Daniel Wilk w Kulturystyka Online
Martyna Kazmieczak w Kulturystyka Online




Wróć   Kulturystyka Online Forum > KULTURYSTYKA ONLINE > Odżywianie i dieta
stare 26-09-2006, 19:42
Użytkownik
Expert
 
Zarejestrowany: Dec 2005
Postów: 770
Podziękował: 0
Dostał 0 razy "Dzięki" w 0 postach
Domyślnie kazeina a białko serwatkowe

mam pytanie czym te bialka sie roznia, przeciez powstaja oba z mleka...?
czy jakos je sie rozdziela podczas przetwarzania mleka czy jak...?
slyszalem ze najlepiej spozywac mieszanki tych bialek
szukalem na necie, to tylko sa ogolne opisy..;/
vedor jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
Wybierz jakość Body Attack!
stare 26-09-2006, 19:56
Użytkownik
Super Expert
 
Avatar Jose
 
Zarejestrowany: Feb 2006
Postów: 1 034
Podziękował: 0
Dostał 0 razy "Dzięki" w 0 postach
Domyślnie Odp: kazeina a białko serwatkowe

kaziena jest to rodzaj bialka zawartego np w twarogu... jest to bialko o wolnej kinetyce wchlaniania i stad warto takie bialko brac na noc poniewaz jest wchlaniane nawet do 8 godzin wiec nasz organizm jest po czesci zabezpieczany w ten sposob przed katabolizmem...
a jesli chodzi o bialko serwatkowego ale bez kazeiny to jest ono dosc szybko wchlaniane max okolo 2 godzin wiec na noc sie raczej nie nadaje za to jest bardzo dobrym rozwiazaniem po treningu ...
Jose jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 26-09-2006, 23:03
Użytkownik
Expert
 
Zarejestrowany: Dec 2005
Postów: 770
Podziękował: 0
Dostał 0 razy "Dzięki" w 0 postach
Domyślnie Odp: kazeina a białko serwatkowe

ale przeciez oba znajduja sie w bialku, to jakos je sie rozdziela czy jak...?
i bede musial zaczac jesc wiecej twarogu
vedor jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 27-09-2006, 09:29
Użytkownik
Expert
 
Avatar Damian Silni
 
Zarejestrowany: Dec 2005
Postów: 535
Podziękował: 0
Dostał 0 razy "Dzięki" w 0 postach
Domyślnie Odp: kazeina a białko serwatkowe

w mleku masz po prostu kilka róznych rodzajów bialek a nie jedno!

najwiecej jest w mleku kazeiny i bialek serwatki.

jak sie rozdziela?

po prostu gdy mleko by stalo w odpowiednich warunkach to skwasnieje i wytraci sie tzw. ser z którego mozna zrobic twaróg albo smietane (zawiera kazeine), a zostanie tez metny plyn (ale nie bialy jak mleko) i to jest wlasnie serwatka, która zawiera specyficzna frakcje bialek bez kazeiny.
Damian Silni jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
Zasady postowania
Nie możesz zakładać nowych tematów
Nie możesz pisać wiadomości
Nie możesz dodawać załączników
Nie możesz edytować swoich postów
BB Code jest Włączony
EmotikonyWłączony
[IMG] kod jest Włączony
HTML kod jest Wyłączony
Trackbacks are Wyłączony
Pingbacks are Wyłączony
Refbacks are Wyłączony
Podobne wątki
Temat Autor wątku Forum Odp. Ostatni post / autor
Kazeina kiedy lepiej stosowac macko Suplementy i odżywki 11 19-09-2011 06:09
Białko serwatkowe fiodor Odżywianie i dieta 1 30-06-2006 09:11
Białko!!!!!! marcin1silva Suplementy i odżywki 7 20-04-2006 09:23
białko Saperek Suplementy i odżywki 2 02-02-2006 18:00
białko Saperek Suplementy i odżywki 2 29-12-2005 12:47

Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 00:03.
BODY ATTACK

Popularne artykuły

Ostatnie obrazki

Kulturystyka: Newsletter
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO
Tłumaczenie: vBHELP.pl - Polski Support vBulletin