Daniel Wilk w Kulturystyka Online
Martyna Kazmieczak w Kulturystyka Online




Wróć   Kulturystyka Online Forum > KULTURYSTYKA ONLINE > Ogólne dyskusje na temat Kulturystyki
stare 21-01-2010, 08:38
Użytkownik
Nowicjusz
 
Zarejestrowany: Dec 2009
Postów: 62
Podziękował: 0
Dostał 2 razy "Dzięki" w 1 poście
Domyślnie Wyciskanie, podciaganie, przysiady w Sosnowcu 20.02.2010r.

Zapraszamy wszystkich chętnych do udziału w konkursach siłowych, które odbędą się w siłowni MOSiR w Sosnowcu - Dzielnica Pogoń ul. Żeromskiego 5 dnia 20.02.2010r. z okazji Akcja Zima w Mieście, którego organizatorem jest MOSiR w Sosnowcu. Zapisy o godz.10.00.Rozpoczęcie konkursów o godz.11.00. Odbędą się następujące konkursy: wyciskanie sztangi leżąc o ciężarze własnej wagi ciała, podciąganie na drążku dowolnym chwytem, oraz przysiad z sztangą na barkach o ciężarze swojej wagi ciała. Wszystkie konkursy na ilość powtórzeń. Dla najlepszych czekają puchary, medale, pamiątkowe dyplomy oraz nagrody niespodzianki.
gregorterm jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 06-02-2010, 08:16
Użytkownik
Nowicjusz
 
Zarejestrowany: Dec 2009
Postów: 62
Podziękował: 0
Dostał 2 razy "Dzięki" w 1 poście
Domyślnie Odp: Wyciskanie, podciaganie, przysiady w Sosnowcu 20.02.2010r.

KONKURSY
13.02.2010r.
Sosnowiec – Kazimierz Górniczy Pawilon Ostrowy ul. Starzyńskiego 50 tel. (32) 292 04 74 i 0 506 501 488
Konkursy siłowe: I edycja Grand Prix Zima 2010r.
- Wyciskanie sztangi na ławeczce leżąc
- Podciąganie na drążku
- Przysiad ze sztangą
Zapisy od godz. 10.00 - Rozpoczęcie o godz. 11.00

KONKURSY
20.02.2010r.
Sosnowiec - SIŁOWNIA ul. Żeromskiego 5 tel. (32) 266-38-78
Konkursy siłowe: II edycja Grand Prix Zima 2010.
- Wyciskanie sztangi na ławeczce leżąc
- Podciąganie na drążku
- Przysiad ze sztangą
Zapisy od godz. 10.00 - Rozpoczęcie o godz. 11.00

KONKURSY
28.02.2010r.
Sosnowiec - STADION ZIMOWY ul. Zamkowa 4 tel. (032) 266-62-42; fax. (32) 292-18-49
Konkursy siłowe: III edycja Grand Prix Zima 2010 – Finał.
- Wyciskanie sztangi na ławeczce leżąc
- Podciąganie na drążku
- Uginanie ramion na poręczach
Zapisy od godz. 10.00 - Rozpoczęcie o godz. 11.00
gregorterm jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 08-02-2010, 16:15
Użytkownik
Nowicjusz
 
Zarejestrowany: Dec 2009
Postów: 62
Podziękował: 0
Dostał 2 razy "Dzięki" w 1 poście
Domyślnie Odp: Wyciskanie, podciaganie, przysiady w Sosnowcu 20.02.2010r.

Dzisiaj rozmawiałem z organizatorem i poinformował mnie że nie będzie przysiadów a uginanie ramion na poręczach.
gregorterm jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 13-02-2010, 15:52
Użytkownik
Nowicjusz
 
Zarejestrowany: Dec 2009
Postów: 62
Podziękował: 0
Dostał 2 razy "Dzięki" w 1 poście
Domyślnie Odp: Wyciskanie, podciaganie, przysiady w Sosnowcu 20.02.2010r.

