skubany1

Witam. Jest to mój pierwszy cykl sterydowy. Mam dwa opakowania wina 10mg po 100kaps. przez 13 dni chcę brac go po 3caps raz dziennie poźniej zejść do 2. chodzi mi o zwiększenie siły ponieważ chcę startowac w zawodach w wyciskaniu oraz częściową utratę wagi (wody z organizmu). mam pytanie czy przy takich dawkach musze brać jakieś osłonki na wątrobę oraz jakieś preparaty na stawy ? oraz czy na pońcu cykl robić oblok? pozdrawiam

Gandalf

moim skromnym zdaniem to nie brałbym... winstrolu. Ostro wali po lipidach, jest wiele innych środków na podniesienie siły, a swoją drogą jaki plan treningowy obecnie realizujesz pod wyciskanie leżąc?

skubany1

jeśli chodzi o trening to mam taki że w pon robię klatkę siłowo na ławeczce (plasko, skos i minus) a w czwartek gdzie robie drugi trening robię ćwiczenia na hantlach (plasko,góra,rozpiętki) + jedno ćwiczenie na maszynie (ściąganie linki z góry). robię taki trening o ponad roku, co miesiąc staram się zmieniać kolejność wykonywania poszczegolnych ćwiczen, niektóre czasami odpuszczam i daje inne. efekty miałem i myślę ze będzie dobry teraz na tym cyklu

Gandalf

tak to się nie da robić wyników

musisz mieć trening trójbojowy klatki, obczaj chłopaków Barbell Brothers [Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą widzieć linki. Kliknij tutaj, aby się zarejestrować]

w internecie poczytaj o treningach typowo pod trójbój siłowy, szkoła bułgarska itp, jest ich dużo ale na pewno nie taki trening, gwarantuje, ze po miesiącu takiego treningu efekty Cie zaskoczą a później pomyślisz czy coś Ci wgl jest potrzebne