Suplementy
Przedtreningówka – czy warto ją stosować?
W świecie fitnessu i kulturystyki przedtreningówka stała się jednym z najpopularniejszych suplementów, który ma na celu zwiększenie wydajności treningowej. Wiele osób zastanawia się,...
Powrót na siłownię – które suplementy wybrać?
Powrót na siłownię po przerwie to doskonała okazja do przemyślenia swojej strategii suplementacyjnej. Suplementy mogą znacząco wspierać Twoje cele treningowe, od regeneracji po...
Spalacze tłuszczu – wszystko co musisz wiedzieć
Spalacze tłuszczu to temat, który wzbudza wiele emocji i pytań, zwłaszcza wśród osób dążących do redukcji wagi i poprawy sylwetki. Te popularne suplementy...
Arginina i cytrulina to najlepszy booster NO
W świecie suplementacji sportowej, arginina i cytrulina zyskują na znaczeniu jako potężne boostery tlenku azotu (NO). Te aminokwasy są kluczowymi składnikami, które mogą...
Przegląd najpopularniejszych suplementów dla kulturystów
Kulturystyka to nie tylko ciężka praca na siłowni, ale także dbałość o odpowiednie odżywianie i suplementację. W świecie kulturystyki, gdzie każdy detal ma...
Jak koenzym Q10 wpływa na stan zapalny w organizmie?
Stan zapalny w organizmie jest jednym z głównych czynników ryzyka dla wielu chorób, w tym raka. Jednym ze sposobów na zmniejszenie tego ryzyka...
Czy imbir zwiększa poziom testosteronu?
Imbir, znany również jako Zingiber officinale, jest korzeniem o wielu zastosowaniach medycznych. Jednym z najnowszych odkryć jest jego wpływ na poziom testosteronu. Badania...
Beta-alanina u starszych – jak wpływa na poziom karnozyny i wydolność fizyczną?
Beta-alanina, znana głównie wśród sportowców siłowych, zdobywa coraz większą popularność wśród osób starszych. Badania przeprowadzone przez Uniwersytet w Sao Paulo wskazują, że suplementacja...