Akcja Zima w mieście Sosnowiec I edycja zawodów Kazimierz Górniczy – Ostrowy 13.02.2010r.

WYCISKANIE SZTANGI LEŻĄC O WADZE 55 KILO.

szerokość chwytu była dowolna zawodnicy mogli odbijać sztangę od klatki, wiosłować, dociskać itd. Nogi były podkurczone i trzymane w powietrzu. Liczyły się pełne ruchy z wyprostu ramion do klatki i z powrotem do wyprostu.



1.CZAJKOWSKI RYSZARD 63 pow.

2.TROCIŃSKI KRZYSZTOF 62

3.PROKOP MARIAN 55

4.KONDRACKI KRYSTIAN 48

5.WILCZEK MARCIN 46

6.KOLASA PAWEŁ 44 (33)*

7.HANEK DAMIAN 44 (32)*

8.SZKOPKOWSKI ZBIGNIEW 37

9.ZGAJEWSKI SEBASTIAN 26

Podciąganie na drążku podchwytem , bez balansu ciałem.


1.CZAJKOWSKI RYSZARD 26

2.TROCIŃSKI KRZYSZTOF 24

3.NOWICKI KONRAD 23

4.KONDRACKI KRYSTIAN 22

5.SZKOPKOWSKI ZBIGNIEW 16

6.ZAGAJEWSKI SEBASTIAN 15

7.HANEK DAMIAN 14

8.WILCZEK MARCIN 11

8.KOLASA PAWEŁ 11

10. PROKOP MARIAN 10

Pompki na poręczach. (uginanie przedramion)


1.CZAJKOWSKI RYSZARD 60

2.NOWICKI KONRAD 50

3.TROCIŃSKI KRZYSZTOF 48

4.KONDRACKI KRZYSZTOF 43

5.PROKOP MARIAN 36

6-8.SZKOPKOWSKI ZBIGNIEW 34

6-8.WILCZEK MARCIN 34

6-8.HANEK DAMIAN 34

9. KOLASA PAWEŁ 29
gregorterm jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 20-02-2010, 20:17
Użytkownik
Nowicjusz
 
Zarejestrowany: Dec 2009
Postów: 62
Podziękował: 0
Dostał 2 razy "Dzięki" w 1 poście
Domyślnie Odp: Wyciskanie, podciaganie, przysiady w Sosnowcu 20.02.2010r.

I już po drugiej edycji Grand Prix Zima 2010 jutro podam ostateczne wyniki. Wyciskanie leząc 55kg wygrał Trociński Krzysztof 66 powtórzeń, podciąganie na drążku Czajkowski Ryszard 39 powtórzeń i uginanie ramion na poręczach także Czajkowski Ryszard 72 powtórzeń.
_______________________________
gregorterm jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 21-02-2010, 18:43
Użytkownik
Nowicjusz
 
Zarejestrowany: Dec 2009
Postów: 62
Podziękował: 0
Dostał 2 razy "Dzięki" w 1 poście
Domyślnie Odp: Wyciskanie, podciaganie, przysiady w Sosnowcu 20.02.2010r.

Akcja Zima w Mieście Sosnowiec 2010

W Sosnowcu - siłownia MOSiR ul. Żeromskiego5, w ramach Akcja Zima w Mieście odbyła się II edycja Grand Prix Zima 2010 konkursy siłowe w wyciskaniu sztangi leżąc, podciąganiu na drążku oraz uginaniu ramion na poręczach.

W wyciskaniu sztangi o wadze 55kg najlepszym tym razem okazał się Krzysztof Trociński z Sosnowca, który zrewanżował się Ryszardowi Czajkowskiemu za porażkę w pierwszej edycji. Zwyciężył dość pewnie z 66 powtórzeniami. Zacięta walka o drugie miejsce toczyła się pomiędzy 62 letnim Marianem Prokopem z Bytomia a 47 letnim Ryszard Czajkowski z Sosnowca. Obaj panowie wykonali po 60 powtórzeń. Pan Ryszard zrezygnował z dogrywki i drugie miejsce przypadło Marianowi Prokopowi.

