Daniel Wilk w Kulturystyka Online
Martyna Kazmieczak w Kulturystyka Online




Wróć   Kulturystyka Online Forum > PARTNERZY > HiTec Nutrition
Odpowiedz
 
Narzędzia wątku
stare 28-05-2013, 21:24
Użytkownik
Super Expert
 
Avatar KierownikImprezy
 
Zarejestrowany: Apr 2012
Postów: 3 801
Podziękował: 0
Dostał 113 razy "Dzięki" w 113 postach
Domyślnie Odp: Krzysztof Wierzbicki przygotowania do Mistrzostw Świata

aa taka sprawa hehe
__________________
Zapraszam wszystkich do sledzenia i polubienia mojego fanpage - https://www.facebook.com/pages/IFBB-...1568329?ref=hl
KierownikImprezy jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
Wybierz jakość Body Attack!
stare 29-05-2013, 08:37
Użytkownik
Nowicjusz
 
Zarejestrowany: Feb 2013
Postów: 53
Podziękował: 0
Dostał 0 razy "Dzięki" w 0 postach
Domyślnie Odp: Krzysztof Wierzbicki przygotowania do Mistrzostw Świata

MARTWY CIĄG 280/2 310/1 330/1 360/1!!!!!!!!!!!
CIĄGI W KLASYKU 250/2 280/1
CIĄGI NA PROSTYCH NOGACH 2x10 /100
UGINANIA NÓG LEŻĄC PRZODEM 3x10
WIOSŁOWANIE ZE SZTANGĄ
NACHWYTEM 2x10 /102,5
ŚCIĄGANIE DRĄŻKA ZA GŁOWĘ 3x10
SZRUGSY

pierwszy raz w życiu 360kg z lekkim zapasem
_power_ jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 29-05-2013, 12:44
Użytkownik
Super Expert
 
Zarejestrowany: Dec 2011
Postów: 4 734
Podziękował: 0
Dostał 47 razy "Dzięki" w 47 postach
Domyślnie Odp: Krzysztof Wierzbicki przygotowania do Mistrzostw Świata

no to juz jest bardzo konkretny wynik .... pogratulowac
T.Pabiniak jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 29-05-2013, 14:59
Użytkownik
Super Expert
 
Avatar KierownikImprezy
 
Zarejestrowany: Apr 2012
Postów: 3 801
Podziękował: 0
Dostał 113 razy "Dzięki" w 113 postach
Domyślnie Odp: Krzysztof Wierzbicki przygotowania do Mistrzostw Świata

to jest miazga wynik ! gratulacje ! moc!
__________________
Zapraszam wszystkich do sledzenia i polubienia mojego fanpage - https://www.facebook.com/pages/IFBB-...1568329?ref=hl
KierownikImprezy jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 17-06-2013, 21:39
Użytkownik
Nowicjusz
 
Zarejestrowany: Feb 2013
Postów: 53
Podziękował: 0
Dostał 0 razy "Dzięki" w 0 postach
Domyślnie Odp: Krzysztof Wierzbicki przygotowania do Mistrzostw Świata

Dzięki start udany
przysiady:

240 - bardzo lekko
255 - tak samo
265 - 7kg zapasu

ława:
190 - 5kg zapasu ale na rekord świata nie wchodziłem

ciągi:
pierwszych podejść nie będe komentował bo nic nie czułem
355 z zapasem około 15kg

rekordy:
355 - rekord świata juniorów i seniorów
810 - rekord świata juniorów i seniorów

mogło być śmiało 830 i 1 miejsce w open ale nie liczyłem punktów tylko celowałem dokładnie w 810 tak jak sobie założyłem
_power_ jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 18-06-2013, 10:38
Użytkownik
Super Expert
 
Zarejestrowany: Dec 2011
Postów: 4 734
Podziękował: 0
Dostał 47 razy "Dzięki" w 47 postach
Domyślnie Odp: Krzysztof Wierzbicki przygotowania do Mistrzostw Świata

najwazniejsze ze cel zostal osiagniety i widac ze jeszcze drzemia w Tobie spore rezerwy
T.Pabiniak jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
Zasady postowania
Nie możesz zakładać nowych tematów
Nie możesz pisać wiadomości
Nie możesz dodawać załączników
Nie możesz edytować swoich postów
BB Code jest Włączony
EmotikonyWłączony
[IMG] kod jest Włączony
HTML kod jest Wyłączony
Trackbacks are Wyłączony
Pingbacks are Wyłączony
Refbacks are Wyłączony
Podobne wątki
Temat Autor wątku Forum Odp. Ostatni post / autor
Krzysztof Stech Krzysztof Stech Przedstaw się! 19 12-06-2013 04:28
Krzysztof Wierzbicki dziennik treningowy - TS _power_ HiTec Nutrition 72 27-05-2013 21:02
Wyniki Mistrzostw Śląska w Bytomiu Atalanta Kulturystyka w Polsce 0 16-04-2012 21:24
3 cykl - przygotowania. denzi Cykle 4 23-09-2006 20:59

Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 14:19.
BODY ATTACK

Popularne artykuły

Ostatnie obrazki

Kulturystyka: Newsletter
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO
Tłumaczenie: vBHELP.pl - Polski Support vBulletin