Daniel Wilk w Kulturystyka Online
Martyna Kazmieczak w Kulturystyka Online




Wróć   Kulturystyka Online Forum > KULTURYSTYKA ONLINE > Zdrowie i uroda
Odpowiedz
 
Narzędzia wątku
stare 16-04-2013, 10:44
Użytkownik
Super Expert
 
Avatar kulfon
 
Zarejestrowany: Sep 2012
Postów: 1 841
Podziękował: 8
Dostał 210 razy "Dzięki" w 209 postach
Domyślnie Odp: Załamka

Dieta - na pewno musi byc ubozsza o ilosc BWT w stosunku do tego ,co miales teraz,bo nie bedziesz cwiczyl. W 100% dopieta nie musi byc, tylko nie pakuj w siebie dziadostwa i bedzie ok. Sila to Ci na pewno troche spadnie jak i forma ale nie ma co panikowac. Wszystko wroci do normy jak znowu zaczniesz cwiczyc
kulfon jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 16-04-2013, 11:00
Użytkownik
Nowicjusz
 
Avatar szyna_93
 
Zarejestrowany: Jan 2012
Postów: 65
Podziękował: 10
Dostał 2 razy "Dzięki" w 2 postach
Domyślnie Odp: Załamka

Już bwt pomniejszone, za to częstotliwość posiłków zwiększę. Powiem wam, że przerwy od siłowni są dobre(akurat w moim przypadku troche za długo), ale pamiętam jak na wakacje miałem małą zalamkę pod względem zdrowotnym trzy tygodniową w której niczego nie pilnowałem(diety, 0 treningów,doszedł jeszcze alkohol). W momencie ogarnięcia się oraz powrotu do dawnego trybu życia(dieta,treningi,aeroby). Moja forma eksplodowała do tego dodałem jeszcze po 2 tygodniach stack przedtren. i potren. byłem w szoku to co widziałem. Stąd też moja ciekawość jak to będzie wyglądało po 2-3mieś. przerwy. Myślę, że na powrót zrobie 2-3tyg treningu przygotowawczego po czym wrzucę stacki i rura z formą
szyna_93 jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 16-04-2013, 11:11
Użytkownik
Super Expert
 
Avatar kulfon
 
Zarejestrowany: Sep 2012
Postów: 1 841
Podziękował: 8
Dostał 210 razy "Dzięki" w 209 postach
Domyślnie Odp: Załamka

Bedzie dobrze
kulfon jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 16-04-2013, 11:13
Użytkownik
Nowicjusz
 
Avatar szyna_93
 
Zarejestrowany: Jan 2012
Postów: 65
Podziękował: 10
Dostał 2 razy "Dzięki" w 2 postach
Domyślnie Odp: Załamka

Fotka tydzień przed urazem
Miniaturka załącznika (kliknij aby powiększyć)
DSC_5035.jpg  
szyna_93 jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 16-04-2013, 18:40
Użytkownik
Nowicjusz
 
Avatar szyna_93
 
Zarejestrowany: Jan 2012
Postów: 65
Podziękował: 10
Dostał 2 razy "Dzięki" w 2 postach
Domyślnie Odp: Załamka

Aż tak źle ?, dopiero ruszałem z redukcją
szyna_93 jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 16-04-2013, 19:04
Użytkownik
Nowicjusz
 
Avatar szyna_93
 
Zarejestrowany: Jan 2012
Postów: 65
Podziękował: 10
Dostał 2 razy "Dzięki" w 2 postach
Domyślnie Odp: Załamka

Nie, no wiem, że szału nie ma i daleka droga, ale myślę, że troche na tym zdjeciu pracy widać
szyna_93 jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 16-04-2013, 19:20
Użytkownik
Bywalec
 
Avatar Hildegarden
 
Zarejestrowany: Feb 2013
Postów: 148
Podziękował: 3
Dostał 7 razy "Dzięki" w 7 postach
Domyślnie Odp: Załamka

Widać widać
__________________
fryzjer kraków
blog o siłowni
Hildegarden jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 11-05-2013, 12:18
Użytkownik
Nowicjusz
 
Avatar szyna_93
 
Zarejestrowany: Jan 2012
Postów: 65
Podziękował: 10
Dostał 2 razy "Dzięki" w 2 postach
Domyślnie Odp: Załamka

Co pech to pech tydzień temu(03.05.2013) ponownie zerwało mi się ścięgno, 3 tygodnie rehabilitacji palca na marne, ale i motywacja większa. Pozdrawiam
szyna_93 jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
Zasady postowania
Nie możesz zakładać nowych tematów
Nie możesz pisać wiadomości
Nie możesz dodawać załączników
Nie możesz edytować swoich postów
BB Code jest Włączony
EmotikonyWłączony
[IMG] kod jest Włączony
HTML kod jest Wyłączony
Trackbacks are Wyłączony
Pingbacks are Wyłączony
Refbacks are Wyłączony
Podobne wątki
Temat Autor wątku Forum Odp. Ostatni post / autor
krosty pomocy!! :( załamka katarzynka6633 Zdrowie i uroda 16 17-05-2009 12:51
Załamka kadej Suplementy i odżywki 53 03-09-2007 21:29

Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 11:15.
BODY ATTACK

Ostatnie obrazki

Kulturystyka: Newsletter
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO
Tłumaczenie: vBHELP.pl - Polski Support vBulletin