Archive 2 Columns
Phasellus tellus tellus, imperdiet ut imperdiet eu, iaculis a sem Donec vehicula luctus nunc in laoreet
Flex Wheeler powraca na scene Mr. Olympia
Już od ponad roku słyszymy przeróżne plotki na temat rzekomego powrotu Flexa Wheelera, czterokrotnego zwycięzcy Arnold Classic i dla wielu osób niekoronowanego Mr....
IFBB Pro: Nowa kategoria do 84 kg?
W ostatnich dniach spływa z USA coraz więcej plotek o nowej kategorii wagowej. Poza kategorią Open i do 212 funtów (96 kg) IFBB...
Dexter Jackson kończy karierę
Kiedy legenda kulturystyki postanawia zakończyć karierę, cały świat sportu zatrzymuje się na chwilę, by uczcić jej osiągnięcia. Tak stało się w przypadku Dexter...
Rola makroskładników w diecie kulturysty – białko, węglowodany i tłuszcze
Dieta kulturysty to nie tylko kwestia kalorii, ale przede wszystkim odpowiedniego doboru makroskładników: białek, węglowodanów i tłuszczy. Każdy z tych elementów odgrywa kluczową...
Arginina i cytrulina to najlepszy booster NO
W świecie suplementacji sportowej, arginina i cytrulina zyskują na znaczeniu jako potężne boostery tlenku azotu (NO). Te aminokwasy są kluczowymi składnikami, które mogą...
Przegląd najpopularniejszych suplementów dla kulturystów
Kulturystyka to nie tylko ciężka praca na siłowni, ale także dbałość o odpowiednie odżywianie i suplementację. W świecie kulturystyki, gdzie każdy detal ma...
Sergio Oliva Jr. zdradza sekret pozowania. Zaliczył wpadkę [WIDEO]
Sergio Oliva Jr. w swoim debiucie na Arnold Classic 2020 uplasował się na 5. miejscu. Kulturysta otrzymał także dodatkową nagrodę Ed Corney Best...
Mr. Olympia – historia, triumfatorzy i znaczenie dla kulturystyki
Mr. Olympia to najbardziej prestiżowy konkurs kulturystyczny na świecie, który od ponad pół wieku przyciąga najbardziej utalentowanych zawodników z całego globu. W tym...
Jak pandemia koronawirusa wpłynie na kulturystykę w 2020?
Cały świat jest teraz w kryzysie spowodowanym przez pandemię koronawirusa. Wjazd do wielu krajów został zamknięty. Branża kulturystyczna również odczuła skutki tych ogromnych...
Dieta w kulturystyce – jakie produkty i metody żywienia dominowały w poszczególnych dekadach?
Dieta w kulturystyce odgrywa kluczową rolę w osiąganiu sukcesów na scenie i poza nią. W ciągu ostatnich kilku dekad, metody żywienia i produkty,...
