Daniel Wilk w Kulturystyka Online
Martyna Kazmieczak w Kulturystyka Online




Wróć   Kulturystyka Online Forum > KULTURYSTYKA ONLINE > Przedstaw się!
stare 12-03-2013, 19:41
Użytkownik
Nowicjusz
 
Zarejestrowany: Mar 2013
Postów: 12
Podziękował: 5
Dostał 0 razy "Dzięki" w 0 postach
Domyślnie Germ83

Witam wszystkich serdecznie.

Zaczynam swoją przygodę w wieku 30 lat z powodu mojej wagi.

182cm i 134kg w końcu zmotywowało mnie do działania.

Trzymajcie za mnie kciuki.

Mam nadzieję że z waszymi radami za pół roku będę mógł pochwalić się pierwszymi efektami.
germ83 jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
BODY ATTACK SOSY ZERO
stare 12-03-2013, 19:43
Użytkownik
Super Expert
 
Avatar kulfon
 
Zarejestrowany: Sep 2012
Postów: 1 841
Podziękował: 8
Dostał 210 razy "Dzięki" w 209 postach
Domyślnie Odp: Germ83

Witam i powodzenia
kulfon jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 12-03-2013, 19:50
Użytkownik
Bywalec
 
Avatar patrykstg
 
Zarejestrowany: Jan 2013
Postów: 123
Podziękował: 4
Dostał 12 razy "Dzięki" w 12 postach
Domyślnie Odp: Germ83

Powodzenia
patrykstg jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 12-03-2013, 19:53
Użytkownik
Expert
 
Avatar Foremka
 
Zarejestrowany: Jan 2013
Postów: 690
Podziękował: 0
Dostał 15 razy "Dzięki" w 15 postach
Domyślnie Odp: Germ83

Witaj!Napisz coś więcej o swoich planach i o tym,jak chcesz je zrealizować
Foremka jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 12-03-2013, 20:06
Użytkownik
Nowicjusz
 
Zarejestrowany: Mar 2013
Postów: 12
Podziękował: 5
Dostał 0 razy "Dzięki" w 0 postach
Domyślnie Odp: Germ83

Na razie siedzę nad lekturą o zdrowym odżywianiu. Chodzę na siłownie. (drugi tydzień)
Jeśli po dwóch pierwszych miesiącach spadnę po niżej 130 kg to będzie mój pierwszy sukces.
Kolejnym sukcesem będzie ogarnięcie wiedzy na temat pełnowartościowych posiłków na razie to dla mnie czarna magia

Nie chciał bym sobie na starcie stawiać zbyt wysokiej poprzeczki. Muszę najpierw się trochę rozruszać.
germ83 jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 12-03-2013, 20:08
Użytkownik
Super Expert
 
Avatar Trota_-
 
Zarejestrowany: Nov 2007
Postów: 1 248
Podziękował: 6
Dostał 66 razy "Dzięki" w 65 postach
Domyślnie Odp: Germ83

Witamy na forum , mam nadzieje ze Ci sie spodoba
Trota_- jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 21-04-2013, 08:02
Użytkownik
Nowicjusz
 
Zarejestrowany: Mar 2013
Postów: 12
Podziękował: 5
Dostał 0 razy "Dzięki" w 0 postach
Domyślnie Odp: Germ83

A więc cel osiągnięty

Wchodzę dziś na wagę i co widzę ?
128 kg i to w półtorej miesiąca

Czyli 6 kg poszło w zapomnienie i to w krótszym czasie niż sobie na to dałem.
Niestety teraz z powodu pracy nie jestem wstanie chodzić na siłkę 3 razy w tygodniu.
1 max 2 razy na tydzień to troszkę będzie mało ale niestety nic na to nie mogę poradzić.
Niedługo samochód do garażu a do pracy rowerkiem
Na szczęście nauczyłem się troszkę inaczej odżywiać więc to na pewno też coś da.

Gdybym wiedział że siłownia to takie cudo ...
germ83 jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 21-04-2013, 08:13
Użytkownik
Super Expert
 
Avatar Daniel Wilk
 
Zarejestrowany: Nov 2009
Postów: 1 916
Podziękował: 4
Dostał 76 razy "Dzięki" w 73 postach
Domyślnie Odp: Germ83

Wiec teraz już wiesz


no to ciśnij
Daniel Wilk jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 21-04-2013, 15:28
Użytkownik
Dobry paker
 
Avatar sony299
 
Zarejestrowany: Jan 2013
Postów: 332
Podziękował: 4
Dostał 11 razy "Dzięki" w 11 postach
Domyślnie Odp: Germ83

witam , waga spora do zbicia zycze powodzenia
__________________
http://www.kulturystyka-online.pl/cy...99-t43132.html - podsumowanie cyklu kreatynowego.

http://www.kulturystyka-online.pl/fo...99-t43526.html - forma na lato 2013 z Hi Tec.
sony299 jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 21-04-2013, 19:38
Użytkownik
Super Expert
 
Avatar Trota_-
 
Zarejestrowany: Nov 2007
Postów: 1 248
Podziękował: 6
Dostał 66 razy "Dzięki" w 65 postach
Domyślnie Odp: Germ83

wazne ze widzisz efekty, to bardzo motywuje do dalszego dzialania takze jestem pewien ze to dopiero poczatek a bedzie tylko lepiej!

lecisz dalej
Trota_- jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
Zasady postowania
Nie możesz zakładać nowych tematów
Nie możesz pisać wiadomości
Nie możesz dodawać załączników
Nie możesz edytować swoich postów
BB Code jest Włączony
EmotikonyWłączony
[IMG] kod jest Włączony
HTML kod jest Wyłączony
Trackbacks are Wyłączony
Pingbacks are Wyłączony
Refbacks are Wyłączony
Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 01:03.
BODY ATTACK

Popularne artykuły

Ostatnie obrazki

Kulturystyka: Newsletter
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO
Tłumaczenie: vBHELP.pl - Polski Support vBulletin