Drugą z rozegranych konkurencji było podciąganie na drążku. Tym razem uczestnicy podciągali się nachwytem, czysto technicznie bez dodatkowego pomagania ciałem. I tu ponownie najlepszym okazał się tak jak w Edycji Ryszard Czajkowski zaliczając 39 powtórzeń. Drugie miejsce Jarosław Kubik z Zawiercia z 23 powtórzeniami a trzecie Krystian Kondracki z Będzina wykonując także 23 powtórzenia. Krystian przegrał srebrny medal w dogrywce.

W trzeciej z zorganizowanych konkurencji w uginaniu ramion na poręczach (pompki) po raz kolejny najlepszym okazał się Ryszard Czajkowski wykonując aż 72 powtórzenia, poprawiając się z poprzedniej edycji o 12 powtórzeń. Na drugim miejscu Krzysztof Trzciński z 59 powtórzeń i poprawa o 11 powtórzeń. Na najniższym stopniu podium stanął Zbigniew Bończuk z Rudy Śląskiej z 46 powtórzeniami.

Najwszechstronniejszym zawodnikiem został Ryszard Czajkowski 171 powtórzeń (60+39+72), drugie miejsce Krzysztof Trociński 125 powtórzeń (66+ 0 +59)
a na trzecim miejscu Krystian Kondracki z Będzina 113powtórzeń (46+23+44)

Zwycięscy otrzymali pamiątkowe puchary, medale, dyplomy oraz nagrody rzeczowe.

Zapraszamy na III edycję Grand Prix Zima 2010 - Finał, która odbędzie się w Sosnowcu Stadion Zimowy - ul. Zamkowa 4 w dniu 28.02.2010 Zapisy 10.00 start 11.00.


Grzegorz Leski


Akcja Zima w mieście Sosnowiec II edycja zawodów Grand Prix Zima 2010 Sosnowiec -Siłownia ul. Żeromskiego 5 - 20.02.2010r.

WYNIKI

WYCISKANIE SZTANGI LEŻĄC O WADZE 55 KILO.
1.TROCIŃSKI KRZYSZTOF 66
2-3 CZAJKOWSKI RYSZARD 60
2-3.PROKOP MARIAN 60
4.KLUK PRZEMYSŁAW 56
5.CHAWANIEC GRZEGORZ 51
6.KONDRACKI KRYSTIAN 46
7.WILCZEK MARCIN 45
8.LATUS WAWRZYNIEC 44
9.JANDAŁA WOJCIECH 39
10.SZKOPKOWSKI ZBIGNIEW 37
11.BOŃCZUK ZBIGNIEW 33
12.ZGAJEWSKI SEBASTIAN 24
13.KUBIK JAROSŁAW 22
14.POMYKAŁA BARTOSZ 21


PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU NACHWYTEM
1.CZAJKOWSKI RYSZARD 39
2.KUBIK JAROSŁAW 23(31)*
3.KONDRACKI KRYSTIAN 23
4.SZKOPKOWSKI ZBIGNIEW 22
5.BOŃCZUK ZBIGNIEW 21
6.CHAWANIEC GRZEGORZ 18
7.MASZTALERZ BARTŁOMIEJ 14
8.MENTEL MAREK 13
9.POMYKAŁA BARTOSZ 12
10-11. PROKOP MARIAN 8
10-11.WILCZEK MARCIN 8



POMPKI NA PORĘCZACH ( UGINANIE RAMION )
1.CZAJKOWSKI RYSZARD 72
2.TROCIŃSKI KRZYSZTOF 59
3.BOŃCZUK ZBIGNIEW 46
4-5.KONDRACKI KRYSTIAN 44
4-5.LATUS WAWRZYNIEC 44
6.MENTEL MAREK 40
7.CHAWANIEC GRZEGORZ 36
8-10.WILCZEK MARCIN 34
8-10.ZGAJEWSKI SEBASTIAN 34
8-10. SZKOPKOWSKI ZBIGNIEW 34
11. PROKOP MARIAN 30
12.KUBIK JAROSŁAW 2

