Daniel Wilk w Kulturystyka Online
Martyna Kazmieczak w Kulturystyka Online
Wróć   Kulturystyka Online Forum > KULTURYSTYKA ONLINE > Trening i plany > Atlas Ćwiczeń > Trening mięśni naramiennych (barki)
Odpowiedz
 
Narzędzia wątku
stare 18-11-2013, 17:02
Użytkownik
Expert
 
Avatar nevalainen
 
Zarejestrowany: Aug 2011
Postów: 419
Podziękował: 2
Dostał 11 razy "Dzięki" w 11 postach
Domyślnie Odp: Wyciskanie żołnierskie

Wąsko w największym stopniu angażujesz przedni akton, im szerzej tym bardziej będziesz angażował akton boczny, chociaż i tak niezależnie od szerokości uchwytu najbardziej angażowany będzie przedni akton.
nevalainen jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 19-11-2013, 08:03
Użytkownik
Nowicjusz
 
Zarejestrowany: Nov 2013
Postów: 53
Podziękował: 0
Dostał 0 razy "Dzięki" w 0 postach
Domyślnie Odp: Wyciskanie żołnierskie

Ja właśnie przy tym ćwiczeniu ręce mam szeroko.
Jacek88 jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
Zasady postowania
Nie możesz zakładać nowych tematów
Nie możesz pisać wiadomości
Nie możesz dodawać załączników
Nie możesz edytować swoich postów
BB Code jest Włączony
EmotikonyWłączony
[IMG] kod jest Włączony
HTML kod jest Wyłączony
Trackbacks are Wyłączony
Pingbacks are Wyłączony
Refbacks are Wyłączony
Podobne wątki
Temat Autor wątku Forum Odp. Ostatni post / autor
Wyciskanie sztangielek Arnold Trening mięśni naramiennych (barki) 1 05-10-2011 20:38
wyciskanie na klate bar7064 Trening i plany 14 29-09-2011 15:53
wyciskanie odwaznika lorak93 Ogólne dyskusje na temat Kulturystyki 4 20-10-2007 20:55
wyciskanie jarek12345 Ogólne dyskusje na temat Kulturystyki 31 10-04-2007 22:46
Wyciskanie silowe jacko Inne dyscypliny sportu 3 15-06-2006 17:12

Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 16:11.
Body Attack Sports Nutrition
HiTec Nutrition - Odżywki dla sportowców
Kelton - Sprzęt do  siłowni, kulturystyczny, ławeczki
Activlab
Sylwester Szymczuk
Kategorie / Producenci

Ostatnie obrazki

Kulturystyka: Newsletter
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO
Tłumaczenie: vBHELP.pl - Polski Support vBulletin