Daniel Wilk w Kulturystyka Online
Martyna Kazmieczak w Kulturystyka Online




Wróć   Kulturystyka Online Forum > PARTNERZY > HiTec Nutrition
Odpowiedz
 
Narzędzia wątku
stare 24-05-2013, 20:08
Użytkownik
Expert
 
Avatar milono90
 
Zarejestrowany: Jul 2012
Postów: 616
Podziękował: 6
Dostał 31 razy "Dzięki" w 30 postach
Domyślnie forma na lato z HI TEC 2013/ Milono90

Witam wszystkich, chcialbym podziekować firmie Hi Tec za zaufanie i mozliwosc przetestowanjia suplementow.
Dzisiaj mi paczka doszla, wiec zaczynamy!
cel:jeszcze 2 miesiące redukcja, a potem masa

Wymiary ciała
Biceps:37cm
przedramie:32cm
obwód pasa na pępku:75cm
klatka:97cm
łydka:36cm
udp:54cm
waga:67kg

Trening 5x w tygodniu
Pon-klatka+brzuch
Wt-barki+aeroby
Sroda-plecy
Czw-biceps+tricep(superserie)s+aeroby
Pt-nogi+brzuch
sobota-sauna dla relaksu+aeroby

Aktualny wycisk siłowy-wyciskanie sztangi na ławce 100kg 1x
Miniaturka załącznika (kliknij aby powiększyć)
konkurs1.jpg   konkurs2.jpg  
milono90 jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 24-05-2013, 20:17
Użytkownik
Expert
 
Avatar milono90
 
Zarejestrowany: Jul 2012
Postów: 616
Podziękował: 6
Dostał 31 razy "Dzięki" w 30 postach
Domyślnie Odp: forma na lato z HI TEC 2013/ Milono90

Suplementacja:

Bialko Hi Tec c6-po treningu zalezy od zapotrzebowania
[Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą widzieć linki. Kliknij tutaj, aby się zarejestrować] powder-5g przed i 5g po treningu
A.M.G-35g i 2 tabletki przed treningiem

Jestem też na cyklu kreatynowym.
milono90 jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 24-05-2013, 20:53
Użytkownik
Super Expert
 
Avatar debeemp
 
Zarejestrowany: Sep 2011
Postów: 1 308
Podziękował: 10
Dostał 40 razy "Dzięki" w 37 postach
Domyślnie Odp: forma na lato z HI TEC 2013/ Milono90

No i świetnie, do mnie paka też doszła, ale temat ogarnę jutro
__________________
Dziennik treningowy: http://www.kulturystyka-online.pl/dz...-t30417-5.html
debeemp jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 24-05-2013, 21:07
Użytkownik
Super Expert
 
Avatar KierownikImprezy
 
Zarejestrowany: Apr 2012
Postów: 3 801
Podziękował: 0
Dostał 113 razy "Dzięki" w 113 postach
Domyślnie Odp: forma na lato z HI TEC 2013/ Milono90

Wrzuc foty paki jak mozesz i dzialaj

powodzenia!
__________________
Zapraszam wszystkich do sledzenia i polubienia mojego fanpage - https://www.facebook.com/pages/IFBB-...1568329?ref=hl
KierownikImprezy jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 24-05-2013, 21:33
Użytkownik
Dobry paker
 
Avatar sony299
 
Zarejestrowany: Jan 2013
Postów: 332
Podziękował: 4
Dostał 11 razy "Dzięki" w 11 postach
Domyślnie Odp: forma na lato z HI TEC 2013/ Milono90

witam dodaj lepsze foty ,zeby pozniej mozna było porównac do zrobionej formy
__________________
http://www.kulturystyka-online.pl/cy...99-t43132.html - podsumowanie cyklu kreatynowego.

http://www.kulturystyka-online.pl/fo...99-t43526.html - forma na lato 2013 z Hi Tec.
sony299 jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 25-05-2013, 19:16
Użytkownik
Expert
 
Avatar milono90
 
Zarejestrowany: Jul 2012
Postów: 616
Podziękował: 6
Dostał 31 razy "Dzięki" w 30 postach
Domyślnie Odp: forma na lato z HI TEC 2013/ Milono90


