Archive 3 Columns
Phasellus tellus tellus, imperdiet ut imperdiet eu, iaculis a sem Donec vehicula luctus nunc in laoreet
Historia kulturystyki – od początków do współczesności
Kulturystyka, jako dyscyplina sportowa i forma ekspresji cielesnej, ma bogatą i fascynującą historię. W tym artykule przyjrzymy się ewolucji kulturystyki, od jej początków...
ByMarcin Zarebski28 sierpnia, 2023Kai Greene ma szansę na wygraną w 2020?
Kai Greene, znany również jako “The Predator”, jest jednym z najbardziej rozpoznawalnych kulturystów na świecie. Ostatnio opublikował na swoim Instagramie porównanie swojej sylwetki...
ByMarcin Zarebski28 lutego, 2020Kulturystyka kobiet wraca na Mr. Olympia 2020
Dobre wieści dla fanów żelaznego sportu w wydaniu kobiecym. Jedna z najważniejszych i trochę zaskakujących wiadomości z Olympia Weekend 2019 jest powrót kulturystyki...
ByMarcin Zarebski11 listopada, 2019Dieta wysokobiałkowa – mit czy prawda o jej wpływie na zdrowie?
Dieta wysokobiałkowa, często kojarzona z kulturystami i sportowcami, bywa przedmiotem kontrowersji. Czy jest ona rzeczywiście bezpieczna dla zdrowia? Badania przeprowadzone przez epidemiologów z...
ByMarcin Zarebski22 sierpnia, 2017Dexter Jackson kończy karierę
Kiedy legenda kulturystyki postanawia zakończyć karierę, cały świat sportu zatrzymuje się na chwilę, by uczcić jej osiągnięcia. Tak stało się w przypadku Dexter...
Byadmin20 lutego, 2020Dennis Wolf dostanie wkrótce obywatelstwo USA?
Dennis Wolf, znany również jako “The Big Bad Wolf”, to profesjonalny kulturysta pochodzący z Niemiec, który rywalizuje w ramach IFBB. Zaczął trenować z...
ByMarcin Zarebski24 lutego, 2020Arginina i cytrulina to najlepszy booster NO
W świecie suplementacji sportowej, arginina i cytrulina zyskują na znaczeniu jako potężne boostery tlenku azotu (NO). Te aminokwasy są kluczowymi składnikami, które mogą...
ByMarcin Zarebski1 września, 2023Rola makroskładników w diecie kulturysty – białko, węglowodany i tłuszcze
Dieta kulturysty to nie tylko kwestia kalorii, ale przede wszystkim odpowiedniego doboru makroskładników: białek, węglowodanów i tłuszczy. Każdy z tych elementów odgrywa kluczową...
ByMarcin Zarebski28 sierpnia, 20235 sposobów na złe samopoczucie
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego niektóre dni są lepsze od innych? Dlaczego czasem budzisz się pełen energii, a innym razem czujesz się jak...
ByMarcin Zarebski19 września, 2023