Daniel Wilk w Kulturystyka Online
Martyna Kazmieczak w Kulturystyka Online




Wr鵵   Kulturystyka Online Forum > KULTURYSTYKA ONLINE > Od篡wianie i dieta > Przepisy na pyszne dania
stare 26-10-2015, 08:11
Moderator
Super Expert
 
Avatar Arnold
 
Zarejestrowany: Nov 2010
Post闚: 56 213
Podzi瘯owa: 141
Dosta 603 razy "Dzi瘯i" w 592 postach
Domy郵nie Burgery wo這we

廝鏚這: [Tylko zarejestrowani u篡tkownicy mog widzie linki. Kliknij tutaj, aby si zarejestrowa]



Trzeba przyzna, 瞠 hamburgery z wielkich sieci fast food闚 s smaczne. Mnie osobi軼ie smakuj bardzo ale ilo嗆 kalorii i warto軼i jakimi si charakteryzuj s przera瘸j帷e. O ich szkodliwo軼i i o tym jak bardzo nie pasuj do zdrowej zbilansowanej diety nikogo przekonywa nie trzeba. Mog za to przedstawi Wam przepis na dietetyczn wersj burgera, kt鏎ego zrobicie sami w domu w ci庵u niespe軟a p馧 godziny. Chuda wo這wina, razowe bu趾i i troch warzyw – szczeg馧y poni瞠j:

Czas przygotowania: 25 minut
Sk豉dniki 2 porcje

250g mielonego z pol璠wicy wo這wej
1 jajko
½ cebuli
2 z帳ki czosnku
2 造磬i bu趾i tartej
papryka ostra
pieprz, s鏊
2 razowe bu趾i

Przygotowanie

Mi瘰o wymieszaj w misce wraz z wbitym jajkiem, start cebul, przyprawami i bu趾 tart (dla odpowiedniej konsystencji). Z powsta貫j masy uformuj 2 kulki i sp豉szcz je aby otrzyma kotlety. Podsma ka盥ego z nich na rozgrzanej oliwie z oliwek, po minucie z ka盥ej strony. Umie嗆 burgery w piekarniku rozgrzanym do 200 stopni na 15 minut. Burgery umie嗆 w bu販e, dodaj帷 wg uznania np. li嗆 sa豉ty, plaster pomidora, sera, cebuli – tak jak na zdj璚iu. Smacznego i od dzi omijamy szerokim 逝kiem restauracje z du篡m 鄴速ym M

Warto軼i od篡wcze

[Tylko zarejestrowani u篡tkownicy mog widzie linki. Kliknij tutaj, aby si zarejestrowa] : 71g
W璕lowodany: 80g
T逝szcz: 17g
__________________
Najlepszy portal kulturystyczny w Polsce - http://www.kulturystyka-online.pl/
Najlepszy sklep z od篡wkami w Polsce - http://www.kulturystyka-online-sklep.pl/
Najlepsze forum kulturystyczne w Polsce - http://www.kulturystyka-online.pl/fo...urystyczne.php
Arnold jest offline  
Wrzu na Facebook Wrzu na Blip Wrzu na Wykop Share
Odpowied z Cytatem
BODY ATTACK SOSY ZERO
stare 27-10-2015, 07:37
U篡tkownik
Dobry paker
 
Avatar Moose
 
Zarejestrowany: Aug 2015
Post闚: 352
Podzi瘯owa: 0
Dosta 5 razy "Dzi瘯i" w 5 postach
Domy郵nie Odp: Burgery wo這we

Oo z pewno軼i wypr鏏uj, w豉郾ie ju od jakiego czasu szuka貫m podobnego przepisu ale wszystko by這 jakie takie nijakie, albo zbyt skomplikowane. To jest idealne
__________________
Suplementy dla sportowc闚
Moose jest offline  
Wrzu na Facebook Wrzu na Blip Wrzu na Wykop Share
Odpowied z Cytatem
Zasady postowania
Nie mo瞠sz zak豉da nowych temat闚
Nie mo瞠sz pisa wiadomo軼i
Nie mo瞠sz dodawa za陰cznik闚
Nie mo瞠sz edytowa swoich post闚
BB Code jest W陰czony
Emotikony s W陰czony
[IMG] kod jest W陰czony
HTML kod jest Wy陰czony
Trackbacks are Wy陰czony
Pingbacks are Wy陰czony
Refbacks are Wy陰czony
Podobne w徠ki
Temat Autor w徠ku Forum Odp. Ostatni post / autor
Roladki wo這we w sosie z czerwonej cebuli. Arnold Przepisy na pyszne dania 0 18-12-2010 12:15

Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 14:21.
BODY ATTACK

Popularne artyku造

Ostatnie obrazki

Kulturystyka: Newsletter
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO
T逝maczenie: vBHELP.pl - Polski Support vBulletin