Daniel Wilk w Kulturystyka Online
Martyna Kazmieczak w Kulturystyka Online




Wróć   Kulturystyka Online Forum > KULTURYSTYKA ONLINE > Odżywianie i dieta
Odpowiedz
 
Narzędzia wątku
stare 07-04-2013, 19:55
Użytkownik
Super Expert
 
Avatar kulfon
 
Zarejestrowany: Sep 2012
Postów: 1 841
Podziękował: 8
Dostał 210 razy "Dzięki" w 209 postach
Domyślnie Odp: kilka pytan do gotowej diety

Cytat:
Napisał Kantor Zobacz post
Co do tego napisal kulfon Carbo po treningu tak ale bialko przynajmniej 30 min, BLOKADA BIALKOWA POZATYM Z DOSWIADCZENIA jak za szybko wypijesz zrzygasz sie odrazu
To masz dziwny organizm ,bo jeszcze nie zdarzyło mi się puścić pawia przy takim braniu węgli i [Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą widzieć linki. Kliknij tutaj, aby się zarejestrować] i nie znam nikogo kto miałby takie problemy. Nie czekamy z białkiem po treningu - nie wymyśliłem sobie tego sam ,a doradziła mi to osoba o sporej wiedzy (pan Karmowski) i jakoś na efekty nie narzekam. Jak dobrze pamiętam Farah też doradza wypicie po treningu natychmiast białka ale w drugą stronę z węglami (tzn. za jakieś 20-30min po proteinie).
kulfon jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 07-04-2013, 19:59
Użytkownik
Bywalec
 
Avatar Hildegarden
 
Zarejestrowany: Feb 2013
Postów: 148
Podziękował: 3
Dostał 7 razy "Dzięki" w 7 postach
Domyślnie Odp: kilka pytan do gotowej diety

Większość kulturystów doradza picie [Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą widzieć linki. Kliknij tutaj, aby się zarejestrować] zaraz po treningu
__________________
fryzjer kraków
blog o siłowni
Hildegarden jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 07-04-2013, 20:00
Użytkownik
Expert
 
Avatar cielakos
 
Zarejestrowany: Nov 2012
Postów: 460
Podziękował: 8
Dostał 31 razy "Dzięki" w 31 postach
Domyślnie Odp: kilka pytan do gotowej diety

Dokładnie George Farah stosuje tę metodę u swoich zawodników. No a patrz jakich trenował. Chociażby Branch. No ale w sumie oni faszerują się na ostro.
cielakos jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 08-04-2013, 13:16
Moderator
Super Expert
 
Zarejestrowany: May 2012
Postów: 1 960
Podziękował: 0
Dostał 296 razy "Dzięki" w 285 postach
Domyślnie Odp: kilka pytan do gotowej diety

Cytat:
Napisał kulfon Zobacz post
To masz dziwny organizm ,bo jeszcze nie zdarzyło mi się puścić pawia przy takim braniu węgli i [Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą widzieć linki. Kliknij tutaj, aby się zarejestrować] i nie znam nikogo kto miałby takie problemy. Nie czekamy z białkiem po treningu - nie wymyśliłem sobie tego sam ,a doradziła mi to osoba o sporej wiedzy (pan Karmowski) i jakoś na efekty nie narzekam. Jak dobrze pamiętam Farah też doradza wypicie po treningu natychmiast białka ale w drugą stronę z węglami (tzn. za jakieś 20-30min po proteinie).
Nie mam takiej wiedzy jak karmowski, ale żeby pić carbo i bialko od razu po treningu to nawet sam wiem, z wiedzy jaką posiadam i pilem na prawdę mieszanki zabójcze, bo smaki białek mocno odstają od carbo ktore są owocowe i jakoś nigdy nie miałem problemów z układu trawienia by puścić pawia, nawet po wanili czy ciasteczkach białka i carbo lemon czy inne tutti frutti
TELEWIZOR jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
Zasady postowania
Nie możesz zakładać nowych tematów
Nie możesz pisać wiadomości
Nie możesz dodawać załączników
Nie możesz edytować swoich postów
BB Code jest Włączony
EmotikonyWłączony
[IMG] kod jest Włączony
HTML kod jest Wyłączony
Trackbacks are Wyłączony
Pingbacks are Wyłączony
Refbacks are Wyłączony
Podobne wątki
Temat Autor wątku Forum Odp. Ostatni post / autor
kilka pytan na temat diety budda Odżywianie i dieta 10 18-10-2012 14:41
Kilka pytań odnośnie diety:) Azwald Odżywianie i dieta 15 13-09-2012 19:32
pare pytan madej Suplementy i odżywki 5 17-11-2008 22:42
chce sprzedac kilka ksiazek do poczytania. i kilka ubran. fajnych. ;p sandra3313 Offtopic 8 06-08-2008 09:42
I cykl -META --2 cykl - DECA-- I kilka pytan?? ewrybady Cykle 6 04-04-2006 20:06

Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 16:57.
BODY ATTACK

Ostatnie obrazki

Kulturystyka: Newsletter
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO
Tłumaczenie: vBHELP.pl - Polski Support vBulletin