kulfon

Jak już kupiłeś i nie masz co z tym zrobić, to przecież nie wywalisz do kubła,bo szkoda siana. Nie umrzesz od tego ale przeplatałbym raz gainer a raz taki szejk własnej roboty.

Daniel Wilk

Nieugotowana owsianka niczym nie grozi bez przesady jem taka od wielu lat

pinki127

ok czyli wszystko rozumiem
jak masa na cyklu saa idzie to nie zwiększac kcal a jak stanie to wtedy

Trota_-

tak dokladnie

kulfon

Jak wszystko idzie ,to nic nie zmieniaj,bo zamiast polepszyć sprawę możesz tylko popsuć. Jak coś działa to się tego nie rusza