Daniel Wilk w Kulturystyka Online
Martyna Kazmieczak w Kulturystyka Online
Wróć   Kulturystyka Online Forum > KULTURYSTYKA ONLINE > Ogólne dyskusje na temat Kulturystyki
stare 03-03-2017, 11:25
Użytkownik
Bywalec
 
Avatar Sinek
 
Zarejestrowany: Jan 2015
Postów: 162
Podziękował: 0
Dostał 4 razy "Dzięki" w 4 postach
Domyślnie Źródła wiedzy - książki - co polecicie?

Witam.
Wpadłem na pomysł żeby założyć temat o tematyce treningu/diety/suplementacji ale tylko z książkami. Czyli co polecicie, może krótki opis do tego, screeny ciekawszych fragmentów? Co wy na to? Zacznę pierwszy

Na pierwszy strzał Spalaj tluszcz, buduj miesnie - Tom Venuto cena w necie około 35zł

Książka omawia trening siłowy, cardio, mentalny i dietę. Bardzo dużo podstaw dla początkującego bardzo dobra na start żeby sobie rozjaśnić dużo rzeczy. Omawiane są typy sylwetkowe (mezomorfik, ektomorfik, endomorfik), rozkład makro czy podział źródeł poszczególnych makrosów



[IMG][/IMG]















Moim zdaniem dla osoby początkującej, która chce się czegoś nauczyć pozycja idealna na start
Sinek jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
Body Attack YamBam - KOKOS NOWY!
stare 10-03-2017, 09:43
Użytkownik
Dobry paker
 
Avatar Moose
 
Zarejestrowany: Aug 2015
Postów: 264
Podziękował: 0
Dostał 4 razy "Dzięki" w 4 postach
Domyślnie Odp: Źródła wiedzy - książki - co polecicie?

Wydaje mi się, że dość trudno trafić na naprawdę rzetelnie opracowaną*książkę
__________________
Suplementy dla sportowców
Moose jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 10-03-2017, 10:17
Użytkownik
Dobry paker
 
Avatar Rising
 
Zarejestrowany: Nov 2015
Postów: 372
Podziękował: 8
Dostał 63 razy "Dzięki" w 59 postach
Domyślnie Odp: Źródła wiedzy - książki - co polecicie?

Zgadzam się z Moosem, nawet pozycje legendy takie jak "Bądź sprawny jak lampart" Kelly'ego Staretta potrafią już być lekko nieaktualne, poza tym w książkach kompleksowo podchodzących do tematu dietetyki i metodyki treningowej są różne rozbieżności - z reguły książka trafnie opisująca metodykę treningu szerzy herezje w zakresie dietetyki i na odwrót. Dla laików ciężko odróżnić ziarna od plew, rzućmy sobie chociażby pierwsze z brzegu hasło do wojny: po treningu siłowym, oporowym co powinniśmy spożywać? [Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą widzieć linki. Kliknij tutaj, aby się zarejestrować] czy węglowodany? :
Rising jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 10-03-2017, 10:44
Użytkownik
Bywalec
 
Avatar Sinek
 
Zarejestrowany: Jan 2015
Postów: 162
Podziękował: 0
Dostał 4 razy "Dzięki" w 4 postach
Domyślnie Odp: Źródła wiedzy - książki - co polecicie?

Panowie macie rację ale na yt jest to samo. Na forach ilu użytkowników tyle zdań

Po prostu założyłem temat żeby widzieć czy warto coś kupić, może dowiedzieć się dosadniej o czym jest jakaś książka
Sinek jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 10-03-2017, 10:50
Użytkownik
Dobry paker
 
Avatar Rising
 
Zarejestrowany: Nov 2015
Postów: 372
Podziękował: 8
Dostał 63 razy "Dzięki" w 59 postach
Domyślnie Odp: Źródła wiedzy - książki - co polecicie?

Aaa no to chyba, że |
Od siebie polecam:

"Bądź sprawny jak lampart" - Kelly Starett

"Atlas treningu siłowego" - Frederic Delavier
Rising jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 23-03-2017, 17:33
Użytkownik
Nowicjusz
 
Zarejestrowany: Nov 2013
Postów: 2
Podziękował: 0
Dostał 0 razy "Dzięki" w 0 postach
Domyślnie Odp: Źródła wiedzy - książki - co polecicie?

[Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą widzieć linki. Kliknij tutaj, aby się zarejestrować]

Osobiście celuje w kilka pozycji z tej strony. Może Ci się przyda.
MadZombie jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 24-03-2017, 08:00
Użytkownik
Bywalec
 
Avatar Sinek
 
Zarejestrowany: Jan 2015
Postów: 162
Podziękował: 0
Dostał 4 razy "Dzięki" w 4 postach
Domyślnie Odp: Źródła wiedzy - książki - co polecicie?

Cytat:
Napisał MadZombie Zobacz post
[Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą widzieć linki. Kliknij tutaj, aby się zarejestrować]

Osobiście celuje w kilka pozycji z tej strony. Może Ci się przyda.
O pozycje konkretne szkoda tylko ze po ang ;/ mimo tego ze angielki w stopniu komunikatywnym mam opanowany vbardzo dobrze to w specjalistycznych słowkach odnośnie treningu mogę mieć problem ;/
Sinek jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
Zasady postowania
Nie możesz zakładać nowych tematów
Nie możesz pisać wiadomości
Nie możesz dodawać załączników
Nie możesz edytować swoich postów
BB Code jest Włączony
EmotikonyWłączony
[IMG] kod jest Włączony
HTML kod jest Wyłączony
Trackbacks are Wyłączony
Pingbacks are Wyłączony
Refbacks are Wyłączony
Podobne wątki
Temat Autor wątku Forum Odp. Ostatni post / autor
Kompendium wiedzy o kreatynie DietetykwSzczecinie Suplementy i odżywki 0 29-06-2014 17:49
termogeniki,spalacze,jaki polecicie...ktore dobre zippo Suplementy i odżywki 12 03-12-2012 21:31
Najlepsze źródła węglowodanów. Arnold Ogólne dyskusje na temat Kulturystyki 0 15-04-2011 10:36
szukam Superanabolon z pewnego źródła tonyx Doping i sterydy 0 03-05-2008 19:06
QUIZ z wiedzy antydopingowej cornello Ogólne dyskusje na temat Kulturystyki 0 23-01-2008 09:54

Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 18:33.
Body Attack Sports Nutrition
Sylwester Szymczuk
Kategorie / Producenci

Ostatnie obrazki

Kulturystyka: Newsletter
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO
Tłumaczenie: vBHELP.pl - Polski Support vBulletin