Daniel Wilk w Kulturystyka Online
Martyna Kazmieczak w Kulturystyka Online




Wróć   Kulturystyka Online Forum > KULTURYSTYKA ONLINE > Odżywianie i dieta
Odpowiedz
 
Narzędzia wątku
stare 01-06-2012, 06:37
Moderator
Super Expert
 
Zarejestrowany: May 2012
Postów: 1 960
Podziękował: 0
Dostał 296 razy "Dzięki" w 285 postach
Domyślnie Odp: Dieta na redukcji

Cytat:
Napisał Fakolio Zobacz post
Dlaczego nie dawać całych jaj?
Żółtka to tłuszcze i to nie koniecznie zdrowe zwłaszcza jeśli poddasz je obróbce termicznej, na masie możesz sobie na nie pozwolić ale przy redukcji lepiej ograniczyć
Nie koniecznie tym tropem bym szedł, że na masie może być a na redukcji nie... Po prostu lepiej ograniczyć jak jest możliwość oddzielenia, ponieważ w ciągu dnia i tak sporo tłuszczu jeszcze człowiek ma przy smażeniu czy jak np. Wieć stąd głównie ograniczenie, a jeżeli by chodziło typowo o tłuszcz, to jajko wcale nie ma dużo fatu względu kwasów tłuszczowych nienasyconych a tych szkodliwych nasyconych. Po za tym ma dużo lecytyny i innych minerałów i witamin, że nie spowoduję złego. A te wszystki szkodliwości rzekome jajka, to po prostu mity, dawno obalone
TELEWIZOR jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
BODY ATTACK SOSY ZERO
stare 01-06-2012, 09:08
Użytkownik
Dobry paker
 
Zarejestrowany: Nov 2010
Postów: 223
Podziękował: 0
Dostał 16 razy "Dzięki" w 16 postach
Domyślnie Odp: Dieta na redukcji

Jedz całe jajka.Jak napisano wyżej na temat jajek powstały mity,które już dawno zostały obalone.Dziwna,że jeszcze są tacy,którzy je powtarzają.Pozdrawiam.
rower jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 10-08-2012, 07:01
Użytkownik
Nowicjusz
 
Zarejestrowany: Aug 2012
Postów: 12
Podziękował: 0
Dostał "Dzięki" 1 raz w 1 poście
Domyślnie Odp: Dieta na redukcji

Good diet plan but it depend on how much weight and calories you want to gain.
To cut of the weight there is need to avoid some fried, and dairy foods.
I focus more on protein in breakfast, take more fruits and vegetables in lunch, and prefer to take soups in dinner.
Goddard125 jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 10-08-2012, 09:26
Użytkownik
Super Expert
 
Avatar KierownikImprezy
 
Zarejestrowany: Apr 2012
Postów: 3 801
Podziękował: 0
Dostał 113 razy "Dzięki" w 113 postach
Domyślnie Odp: Dieta na redukcji

Mit czy nie mit ja polecam jednak z tym uwazac.
__________________
Zapraszam wszystkich do sledzenia i polubienia mojego fanpage - https://www.facebook.com/pages/IFBB-...1568329?ref=hl
KierownikImprezy jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 10-08-2012, 14:12
Moderator
Super Expert
 
Zarejestrowany: May 2012
Postów: 1 960
Podziękował: 0
Dostał 296 razy "Dzięki" w 285 postach
Domyślnie Odp: Dieta na redukcji

Napisz dlaczego uważać powiadasz z jajkami?? Co Cię w nich martwi i stresuję??
TELEWIZOR jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 11-08-2012, 08:56
Użytkownik
Nowicjusz
 
Zarejestrowany: Aug 2012
Postów: 12
Podziękował: 0
Dostał "Dzięki" 1 raz w 1 poście
Domyślnie Odp: Dieta na redukcji

Cytat:
Napisał Goddard125 Zobacz post
Good diet plan but it depend on how much weight and calories you want to gain.
To cut of the weight there is need to avoid some fried, and dairy foods.
I focus more on protein in breakfast, take more fruits and vegetables in lunch, and prefer to take soups in dinner.
Any comment?
__________________
weight loss Rutherford
Goddard125 jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 11-08-2012, 09:47
Moderator
Super Expert
 
Zarejestrowany: May 2012
Postów: 1 960
Podziękował: 0
Dostał 296 razy "Dzięki" w 285 postach
Domyślnie Odp: Dieta na redukcji

znowu sięspodziewasz komentarza... Poczekaj aż ktośzajrzy czy przetłumaczy sobie Twoje wypowiedzi, bo nie wszyscy może siętak dobrze posługują językiem angielskim na polskim (piszącym po polsku) forum Zupy?? Tu akurat bym bardziej preferował świeże warzywa, bo gotując tracisz sporo witamin, a jak jeszcze źle są warzywa przechowywane to tym bardziej możesz nawet nie mieć wcale witamin w nich zawartych. Kiedyś był program gdzie zamrożony szpinak jest gorszy od trzymanego w lodówce, bo zamrażając tracisz [Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą widzieć linki. Kliknij tutaj, aby się zarejestrować] ileś procent, potem jak je rozmrazasz i płuczesz to tak samo ileś procent znika, potem gotujesz aż wychodzi że nie ma wcale witamin w szpinaku. To tylko przykąłd, ale tak samo jest z innymi warzywami... Lepiej świeże w sokowirówce czy jak na soki przetworzyć niż zupy z tego Ale nawet zupa dobra jeżeli potrzebujesz witaminy...
TELEWIZOR jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 11-08-2012, 10:25
Użytkownik
Super Expert
 
Avatar KierownikImprezy
 
Zarejestrowany: Apr 2012
Postów: 3 801
Podziękował: 0
Dostał 113 razy "Dzięki" w 113 postach
Domyślnie Odp: Dieta na redukcji

Poprostu takie jest moje zdanie, aby nie przesadzac z tym
__________________
Zapraszam wszystkich do sledzenia i polubienia mojego fanpage - https://www.facebook.com/pages/IFBB-...1568329?ref=hl
KierownikImprezy jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
Zasady postowania
Nie możesz zakładać nowych tematów
Nie możesz pisać wiadomości
Nie możesz dodawać załączników
Nie możesz edytować swoich postów
BB Code jest Włączony
EmotikonyWłączony
[IMG] kod jest Włączony
HTML kod jest Wyłączony
Trackbacks are Wyłączony
Pingbacks are Wyłączony
Refbacks are Wyłączony
Podobne wątki
Temat Autor wątku Forum Odp. Ostatni post / autor
Dieta na redukcji!!!! Ocena lordseba0507 Odżywianie i dieta 15 02-09-2013 08:01
Pomoc w redukcji Marjes Odżywianie i dieta 9 31-05-2012 20:00
antyestrogeny przy redukcji browar444 Doping i sterydy 13 28-05-2008 23:55
akcesoria pomocne w redukcji browar444 Doping i sterydy 4 05-02-2008 21:46
przy redukcji... princessa.1982 Suplementy i odżywki 0 18-01-2008 17:39

Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 11:27.
BODY ATTACK

Ostatnie obrazki

Kulturystyka: Newsletter
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO
Tłumaczenie: vBHELP.pl - Polski Support vBulletin