NAJWSZECHSTRONNIEJSZY ZAWODNIK II EDYCJI
1.CZAJKOWSKI RYSZARD - 171 powtórzeń (60+39+72)
2.TROCIŃSKI KRZYSZTOF - 125 powtórzeń (66+ 0 +59)
3.KONDRACKI KRYSTIAN - 113 powtórzeń (46+23+44)
gregorterm jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 23-02-2010, 09:58
Użytkownik
Nowicjusz
 
Zarejestrowany: Dec 2009
Postów: 62
Podziękował: 0
Dostał 2 razy "Dzięki" w 1 poście
Domyślnie Odp: Wyciskanie, podciaganie, przysiady w Sosnowcu 20.02.2010r.

Uwaga!!! Ostatnia edycja odbędzie się 28.02.2009r. i zamiast 55kg w wyciskaniu uczestnicy będą wyciskać sztangę o wadze własnej wagi ciała. Drążek nachwytem oraz poręcze.
gregorterm jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 09-03-2010, 18:05
Użytkownik
Nowicjusz
 
Zarejestrowany: Dec 2009
Postów: 62
Podziękował: 0
Dostał 2 razy "Dzięki" w 1 poście
Domyślnie Odp: Wyciskanie, podciaganie, przysiady w Sosnowcu 20.02.2010r.

Akcja Zima w mieście Sosnowiec III edycja zawodów Grand Prix Zima 2010 Sosnowiec - Stadion Zimowy - 28.02.2010r.

WYNIKI

WYCISKANIE SZTANGI LEŻĄC O WADZE SWOJEJ WAGI CIAŁA.
1.DYBICH ŁUKASZ 85,3kg - 35
2.TROCIŃSKI KRZYSZTOF 80,4kg - 33(29)*
3.ZIELINSKI RAFAŁ 69,4kg - 33(2*
4.KONDRACKI KRYSTIAN 71kg - 29
5.MADEJ ŁUKASZ 78,7kg - 27
6.CZAJKOWSKI RYSZARD 77,7kg - 26
7.SZKOPKOWSKI ZBIGNIEW 65,8kg - 23
8-9.BROŚ ARTUR 108kg - 20
8-9.PROKOP MARIAN 88,9 - 20
10.WILCZEK MARCIN 78,8kg - 19
11-14.MIRKIEWICZ MARCIN 69,2kg - 17
11-14.ZGAJEWSKI SEBASTIAN 62,4kg - 17
11-14.STASIKOWSKI GRZEGORZ 96,5kg - 17
15.KONDRACKI SERGIUSZ 67,7kg - 14
16. KUBIK JAROSŁAW 62,1kg - 12
17. BOŃCZUK ZBIGNIEW 74,3kg - 10


PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU NACHWYTEM
1.CZAJKOWSKI RYSZARD 35
2.MADEJ ŁUKASZ 28
3.KUBIK JAROSŁAW 27
4.ZIELINSKI RAFAŁ 25
5.KONDRACKI KRYSTIAN 24
6-7.SZKOPKOWSKI ZBIGNIEW 22
6-7.BOŃCZUK ZBIGNIEW 22
8.KONDRACKI SERGIUSZ 19
9.ZGAJEWSKI SEBASTIAN 16
10.MIRKIEWICZ MARCIN 15
11.STASIKOWSKI GRZEGORZ 11
12-13 WILCZEK MARCIN 8
12-13.PROKOP MARIAN 8
14.DYMECKI ZBIGNIEW 4

