Daniel Wilk w Kulturystyka Online
Martyna Kazmieczak w Kulturystyka Online




Wróć   Kulturystyka Online Forum > KULTURYSTYKA ONLINE > Ogólne dyskusje na temat Kulturystyki
Zobacz wyniki ankiety: Jak często w tygodniu należy trenować mięśnie brzucha przy treningu redukcyjnym ?
3 razy 0 0%
4 razy 3 100.00%
5 razy 0 0%
6 razy 0 0%
codziennie 0 0%
Głosujących: 3. Nie możesz głosować w tej sondzie

stare 11-10-2012, 17:50
Użytkownik
Super Expert
 
Avatar pawel42wawa
 
Zarejestrowany: Sep 2012
Postów: 1 052
Podziękował: 41
Dostał 82 razy "Dzięki" w 82 postach
Domyślnie Ile razy w tygodniu należy wykonywać ćwiczenie na mięśnie brzucha ?

Pytanie jak w temacie:
Ile razy w tygodniu należy trenować mięśnie brzucha z założeniem treningu redukcyjnego:
a) 2 razy w tygodniu ?
b) 3 razy w tygodniu ?
c) 4 razy w tygodniu ?
d) 5 razy w tygodniu ?
e) 6 razy w tygodniu ?
f) codziennie ?

O odpowiedzi wystarczy wpisać a) lub b) ..............................

pawel42wawa jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
BODY ATTACK SOSY ZERO
stare 11-10-2012, 18:17
Użytkownik
Bywalec
 
Zarejestrowany: Oct 2012
Postów: 95
Podziękował: 0
Dostał 4 razy "Dzięki" w 4 postach
Domyślnie Odp: Ile razy w tygodniu należy wykonywać ćwiczenie na mięśnie brzucha ?

raz ?
budda jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 11-10-2012, 19:17
Użytkownik
Super Expert
 
Avatar pawel42wawa
 
Zarejestrowany: Sep 2012
Postów: 1 052
Podziękował: 41
Dostał 82 razy "Dzięki" w 82 postach
Domyślnie Odp: Ile razy w tygodniu należy wykonywać ćwiczenie na mięśnie brzucha ?

Cytat:
Napisał budda Zobacz post
raz ?
Ankieta powyżej - każda odpowiedż mile widziana - oczywiście zgodna z Twoim sumieniem i wiedzą.
pawel42wawa jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 11-10-2012, 19:27
Użytkownik
Bywalec
 
Zarejestrowany: Oct 2012
Postów: 95
Podziękował: 0
Dostał 4 razy "Dzięki" w 4 postach
Domyślnie Odp: Ile razy w tygodniu należy wykonywać ćwiczenie na mięśnie brzucha ?

brzuch to partia miesni jak kazda inna, wiec jezeli robie plecy albo reke raz w tygodniu to brzuch tez, oczywiscie z odpowiednim obciazeniem : ) no ale moze sie myle :O

Ostatnio edytowane przez budda ; 11-10-2012 o 19:43
budda jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 11-10-2012, 20:07
Użytkownik
Dobry paker
 
Avatar Tsb-Tomek
 
Zarejestrowany: Jul 2012
Postów: 353
Podziękował: 7
Dostał 73 razy "Dzięki" w 70 postach
Domyślnie Odp: Ile razy w tygodniu należy wykonywać ćwiczenie na mięśnie brzucha ?

zgadzam się z teorią,że brzuch nie różni się od innych mięśni na masie ćwiczę go raz w tygodniu ,natomiast redukcja to trening dwa a nawet czasami trzy razy w tygodniu z różnym natężeniem...
Tsb-Tomek jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 11-10-2012, 20:09
Użytkownik
Bywalec
 
Zarejestrowany: Oct 2012
Postów: 95
Podziękował: 0
Dostał 4 razy "Dzięki" w 4 postach
Domyślnie Odp: Ile razy w tygodniu należy wykonywać ćwiczenie na mięśnie brzucha ?

opisz ten trening troche jak mozesz, robisz go lzej? wiecej powtorzen? czy po prostu machasz jakos spalacz tluszczu ? bo jestem ciekaw
budda jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
Zasady postowania
Nie możesz zakładać nowych tematów
Nie możesz pisać wiadomości
Nie możesz dodawać załączników
Nie możesz edytować swoich postów
BB Code jest Włączony
EmotikonyWłączony
[IMG] kod jest Włączony
HTML kod jest Wyłączony
Trackbacks are Wyłączony
Pingbacks are Wyłączony
Refbacks are Wyłączony
Podobne wątki
Temat Autor wątku Forum Odp. Ostatni post / autor
każda partia 2 razy w tygodniu . cyc Trening i plany 13 17-05-2012 22:22
Sex 8 razy w tygodniu Arnold Ogólne dyskusje na temat Kulturystyki 0 21-04-2011 16:47
Trening 7 razy w tygodniu?:P M4C13k Trening i plany 8 20-03-2008 17:29
BIC I TRIC 2 RAZY W TYGODNIU!!!!!!!! aliali111 Trening i plany 9 07-12-2007 23:29
kazda prtia 2 razy w tygodniu szuvii Trening i plany 3 01-07-2006 20:20

Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 16:31.
BODY ATTACK

Ostatnie obrazki

Kulturystyka: Newsletter
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO
Tłumaczenie: vBHELP.pl - Polski Support vBulletin