Daniel Wilk w Kulturystyka Online
Martyna Kazmieczak w Kulturystyka Online




Wróć   Kulturystyka Online Forum > KULTURYSTYKA ONLINE > Dzienniki treningowe
Odpowiedz
 
Narzędzia wątku
stare 05-05-2012, 13:52
Użytkownik
Nowicjusz
 
Avatar krowa
 
Zarejestrowany: May 2012
Postów: 32
Podziękował: 5
Dostał 0 razy "Dzięki" w 0 postach
Domyślnie Odp: Dieta przede wszystkim!

witam wszystkich mam problem z rozpisaniem diety na rzeżbę jest to pierwsza dieta na spalanie i nie wiem dokładnie co mogę jeść czy mogli byście mi pomóc.jestem bardzo otłuszczony i nie widać dobrze moich mięśni muszę zredukować masę bo kolega sie ze mnie śmeję ze beznadziejnie wygladam a on jest szczupłej budowy i nie ma prawie wogule tłuszczu ja przy nim wyglądam okropnie. a moim największym mankamentem jest brzuch proszę pomużcie .
A oto moje wymiary:
wzrost-183
waga-82kg
ob. pasa-88-90 cm
ob.uda-60cm
ob.klatki -97cm na wdechu - 104cm
ob.ramion-37,4 cm

Z GÓRY DZIĘKUJE
__________________
m
krowa jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 05-05-2012, 21:57
Moderator
Super Expert
 
Avatar Arnold
 
Zarejestrowany: Nov 2010
Postów: 56 213
Podziękował: 141
Dostał 603 razy "Dzięki" w 592 postach
Domyślnie Odp: Dieta przede wszystkim!

krowa to nie dział od takich pytań !

Forma plażowa juz jest. Jakie zawody w pazdzierniku ? PP ?
__________________
Najlepszy portal kulturystyczny w Polsce - http://www.kulturystyka-online.pl/
Najlepszy sklep z odżywkami w Polsce - http://www.kulturystyka-online-sklep.pl/
Najlepsze forum kulturystyczne w Polsce - http://www.kulturystyka-online.pl/fo...urystyczne.php
Arnold jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
Arnold otrzymał "Dzięki" za ten post od użytkownika:
krowa (06-05-2012)
stare 06-05-2012, 01:49
Użytkownik
Nowicjusz
 
Avatar krowa
 
Zarejestrowany: May 2012
Postów: 32
Podziękował: 5
Dostał 0 razy "Dzięki" w 0 postach
Domyślnie Odp: Dieta przede wszystkim!

AHA dzieki i sory że się tu wepchałem z tym pytaniem bo wiesz jestem tu nowy
__________________
m
krowa jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 06-05-2012, 21:24
Użytkownik
Bywalec
 
Avatar Arzefu
 
Zarejestrowany: Jun 2011
Postów: 154
Podziękował: 25
Dostał 8 razy "Dzięki" w 7 postach
Domyślnie Odp: Dieta przede wszystkim!

Dokładnie tak Arnold
__________________
Customize Your Body
Arzefu jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 17-08-2012, 08:28
Użytkownik
Bywalec
 
Avatar Arzefu
 
Zarejestrowany: Jun 2011
Postów: 154
Podziękował: 25
Dostał 8 razy "Dzięki" w 7 postach
Domyślnie Odp: Dieta przede wszystkim!

Witam po dluszej przerwie

Odpalilem swojego autorskiego fanpage

Trzeba sie motywowac
__________________
Customize Your Body
Arzefu jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 17-08-2012, 09:28
Użytkownik
Super Expert
 
Avatar KierownikImprezy
 
Zarejestrowany: Apr 2012
Postów: 3 801
Podziękował: 0
Dostał 113 razy "Dzięki" w 113 postach
Domyślnie Odp: Dieta przede wszystkim!

O, bede sledzil
__________________
Zapraszam wszystkich do sledzenia i polubienia mojego fanpage - https://www.facebook.com/pages/IFBB-...1568329?ref=hl
KierownikImprezy jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
KierownikImprezy otrzymał "Dzięki" za ten post od użytkownika:
Arzefu (17-08-2012)
Zasady postowania
Nie możesz zakładać nowych tematów
Nie możesz pisać wiadomości
Nie możesz dodawać załączników
Nie możesz edytować swoich postów
BB Code jest Włączony
EmotikonyWłączony
[IMG] kod jest Włączony
HTML kod jest Wyłączony
Trackbacks are Wyłączony
Pingbacks are Wyłączony
Refbacks are Wyłączony
Podobne wątki
Temat Autor wątku Forum Odp. Ostatni post / autor
Dieta na mase, dieta redukcyjna, produkty wysokobiałkowe Arnold Odżywianie i dieta 20 20-05-2013 16:54
Dieta Andersona -dieta niełączenia produktów. Arnold Ogólne dyskusje na temat Kulturystyki 0 01-04-2011 19:10
Siła i masa przede wszystkim:D bboybaryl Humor & Fun 1 15-03-2011 21:16
Cześć Wszystkim :] Pauuulinka Przedstaw się! 25 01-07-2010 19:42
jO xD Wszystkim xD xXPati16Xx Przedstaw się! 19 20-06-2008 16:25

Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 01:45.
BODY ATTACK

Popularne artykuły

Ostatnie obrazki

Kulturystyka: Newsletter
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO
Tłumaczenie: vBHELP.pl - Polski Support vBulletin