Opis [Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą widzieć linki. Kliknij tutaj, aby się zarejestrować] Powder
Dobre bcaa
Rozpuszczalność: 4/5 (jak widac na filmie pozostaja grudki na powierzchni)
Smak wiśnia: 4/5 ( bardzo słodki)
milono90 jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 27-05-2013, 10:38
Użytkownik
Super Expert
 
Avatar KierownikImprezy
 
Zarejestrowany: Apr 2012
Postów: 3 801
Podziękował: 0
Dostał 113 razy "Dzięki" w 113 postach
Domyślnie Odp: forma na lato z HI TEC 2013/ Milono90

Ładnie dzialasz
Mozilla/5.0 (iPhone; CPU iPhone OS 6_1_3 like Mac OS X) AppleWebKit/536.26 (KHTML, like Gecko) Version/6.0 Mobile/10B329 Safari/8536.25
KierownikImprezy jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 27-05-2013, 13:03
Użytkownik
Super Expert
 
Zarejestrowany: Dec 2011
Postów: 4 734
Podziękował: 0
Dostał 47 razy "Dzięki" w 47 postach
Domyślnie Odp: forma na lato z HI TEC 2013/ Milono90

cisnij ostro powodzenia
T.Pabiniak jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 27-05-2013, 13:28
Użytkownik
Expert
 
Avatar milono90
 
Zarejestrowany: Jul 2012
Postów: 616
Podziękował: 6
Dostał 31 razy "Dzięki" w 30 postach
Domyślnie Odp: forma na lato z HI TEC 2013/ Milono90

[Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą widzieć linki. Kliknij tutaj, aby się zarejestrować] Hi Tec C6


Bardzo dobre białko
Rozpuszczalność 5/5
Smak 5/5 (na filmiku piłem z mlekiem ale głównie pije z wodą)
Nie zostają grudki, polecam smak cookie&cream
milono90 jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 27-05-2013, 20:04
Użytkownik
Expert
 
Avatar milono90
 
Zarejestrowany: Jul 2012
Postów: 616
Podziękował: 6
Dostał 31 razy "Dzięki" w 30 postach
Domyślnie Odp: forma na lato z HI TEC 2013/ Milono90

Dziesiejszy trening klatki i brzucha:

Na rozgrzewke wyciskanie sztangi 2x 20powt
1 cwiczenie wyciskanie sztangi na lawke poziomej
1 seria-12potw
2seria-10powt
3 seria 6powt
2 cwiczenie wyciskanie sztangi na lawce o dodatnim skosie
1 seria-10powt
2 seria-8powt
3 seria-6powt
3 cwiczenie rozpiętki
1 seria-6powt
2 seria-8powt
3 seria-10pow

Brzuch unoszenie nog na drązku
1 seria-20powt
2 seria-15potw
3 seria-10powt
4 seria-10powt
spięcia brzucha
1 seria-10powt
2 seria-10powt
milono90 jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
Zasady postowania
Nie możesz zakładać nowych tematów
Nie możesz pisać wiadomości
Nie możesz dodawać załączników
Nie możesz edytować swoich postów
BB Code jest Włączony
EmotikonyWłączony
[IMG] kod jest Włączony
HTML kod jest Wyłączony
Trackbacks are Wyłączony
Pingbacks are Wyłączony
Refbacks are Wyłączony
Podobne wątki
Temat Autor wątku Forum Odp. Ostatni post / autor
Forma na lato 2013 z Hi Tec / sony299 sony299 HiTec Nutrition 209 22-08-2013 13:04
Forma na lato by Arte.Et.Labore Arte.Et.Labore HiTec Nutrition 348 16-08-2013 12:04
Najlepsza forma na lato by nevalainen nevalainen HiTec Nutrition 285 04-07-2013 12:40
forma na Lato 2012 lukatoni Ogólne dyskusje na temat Kulturystyki 3 07-01-2012 15:09

Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 00:05.
BODY ATTACK

Ostatnie obrazki

Kulturystyka: Newsletter
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO
Tłumaczenie: vBHELP.pl - Polski Support vBulletin