Archive main grid
Phasellus tellus tellus, imperdiet ut imperdiet eu, iaculis a sem Donec vehicula luctus nunc in laoreet
Big Ramy występ gościnny podczas Victor Martinez Legends Championships
W 2019 roku kulturystyczny świat został zaskoczony, kiedy Big Ramy, jeden z najbardziej rozpoznawalnych kulturystów na świecie, pojawił się na scenie w...
ByMarcin Zarebski25 sierpnia, 2019Dieta wysokobiałkowa – mit czy prawda o jej wpływie na zdrowie?
Dieta wysokobiałkowa, często kojarzona z kulturystami i sportowcami, bywa przedmiotem kontrowersji. Czy jest ona rzeczywiście bezpieczna dla zdrowia? Badania przeprowadzone przez epidemiologów z...
ByMarcin Zarebski22 sierpnia, 2017Trening HIIT w kulturystyce – zalety i wady
Trening HIIT (High-Intensity Interval Training) zdobywa coraz więcej zwolenników w różnych dyscyplinach sportowych. Ale czy jest on efektywny również w kulturystyce? W tym...
ByMarcin Zarebski14 września, 2023Martwy ciąg sumo – czym się różni od klasycznego?
Martwy ciąg to jedno z najbardziej fundamentalnych ćwiczeń w treningu siłowym, które angażuje wiele grup mięśniowych. Wśród różnych wariantów tego ćwiczenia, dwa najpopularniejsze...
ByMarcin Zarebski4 sierpnia, 2023Znamy nową datę FIBO 2020 [OFICJALNE]
Kwietniowe FIBO 2020 zostało odwołane z powodu szalejącego na świecie koronawirusa. Organizatorzy chcąc zadbać o zdrowie swoich wystawców, jak i odwiedzających, postanowili zrezygnować...
ByMarcin Zarebski5 marca, 2020Żona Idrisa Elby jednak zakażona koronawirusem. Odpowiedzialna?
Idris Elba kilka dni temu poinformował fanów na swoich kanałach społecznościowych, że jego wynik na koronawirusa okazał się pozytywny. Aktor przebywa oczywiście na...
ByMarcin Zarebski23 marca, 2020Flex Wheeler powraca na scene Mr. Olympia
Już od ponad roku słyszymy przeróżne plotki na temat rzekomego powrotu Flexa Wheelera, czterokrotnego zwycięzcy Arnold Classic i dla wielu osób niekoronowanego Mr....
ByMarcin Zarebski21 marca, 2017Najlepsze przepisy na posiłki przed i po treningu dla kulturystów
Kiedy mówimy o kulturystyce, większość z nas myśli o ciężkich treningach i suplementach. Jednak równie ważne są odpowiednio zbilansowane posiłki przed i po...
ByMarcin Zarebski25 sierpnia, 2023Dexter Jackson kończy karierę
Kiedy legenda kulturystyki postanawia zakończyć karierę, cały świat sportu zatrzymuje się na chwilę, by uczcić jej osiągnięcia. Tak stało się w przypadku Dexter...
Byadmin20 lutego, 2020Ostatnie post
5 sposobów na złe samopoczucie
19 września, 2023Trening HIIT w kulturystyce – zalety i wady
14 września, 2023Arginina i cytrulina to najlepszy booster NO
1 września, 2023Kulturystyka a psychika – wpływ treningu na samopoczucie
31 sierpnia, 2023Wspólna pasja
Witaj na kulturystyka-online.pl - Twoim źródle wiedzy o kulturystyce, zdrowym stylu życia i treningach. Nasza pasja do sportu i zdrowego trybu życia skłoniła nas do stworzenia tej platformy, aby dzielić się z Wami naszym doświadczeniem, wiedzą i inspiracją. Dążymy do tego, aby każdy odwiedzający naszą stronę mógł znaleźć odpowiedzi na swoje pytania, czerpać motywację do działania i rozwijać się w kierunku swoich celów. Dołącz do naszej społeczności i razem dążmy do lepszego jutra w świecie kulturystyki!