Daniel Wilk w Kulturystyka Online
Martyna Kazmieczak w Kulturystyka Online




Wr鵵   Kulturystyka Online Forum > KULTURYSTYKA ONLINE > Trening i plany
Odpowiedz
 
Narz璠zia w徠ku
stare 05-04-2013, 22:44
U篡tkownik
Super Expert
 
Avatar debeemp
 
Zarejestrowany: Sep 2011
Post闚: 1 308
Podzi瘯owa: 10
Dosta 40 razy "Dzi瘯i" w 37 postach
Domy郵nie Odp: Kiedy interwa造 ?

Ja kiedy probowalem robic interwaly po treningu silowym na wysokich obrotach i po tyg odczulem to mocno na swoim samopoczuciu.
Du穎 lepiej wychodzilo tak jak napisales w 1 poscie: w dni treningowe po aaeroby 40min (tu tez kombinowalem np z roznymi stopniami nachylenia i tempa, zeby nie wygladalo to codziennie tak samo) w dzien bez treningu interwaly. I chyba taki system akurat na mnie dzialal najlepiej jak chodzi o redu
__________________
Dziennik treningowy: http://www.kulturystyka-online.pl/dz...-t30417-5.html
debeemp jest offline  
Wrzu na Facebook Wrzu na Blip Wrzu na Wykop Share
Odpowied z Cytatem
BODY ATTACK SOSY ZERO
Zasady postowania
Nie mo瞠sz zak豉da nowych temat闚
Nie mo瞠sz pisa wiadomo軼i
Nie mo瞠sz dodawa za陰cznik闚
Nie mo瞠sz edytowa swoich post闚
BB Code jest W陰czony
Emotikony s W陰czony
[IMG] kod jest W陰czony
HTML kod jest Wy陰czony
Trackbacks are Wy陰czony
Pingbacks are Wy陰czony
Refbacks are Wy陰czony
Podobne w徠ki
Temat Autor w徠ku Forum Odp. Ostatni post / autor
kiedy carbo a kiedy bcaa xxxman Od篡wianie i dieta 7 11-09-2013 12:38
Interwa造 Pepsik Trening i plany 4 21-10-2012 14:06
Aeroby czy Interwa造? Arnold Og鏊ne dyskusje na temat Kulturystyki 0 02-04-2011 19:31
Kiedy Ja go zobacz ...;( blizniaczki09 Offtopic 13 30-11-2008 10:32
Kiedy ?? Ampula Doping i sterydy 6 03-08-2007 09:12

Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 16:41.
BODY ATTACK

Ostatnie obrazki

Kulturystyka: Newsletter
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO
T逝maczenie: vBHELP.pl - Polski Support vBulletin