Daniel Wilk w Kulturystyka Online
Martyna Kazmieczak w Kulturystyka Online




Wróć   Kulturystyka Online Forum > KULTURYSTYKA ONLINE > Odżywianie i dieta
Odpowiedz
 
Narzędzia wątku
stare 09-03-2014, 15:45
Użytkownik
Expert
 
Zarejestrowany: Oct 2012
Postów: 480
Podziękował: 3
Dostał 28 razy "Dzięki" w 28 postach
Domyślnie Odp: Godziny posiłków

Dodam jeszcze ze powinienes przestac ogladac warszawskiego koksa bo widze ze ci mozg wyprali juz.....
Rozwalacz jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 09-03-2014, 16:31
Użytkownik
Nowicjusz
 
Zarejestrowany: Oct 2013
Postów: 63
Podziękował: 0
Dostał 3 razy "Dzięki" w 3 postach
Domyślnie Odp: Godziny posiłków

cytat; Ja rozumiem ze nie kazdy moze czy ma czas jesc 8 razy dziennie. Wiadomo ze jak Fake zje tylko 3 posilki to mu dupy nie urwie i pomimo to tez schudnie". jak rozumiesz to o co ci chodzi w takim razie ze sie czepiasz mojej diety i tego co mu przekazuje jak w taki sposob mozna schudnac? SKORO ja pisze ze jem od 4 do 5 posilkow dziennie zachowujac przy tym makro w calym dniu i to pomaga to co za problem widzisz? bo nie przekazalem mu porad ktore ty czytasz z ksiazki pod tytulem NP"zycie kulturystay" Jesli fake zje 4 posilki i w tych 4 poslikach wyjdzie mu 1800kcal tyle samo co 8 to jaki problem masz? aha bo w ksiazce pisali zeby jesc wiecej poslikow ale mniej na talerzu to beda twoje slowa terazcytat. to ze dziala na ciebie te 8 posilkow nie znaczy ze zadziala na wszystkich PS nie ogladam wk, po 4 odcinkach jak uslyszalem ze mozna na diecie jesc chipsy przestalem to cos ogladac. sam ich ogladasz widze skoro wiesz o czym mowia
piter23 jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 09-03-2014, 17:54
Moderator
Super Expert
 
Zarejestrowany: May 2012
Postów: 1 960
Podziękował: 0
Dostał 296 razy "Dzięki" w 285 postach
Domyślnie Odp: Godziny posiłków

Rozwalacz-same sedno trafiłeś Nie chciałem jako mod obrażać czy się spinać, tymbardziej, żę dzisiaj w nocy wyjeżdżam w koszary więć będę przez pewien okres zaglądał rzadziej na forum, stą też nei wdaje się dzisiaj za bardzo w dyskusje, ale ująłeś wszystko co bym sam opisał. Z mens helta to tylko trening sobie skopiowałem jak pojadę w koszary zeby coś robić na podkręcenei metabolizmu, ale z 3 róznych prenumerat bo brat to kupuje, więc czytam co tam piszą, jak z treningiem w domu zrobić 6-pak badź parę kilo czystych miesni na pompkach i innych takich ala metaboliczne treningi.

piter-chodzi o to, ze jak może się trzymać stałej pory to czemu nie?? JA w szkole osobiście pilnowałem jak chodziłem bo to byłyt najlepsze czasy robienia czystej masy. Wychodziłem z lekcji i kuraka zjadłę mi powrót do klasy jak były wykłądy czy co. A tak to nei było problemów z żarciem. więc skoro może pilnować stałej pory to czemu nie?? Było badanie na psie robione, że świeci mu w oczy lampką przed posiłkami. W rezultacie po jakimś czasie jak zaświecili lampką to pies produkował więcej soków trawiennych. Jeżęli będzeisz chodź trochę bystry to zrozumiesz przenośnie o stałych porach i trawieniu. A jeżęli chodzi o chipsy czy inne słodkie, czasem na rdukcji po to by zluzować mózg, bądź podkręcić metabolizm można się naładować węglami nawet tymi kurewskimi które na codzień unikasz... Moze na Ciebie coś działa to ok tego się trzymaj, jedank nie polecaj innym ustępować mocno normy w czym kolwiek. Zaraz będziesz pisał, żeby nowicjusz ćwiczył codziennie bo wtedy mięsnie więćej rosną czy jak. Wszystko zależy od organizmu który trzeba poznać, a żeby poznac trzymasz się norm i stopniowo od nich odchodzisz modyfikując pod siebie.
TELEWIZOR jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 09-03-2014, 19:26
Użytkownik
Nowicjusz
 
Zarejestrowany: Oct 2013
Postów: 63
Podziękował: 0
Dostał 3 razy "Dzięki" w 3 postach
Domyślnie Odp: Godziny posiłków

jak moze sie trzymac stalych to niech to robi... ja tak samo sie trzymam stalych w 90% ale nie co 3 godziny. o.O i nie 8! posiłkow o.O ja nawet nie wyobrazam sobie ze mialbym jesc 8 marnych posilkow po ktorych bym ciagle glodny chodzil. wole zjesc syto duzo i trzymac makro przy tym. czyli 4 posilki maks 5 i jest gitara. ja podkrecam metabolizm cardio. nie chipsami. Na mnie to dziala i by dzialalo na wielu innych wiec moge to polecac dalej bo efekty po tym sa! nie bede zdradzal szczegolow zebym podawal swoj dzienny jadlospis,poniewaz wydalem na to pieniadze nie po to zeby kazdemu an lewo i prawo rozdawac. to nie odbieganie od normy. Jak pewnie wiesz 8krotny mr.O Ronnie jadal 4-5 posilkow dziennie i nie koniecznie o stalych godzinach nie wiem czy wiesz... ja juz koncze temat, pewnie jeszcze rozwalacz cos odpisze ale raczej juz mnie to nie zainteresuje
piter23 jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 09-03-2014, 20:49
Użytkownik
Nowicjusz
 
Zarejestrowany: Oct 2013
Postów: 63
Podziękował: 0
Dostał 3 razy "Dzięki" w 3 postach
Domyślnie Odp: Godziny posiłków

zreszta my tu sie wyklocamy a zalozyciel tematu ma temat w doopie...
piter23 jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
Zasady postowania
Nie możesz zakładać nowych tematów
Nie możesz pisać wiadomości
Nie możesz dodawać załączników
Nie możesz edytować swoich postów
BB Code jest Włączony
EmotikonyWłączony
[IMG] kod jest Włączony
HTML kod jest Wyłączony
Trackbacks are Wyłączony
Pingbacks are Wyłączony
Refbacks are Wyłączony
Podobne wątki
Temat Autor wątku Forum Odp. Ostatni post / autor
picie podczas posiłków barys Odżywianie i dieta 2 31-08-2013 10:52
metabolizm, a ilość posiłków Marek11 Odżywianie i dieta 5 09-09-2012 18:49
Częstotliwość posiłków czyli broń pomocna w odchudzaniu. John parrillo. p4wc10 Odżywianie i dieta 0 11-01-2010 18:54
Rozwijanie opornych mięsni. Dieta i skład posiłków. p4wc10 Odżywianie i dieta 0 11-10-2009 11:50
6 posiłków dziennie Paweł89 Odżywianie i dieta 4 19-06-2006 12:07

Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 18:41.
BODY ATTACK

Popularne artykuły

Ostatnie obrazki

Kulturystyka: Newsletter
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO
Tłumaczenie: vBHELP.pl - Polski Support vBulletin