cornello
 
Zarejestrowany: Dec 2005
Postów: 1 931
Podziękował: 0
Dostał 5 razy "Dzięki" w 4 postach
Domyślnie Odp: Lee Haney

mlodzi nie pamietaja takich klasycznych kultorystow pomimo ze jeszcze nie tak awo to wlasnie on krolowal
__________________
www.disturbed1.com
cornello jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 13-10-2006, 20:01
Użytkownik
Nowicjusz
 
Zarejestrowany: Oct 2006
Postów: 48
Podziękował: 0
Dostał 0 razy "Dzięki" w 0 postach
Domyślnie Odp: Lee Haney

jedna z klasycznych postaci swietna sylwetka
zaborek83 jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 17-12-2011, 09:24
Moderator
Super Expert
 
Avatar Arnold
 
Zarejestrowany: Nov 2010
Postów: 56 213
Podziękował: 141
Dostał 603 razy "Dzięki" w 592 postach
Domyślnie Odp: Lee Haney


[Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą widzieć linki. Kliknij tutaj, aby się zarejestrować]
__________________
Najlepszy portal kulturystyczny w Polsce - http://www.kulturystyka-online.pl/
Najlepszy sklep z odżywkami w Polsce - http://www.kulturystyka-online-sklep.pl/
Najlepsze forum kulturystyczne w Polsce - http://www.kulturystyka-online.pl/fo...urystyczne.php
Arnold jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 13-01-2012, 20:28
Moderator
Super Expert
 
Avatar Arnold
 
Zarejestrowany: Nov 2010
Postów: 56 213
Podziękował: 141
Dostał 603 razy "Dzięki" w 592 postach
Domyślnie Odp: Lee Haney

[Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą widzieć linki. Kliknij tutaj, aby się zarejestrować]
__________________
Najlepszy portal kulturystyczny w Polsce - http://www.kulturystyka-online.pl/
Najlepszy sklep z odżywkami w Polsce - http://www.kulturystyka-online-sklep.pl/
Najlepsze forum kulturystyczne w Polsce - http://www.kulturystyka-online.pl/fo...urystyczne.php
Arnold jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 06-02-2012, 18:24
Moderator
Super Expert
 
Avatar Arnold
 
Zarejestrowany: Nov 2010
Postów: 56 213
Podziękował: 141
Dostał 603 razy "Dzięki" w 592 postach
Domyślnie Odp: Lee Haney

ktoś mi powie jak przy takiem masie zachować taką talie ??



[Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą widzieć linki. Kliknij tutaj, aby się zarejestrować]
__________________
Najlepszy portal kulturystyczny w Polsce - http://www.kulturystyka-online.pl/
Najlepszy sklep z odżywkami w Polsce - http://www.kulturystyka-online-sklep.pl/
Najlepsze forum kulturystyczne w Polsce - http://www.kulturystyka-online.pl/fo...urystyczne.php
Arnold jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 26-07-2012, 20:30
Moderator
Super Expert
 
Avatar Arnold
 
Zarejestrowany: Nov 2010
Postów: 56 213
Podziękował: 141
Dostał 603 razy "Dzięki" w 592 postach
Domyślnie Odp: Lee Haney

__________________
Najlepszy portal kulturystyczny w Polsce - http://www.kulturystyka-online.pl/
Najlepszy sklep z odżywkami w Polsce - http://www.kulturystyka-online-sklep.pl/
Najlepsze forum kulturystyczne w Polsce - http://www.kulturystyka-online.pl/fo...urystyczne.php
Arnold jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 27-07-2012, 19:32
Użytkownik
Dobry paker
 
Zarejestrowany: Dec 2011
Postów: 197
Podziękował: 5
Dostał 6 razy "Dzięki" w 6 postach
Domyślnie Odp: Lee Haney

dużooo decki
L3sz3k jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
Zasady postowania
Nie możesz zakładać nowych tematów
Nie możesz pisać wiadomości
Nie możesz dodawać załączników
Nie możesz edytować swoich postów
BB Code jest Włączony
EmotikonyWłączony
[IMG] kod jest Włączony
HTML kod jest Wyłączony
Trackbacks are Wyłączony
Pingbacks are Wyłączony
Refbacks are Wyłączony
Podobne wątki
Temat Autor wątku Forum Odp. Ostatni post / autor
Lee Priest cornello Sylwetki Światowych Kulturystów 158 29-04-2017 08:11
Lee Labrada Martooszka Sylwetki Światowych Kulturystów 24 03-08-2013 11:41
Lee Haney exs Sylwetki Światowych Kulturystów 0 19-12-2010 11:43
Lee Ryan Lenka_pg Offtopic 7 22-08-2008 11:53
Bruce Lee Błażej 05 Ogólne dyskusje na temat Kulturystyki 4 28-06-2007 22:29

Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 18:19.
BODY ATTACK

Ostatnie obrazki

Kulturystyka: Newsletter
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO
Tłumaczenie: vBHELP.pl - Polski Support vBulletin