Archive 2 Columns
Phasellus tellus tellus, imperdiet ut imperdiet eu, iaculis a sem Donec vehicula luctus nunc in laoreet
Flex Wheeler powraca na scene Mr. Olympia
Już od ponad roku słyszymy przeróżne plotki na temat rzekomego powrotu Flexa Wheelera, czterokrotnego zwycięzcy Arnold Classic i dla wielu osób niekoronowanego Mr....
ByMarcin Zarebski21 marca, 2017IFBB Pro: Nowa kategoria do 84 kg?
W ostatnich dniach spływa z USA coraz więcej plotek o nowej kategorii wagowej. Poza kategorią Open i do 212 funtów (96 kg) IFBB...
ByMarcin Zarebski30 marca, 2017Dexter Jackson kończy karierę
Kiedy legenda kulturystyki postanawia zakończyć karierę, cały świat sportu zatrzymuje się na chwilę, by uczcić jej osiągnięcia. Tak stało się w przypadku Dexter...
Byadmin20 lutego, 2020Rola makroskładników w diecie kulturysty – białko, węglowodany i tłuszcze
Dieta kulturysty to nie tylko kwestia kalorii, ale przede wszystkim odpowiedniego doboru makroskładników: białek, węglowodanów i tłuszczy. Każdy z tych elementów odgrywa kluczową...
ByMarcin Zarebski28 sierpnia, 2023Arginina i cytrulina to najlepszy booster NO
W świecie suplementacji sportowej, arginina i cytrulina zyskują na znaczeniu jako potężne boostery tlenku azotu (NO). Te aminokwasy są kluczowymi składnikami, które mogą...
ByMarcin Zarebski1 września, 2023Przegląd najpopularniejszych suplementów dla kulturystów
Kulturystyka to nie tylko ciężka praca na siłowni, ale także dbałość o odpowiednie odżywianie i suplementację. W świecie kulturystyki, gdzie każdy detal ma...
ByMarcin Zarebski23 sierpnia, 2023Sergio Oliva Jr. zdradza sekret pozowania. Zaliczył wpadkę [WIDEO]
Sergio Oliva Jr. w swoim debiucie na Arnold Classic 2020 uplasował się na 5. miejscu. Kulturysta otrzymał także dodatkową nagrodę Ed Corney Best...
ByMarcin Zarebski12 marca, 2020Mr. Olympia – historia, triumfatorzy i znaczenie dla kulturystyki
Mr. Olympia to najbardziej prestiżowy konkurs kulturystyczny na świecie, który od ponad pół wieku przyciąga najbardziej utalentowanych zawodników z całego globu. W tym...
ByMarcin Zarebski2 sierpnia, 2023Jak pandemia koronawirusa wpłynie na kulturystykę w 2020?
Cały świat jest teraz w kryzysie spowodowanym przez pandemię koronawirusa. Wjazd do wielu krajów został zamknięty. Branża kulturystyczna również odczuła skutki tych ogromnych...
ByMarcin Zarebski30 marca, 2020Dieta w kulturystyce – jakie produkty i metody żywienia dominowały w poszczególnych dekadach?
Dieta w kulturystyce odgrywa kluczową rolę w osiąganiu sukcesów na scenie i poza nią. W ciągu ostatnich kilku dekad, metody żywienia i produkty,...
Byadmin11 sierpnia, 2023Ostatnie post
5 sposobów na złe samopoczucie
19 września, 2023Trening HIIT w kulturystyce – zalety i wady
14 września, 2023Arginina i cytrulina to najlepszy booster NO
1 września, 2023Kulturystyka a psychika – wpływ treningu na samopoczucie
31 sierpnia, 2023Wspólna pasja
Witaj na kulturystyka-online.pl - Twoim źródle wiedzy o kulturystyce, zdrowym stylu życia i treningach. Nasza pasja do sportu i zdrowego trybu życia skłoniła nas do stworzenia tej platformy, aby dzielić się z Wami naszym doświadczeniem, wiedzą i inspiracją. Dążymy do tego, aby każdy odwiedzający naszą stronę mógł znaleźć odpowiedzi na swoje pytania, czerpać motywację do działania i rozwijać się w kierunku swoich celów. Dołącz do naszej społeczności i razem dążmy do lepszego jutra w świecie kulturystyki!