Daniel Wilk w Kulturystyka Online
Martyna Kazmieczak w Kulturystyka Online




Wróć   Kulturystyka Online Forum > KULTURYSTYKA ONLINE > Odżywianie i dieta
stare 29-04-2013, 20:23
Użytkownik
Dobry paker
 
Zarejestrowany: Mar 2013
Postów: 197
Podziękował: 2
Dostał 2 razy "Dzięki" w 2 postach
Domyślnie Ile gram białka,węglowodanów,tłuszczy w sportach walki?

Witam.Trenuje boks 5 razy w tygodniu.Ile dać [Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą widzieć linki. Kliknij tutaj, aby się zarejestrować] ,węgli i tłuszczy na kg masy ciała?Czy musze jeśc tyle białka węgli i tłuszczy ile np je człowiek chodzący na siłowni i ćwiczący na mase,czy mogę jeść mniej chodzi mi o te obliczanie zapotrzebowania?Na razie muszę trzymać wagę bo walcze w danej kategorii wagowej.Myślałem żeby dać 1g białka na kg masy ciała węglowodany 5g na kg masy ciała i tłuszcze 1g na kg masy ciała.
~Igor jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 29-04-2013, 21:36
Użytkownik
Super Expert
 
Avatar pawel42wawa
 
Zarejestrowany: Sep 2012
Postów: 1 052
Podziękował: 41
Dostał 82 razy "Dzięki" w 82 postach
Domyślnie Odp: Ile gram białka,węglowodanów,tłuszczy w sportach walki?

IGOR atakuje po raz kolejny .......
Pogadaj o tym z trenerem
pawel42wawa jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 29-04-2013, 21:52
Użytkownik
Super Expert
 
Avatar pawel42wawa
 
Zarejestrowany: Sep 2012
Postów: 1 052
Podziękował: 41
Dostał 82 razy "Dzięki" w 82 postach
Domyślnie Odp: Ile gram białka,węglowodanów,tłuszczy w sportach walki?

Trener powinien wiedzieć o Tobie wszystko co istotne dla człowieka 'walczącego w określonej kategorii wagowej".
Gadasz z nim wogóle ?
pawel42wawa jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 30-04-2013, 08:50
Moderator
Super Expert
 
Zarejestrowany: May 2012
Postów: 1 960
Podziękował: 0
Dostał 296 razy "Dzięki" w 285 postach
Domyślnie Odp: Ile gram białka,węglowodanów,tłuszczy w sportach walki?

Igor-Twoje pytanie są powoli żenujące. Czy robisz redukcje czy masujesz czy jesteś bokserem czy jak kolwiek to bardzo często [Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą widzieć linki. Kliknij tutaj, aby się zarejestrować] jest na stałym pozkomie, a wg braków i ustaleń pod daną dyscypline manipulujesz węglami by mieć energie i tłuszczem dla podbicia kcal. Zadawaj w spamie czy jak Twoje "głupiutkie" pytania, bo one nie są normalne, ponieważ wszystko jest ładnie opisane przedstawione i wielokrotnie pisane, ale Ty i tak musisz zadać pytanie. Forum jest dla ludzi, owszem, ale nie dla osób które nie czytają nie słuchają i piszą dla pisania żeby im odpowiadać, jak i tak mająwszystko w nosie, by nie używać bardziej wulgarnych słów.
TELEWIZOR jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
Zasady postowania
Nie możesz zakładać nowych tematów
Nie możesz pisać wiadomości
Nie możesz dodawać załączników
Nie możesz edytować swoich postów
BB Code jest Włączony
EmotikonyWłączony
[IMG] kod jest Włączony
HTML kod jest Wyłączony
Trackbacks are Wyłączony
Pingbacks are Wyłączony
Refbacks are Wyłączony
Podobne wątki
Temat Autor wątku Forum Odp. Ostatni post / autor
Ile białka w jajku? ninor Odżywianie i dieta 16 18-10-2012 21:56
ile gram ryżu do uzupełnienia glikogenu? lukas89 Ogólne dyskusje na temat Kulturystyki 12 13-06-2012 14:11
ile gram białka ile wegli i tłuszczy? jax42 Odżywianie i dieta 1 18-03-2009 20:46
czy taka odzwyka 85 gram białka jest dobra???olimp provit 85 Przemek007jeff Suplementy i odżywki 3 23-03-2006 05:04
Ile kosztuje 25kg Białka OVOPOL?? lypnik413 Suplementy i odżywki 4 12-12-2005 20:39

Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 17:19.
BODY ATTACK

Ostatnie obrazki

Kulturystyka: Newsletter
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO
Tłumaczenie: vBHELP.pl - Polski Support vBulletin