Jak kwasy tłuszczowe omega-3 wpływają na organizm?
Omega-3 to kwasy tłuszczowe, które odgrywają kluczową rolę w zachowaniu zdrowia i prawidłowym funkcjonowaniu ludzkiego...
Nie przegap
Dorian Yates do Gatesa: Któregoś dnia zapłacisz!
Koronawirus spowodował, że ponad 4 miliardy ludzi musi zostać w domu, aby ograniczyć rozprzestrzenianie się COVID-19. Jak każdego dnia widzimy, autorzy teorii spiskowych...
22-letni syn Arnolda odtwarza słynną pozę ojca
Nie od dzisiaj wiadomo, że geny mają ogromne znaczenie w dziedzinie sportu, a w szczególności w kulturystyce. Arnold Schwarzenegger, ikona kulturystyki z lat...
Więcej najlepszych artykułów
Ms. Olympia – ewolucja, triumfatorki i wpływ na kulturystykę kobiet
Ms. Olympia, najbardziej prestiżowy konkurs kulturystyczny dla kobiet, od lat stanowi platformę dla najbardziej utalentowanych zawodniczek z całego świata. W tym artykule przyjrzymy...
Kulturystyka – sztuka budowania sylwetki – jak zacząć i osiągnąć sukces?
Kulturystyka, jako dyscyplina sportowa, jest nie tylko o sile i wytrzymałości, ale także o dyscyplinie, determinacji i poświęceniu. To sztuka rzeźbienia ciała, która...
Ćwiczenia izolowane dla budowania masy mięśniowej
Budowanie masy mięśniowej to nie tylko kwestia ciężkich ćwiczeń wielostawowych. Ćwiczenia izolowane, choć często niedoceniane, mają kluczowe znaczenie dla osiągnięcia pełnej objętości treningu...
Kulturystyka naturalna – wszystko co musisz wiedzieć
Kulturystyka naturalna to dyscyplina, która zdobywa coraz większą popularność. Zamiast polegać na suplementach i sterydach, ten rodzaj kulturystyki skupia się na zdrowym stylu...
Martwy ciąg sumo – czym się różni od klasycznego?
Martwy ciąg to jedno z najbardziej fundamentalnych ćwiczeń w treningu siłowym, które angażuje wiele grup mięśniowych. Wśród różnych wariantów tego ćwiczenia, dwa najpopularniejsze...
Siłownia jako klucz do długowieczności
Siłownia może być sekretem długowieczności. Badania przeprowadzone przez College of Medicine na Penn State wykazały, że trening siłowy u osób starszych zmniejsza ryzyko...
Modne teraz
Najpopularniejsze filmy
This is an optional section sub title
Flex Wheeler zdobywa Ben Weider Lifetime Achievement Award
IFBB Pro: Nowa kategoria do 84 kg?
Flex Wheeler powraca na scene Mr. Olympia
Musisz przeczytać
Najnowsze historie
InspiracjeKulturystykaNewsySport
Wyniki Arnold Classic 2020 – analiza
Arnold Classic to jedno z najbardziej prestiżowych wydarzeń w kalendarzu kulturystycznym. Edycja 2020, która odbyła się w Ohio, była wyjątkowo emocjonująca i pełna...
InspiracjeKulturystykaNewsy
Wyniki Arnold Classic 2020 Men’s Physique – analiza i perspektywy
Arnold Classic to jedno z najbardziej prestiżowych wydarzeń w świecie kulturystyki i fitnessu. W 2020 roku zawody te odbyły się w Ohio, a...
InspiracjeKulturystykaNewsySport
Wyniki Arnold Classic 2020 Bikini – analiza i wnioski
Arnold Classic to jedno z najważniejszych wydarzeń w kalendarzu kulturystycznym. W 2020 roku zawody te odbyły się w Ohio i przyciągnęły uwagę fanów...
AktywnośćNewsySportZdrowie
Znamy nową datę FIBO 2020 [OFICJALNE]
Kwietniowe FIBO 2020 zostało odwołane z powodu szalejącego na świecie koronawirusa. Organizatorzy chcąc zadbać o zdrowie swoich wystawców, jak i odwiedzających, postanowili zrezygnować...
KulturystykaNewsySport
Kai Greene ma szansę na wygraną w 2020?
Kai Greene, znany również jako “The Predator”, jest jednym z najbardziej rozpoznawalnych kulturystów na świecie. Ostatnio opublikował na swoim Instagramie porównanie swojej sylwetki...