POMPKI NA PORĘCZACH ( UGINANIE RAMION )
1.CZAJKOWSKI RYSZARD 72
2.TROCIŃSKI KRZYSZTOF 63
3.BOŃCZUK ZBIGNIEW 54
4.DYBICH ŁUKASZ 51
5.KONDRACKI KRYSTIAN 45
6.MADEJ ŁUKASZ 43
7.SZKOPKOWSKI ZBIGNIEW 42
8.ZGAJEWSKI SEBASTIAN 41
9.ZIELINSKI RAFAŁ 40
10-11.PROKOP MARIAN 36
10-11.KUBIK JAROSŁAW 36
12.KONDRACKI SERGIUSZ 35
13.MIRKIEWICZ MARCIN 33
14.WILCZEK MARCIN 32
15.GARNIK PIOTR 31
16.RZESZÓTKO TOMASZ 30
17.STASIKOWSKI GRZEGORZ 23
18.WRZOSEK PATRYK 20
19.DYMECKI ZBIGNIEW 4

NAJWSZECHSTRONNIEJSZY ZAWODNIK III EDYCJI
1.CZAJKOWSKI RYSZARD - 133 powtórzeń (26+35+72)
2-3.MADEJ ŁUKASZ - 98 powtórzeń (27+28+43)
2-3.ZIELINSKI RAFAŁ - 98 powtórzeń (33+25+40)
4.KONDRACKI KRYSTIAN - 98 powtórzeń (29+24+45)
5.TROCIŃSKI KRZYSZTOF - 96 powtórzeń (33+ 0 +63)
6.SZKOPKOWSKI ZBIGNIEW - 87 powtórzeń (23+22+42)
7-8.DYBICH ŁUKASZ - 86 powtórzeń (35+ 0 +51)
7-8.BOŃCZUK ZBIGNIEW - 86 powtórzeń (10+22+54)
9.KUBIK JAROSŁAW - 75 powtórzeń (17+26+41)
10. ZGAJEWSKI SEBASTIAN - 74 powtórzeń (12+27+36)
11.KONDRACKI SERGIUSZ - 68 powtórzeń (14+19+35)
12.MIRKIEWICZ MARCIN - 65 powtórzeń (17+15+33)
13.PROKOP MARIAN - 64 powtórzeń (20+ 8 +36)
14.WILCZEK MARCIN - 59 powtórzeń (19+ 8 +32)
15.STASIKOWSKI GRZEGORZ - 51 powtórzeń (17+11+23)
16.GARNIK PIOTR - 31 powtórzeń ( 0 + 0 +31)
17.RZESZÓTKO TOMASZ - 30 powtórzeń ( 0 + 0 +30)
18-19.WRZOSEK PATRYK - 20 powtórzeń ( 8 + 0 +20)
18-19.BROŚ ARTUR - 20 powtórzeń ( 20+ 0 + 0)
20.DYMECKI ZBIGNIEW - 8 powtórzeń ( 0+ 4 + 4)
gregorterm jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
Zasady postowania
Nie możesz zakładać nowych tematów
Nie możesz pisać wiadomości
Nie możesz dodawać załączników
Nie możesz edytować swoich postów
BB Code jest Włączony
EmotikonyWłączony
[IMG] kod jest Włączony
HTML kod jest Wyłączony
Trackbacks are Wyłączony
Pingbacks are Wyłączony
Refbacks are Wyłączony
Podobne wątki
Temat Autor wątku Forum Odp. Ostatni post / autor
Wyciskanie, podciaganie, pompki na poreczach w Sosnowcu. gregorterm Strongman i Trójbój Siłowy 6 28-01-2011 21:16
bicepsy a podciaganie na drazku lorak93 Trening i plany 5 01-09-2007 10:16
Przysiady michael Trening i plany 18 15-06-2006 13:51
Podciaganie na drazku nart Trening i plany 13 22-12-2005 21:59
Przysiady zuko Trening i plany 6 22-12-2005 21:49

Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 15:48.
BODY ATTACK

Ostatnie obrazki

Kulturystyka: Newsletter
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO
Tłumaczenie: vBHELP.pl - Polski Support vBulletin