Daniel Wilk w Kulturystyka Online
Martyna Kazmieczak w Kulturystyka Online




Wróć   Kulturystyka Online Forum > KULTURYSTYKA ONLINE > Trening i plany
Odpowiedz
 
Narzędzia wątku
stare 15-06-2013, 20:51
Użytkownik
Super Expert
 
Avatar KierownikImprezy
 
Zarejestrowany: Apr 2012
Postów: 3 801
Podziękował: 0
Dostał 113 razy "Dzięki" w 113 postach
Domyślnie Odp: 4 dniowy plan na redukcji do oceny i korekty

dobrze kulfon mowi
__________________
Zapraszam wszystkich do sledzenia i polubienia mojego fanpage - https://www.facebook.com/pages/IFBB-...1568329?ref=hl
KierownikImprezy jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 16-06-2013, 20:24
Moderator
Super Expert
 
Zarejestrowany: May 2012
Postów: 1 960
Podziękował: 0
Dostał 296 razy "Dzięki" w 285 postach
Domyślnie Odp: 4 dniowy plan na redukcji do oceny i korekty

skrzydlo- po prostu zostan przy 12-16 seriach na dyze grupy i na male 9-12. To wystarczy a powtorzenia rob i małe jak na sile i jak na rzezbe około 15-20. Statystyki zostaw same sobie co do ilosci powtorzen. Bo statystycznie rzecz biorac, jak idziesz z psem na spacer to macie po 3 nogi Jak trzymasz deficyt kalorii to schudniesz i utracisz tłuszcz a mięśnie zachowasz lub ich ubytek bedzie niewielki w zaleznosci od przestrzegania diety
TELEWIZOR jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
TELEWIZOR otrzymał "Dzięki" za ten post od użytkownika:
skrzydlo8 (16-06-2013)
stare 16-06-2013, 21:21
Użytkownik
Dobry paker
 
Zarejestrowany: Jun 2013
Postów: 266
Podziękował: 22
Dostał 8 razy "Dzięki" w 8 postach
Domyślnie Odp: 4 dniowy plan na redukcji do oceny i korekty

telewizor i o taka odpowiedz mi chodzilo dzieki.A mam takie pytanie nie wiesz gdzie podziala sie taka strona jak NaCyklu.pl pozdro
skrzydlo8 jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
Zasady postowania
Nie możesz zakładać nowych tematów
Nie możesz pisać wiadomości
Nie możesz dodawać załączników
Nie możesz edytować swoich postów
BB Code jest Włączony
EmotikonyWłączony
[IMG] kod jest Włączony
HTML kod jest Wyłączony
Trackbacks are Wyłączony
Pingbacks are Wyłączony
Refbacks are Wyłączony
Podobne wątki
Temat Autor wątku Forum Odp. Ostatni post / autor
Plan do oceny i korekty. Hop Trening i plany 11 17-06-2013 04:35
Plan na mase prosze o korekty. MrKarlKox Trening i plany 1 16-02-2012 06:10
Dieta na masę do oceny/korekty. RafikRolf Odżywianie i dieta 11 23-09-2011 18:39
Plan do korekty!!! imported_manieczek Trening i plany 1 05-01-2009 19:29
Plan trzy dniowy na mase do oceny larwa Trening i plany 9 25-12-2006 17:03

Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 19:59.
BODY ATTACK

Popularne artykuły

Ostatnie obrazki

Kulturystyka: Newsletter
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO
Tłumaczenie: vBHELP.pl - Polski Support vBulletin