Daniel Wilk w Kulturystyka Online
Martyna Kazmieczak w Kulturystyka Online




Wróć   Kulturystyka Online Forum > KULTURYSTYKA ONLINE > Odżywianie i dieta > Przepisy na pyszne dania
stare 02-11-2015, 18:18
Moderator
Super Expert
 
Avatar Arnold
 
Zarejestrowany: Nov 2010
Postów: 56 213
Podziękował: 141
Dostał 603 razy "Dzięki" w 592 postach
Domyślnie Kurczak po chińsku

źródło: [Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą widzieć linki. Kliknij tutaj, aby się zarejestrować]



Dziś kolejna potrawa z drobiu, których na naszym blogu kulinarnym jak na razie mamy najwięcej. Tym razem przyrządzona w sposób bardziej orientalny, za sprawą dodania curry. Do tego cienkie plasterki papryki, kilka innych warzyw (zabrakło mi grzybków mun), maggi zamiast soli i właściwie chińszczyzna gotowa. Najlepiej smakuje z ryżem (na zdjęciu ryż brązowy). Smacznego!

Czas przygotowania: 25 minut
Składniki (3 porcje)


600g piersi z kurczaka
papryka czerwona
papryka żółta
mała cebula
por (kawałek ~3cm)
2 ząbki czosnku
maggi
przyprawa do kebabu/gyros (2-3 łyżeczki)
curry (2 łyżeczki)
oliwa z oliwek

Przygotowanie

Na patelnię z rozgrzaną oliwą wrzucamy pokrojoną w drobną kostkę cebulę, drobno posiekany czosnek oraz pokrojony w cienkie plasterki por. Po około minucie dodajemy pokrojone w kostkę mięso , przyprawiamy i po przysmażeniu z każdej stron dodajemy pokrojoną w cienkie plasterki paprykę. Dusimy wszystko na wolnym ogniu nie dłużej niż 10 minut. Podajemy z ryżem.

Wartości odżywcze *

[Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą widzieć linki. Kliknij tutaj, aby się zarejestrować] : 129 g
Węglowodany: 0 g
Tłuszcz: 23 g
Kalorie: 726 kcal
__________________
Najlepszy portal kulturystyczny w Polsce - http://www.kulturystyka-online.pl/
Najlepszy sklep z odżywkami w Polsce - http://www.kulturystyka-online-sklep.pl/
Najlepsze forum kulturystyczne w Polsce - http://www.kulturystyka-online.pl/fo...urystyczne.php
Arnold jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
Arnold otrzymał "Dzięki" za ten post od użytkownika:
yourhabit (25-04-2016)
Wybierz jakość Body Attack!
Zasady postowania
Nie możesz zakładać nowych tematów
Nie możesz pisać wiadomości
Nie możesz dodawać załączników
Nie możesz edytować swoich postów
BB Code jest Włączony
EmotikonyWłączony
[IMG] kod jest Włączony
HTML kod jest Wyłączony
Trackbacks are Wyłączony
Pingbacks are Wyłączony
Refbacks are Wyłączony
Podobne wątki
Temat Autor wątku Forum Odp. Ostatni post / autor
Kurczak z brokułami Arnold Przepisy na pyszne dania 0 29-04-2011 21:16
Kurczak duszony Arnold Przepisy na pyszne dania 0 18-04-2011 17:59
Biedny kurczak ... Nate Humor & Fun 7 19-03-2010 19:51
kurczak z rożna tomalski Odżywianie i dieta 12 23-10-2006 10:59
Backstreet Boys Po Chińsku Bryan Offtopic 2 06-10-2006 19:14

Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 15:36.
BODY ATTACK

Ostatnie obrazki

Kulturystyka: Newsletter
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO
Tłumaczenie: vBHELP.pl - Polski Support vBulletin