Archive main grid
Phasellus tellus tellus, imperdiet ut imperdiet eu, iaculis a sem Donec vehicula luctus nunc in laoreet
Martwy ciąg sumo – czym się różni od klasycznego?
Martwy ciąg to jedno z najbardziej fundamentalnych ćwiczeń w treningu siłowym, które angażuje wiele grup mięśniowych. Wśród różnych wariantów tego ćwiczenia, dwa...
Martwy ciąg sumo – czym się różni od klasycznego?
Martwy ciąg to jedno z najbardziej fundamentalnych ćwiczeń w treningu siłowym, które angażuje wiele grup mięśniowych. Wśród różnych wariantów tego ćwiczenia, dwa najpopularniejsze...
11 zasad treningu kulturystycznego
Kulturystyka to nie tylko sport, ale również styl życia. Wymaga ona nie tylko ciężkiej pracy i determinacji, ale również odpowiedniego podejścia do treningu...
Wyniki Arnold Classic 2020 Men’s Physique – analiza i perspektywy
Arnold Classic to jedno z najbardziej prestiżowych wydarzeń w świecie kulturystyki i fitnessu. W 2020 roku zawody te odbyły się w Ohio, a...
Treningi jesienią – jak utrzymać motywację do ćwiczeń?
Jesień to czas, kiedy dni stają się krótsze, a poranki chłodniejsze. Dla wielu z nas to również okres, kiedy trudniej jest znaleźć motywację...
Owoc granatu zmniejsza poziom kortyzolu o jedną trzecią
Owoc granatu jest znany ze swoich licznych korzyści zdrowotnych, ale czy wiedziałeś, że może również wpływać na poziom kortyzolu w organizmie? Badania przeprowadzone...
Nieoficjalny rekord świata Hafthora Bjornssona w martwym ciągu [WIDEO]
Hafthor Bjornsson to sportowiec, który wie, jak skutecznie zwiększyć swoją siłę. Najsilniejszy człowiek świata cały czas jeszcze bardziej próbował podnieść poprzeczkę. W końcu...
Ms. Olympia – ewolucja, triumfatorki i wpływ na kulturystykę kobiet
Ms. Olympia, najbardziej prestiżowy konkurs kulturystyczny dla kobiet, od lat stanowi platformę dla najbardziej utalentowanych zawodniczek z całego świata. W tym artykule przyjrzymy...
Znamy nową datę FIBO 2020 [OFICJALNE]
Kwietniowe FIBO 2020 zostało odwołane z powodu szalejącego na świecie koronawirusa. Organizatorzy chcąc zadbać o zdrowie swoich wystawców, jak i odwiedzających, postanowili zrezygnować...
