Daniel Wilk w Kulturystyka Online
Martyna Kazmieczak w Kulturystyka Online




Wróć   Kulturystyka Online Forum > KULTURYSTYKA I SPORTY SIŁOWE > Strongman i Trójbój Siłowy
stare 18-12-2010, 17:05
Użytkownik
Nowicjusz
 
Zarejestrowany: Dec 2009
Postów: 62
Podziękował: 0
Dostał 2 razy "Dzięki" w 1 poście
Domyślnie Wyciskanie, podciaganie, pompki na poreczach w Sosnowcu.

Zapraszamy wszystkich chętnych do udziału w konkursach siłowych w Sosnowcu z okazji Akcja Zima w Mieście, którego organizatorem jest MOSiR w Sosnowcu. Odbędą się następujące konkursy: wyciskanie sztangi leżąc o ciężarze własnej wagi ciała, podciąganie na drążku, oraz pompki na poręczach (uginanie ramion). Wszystkie konkursy na ilość powtórzeń. Dla najlepszych czekają puchary, medale, pamiątkowe dyplomy oraz nagrody niespodzianki. Odbędą się trzy edycje, każda w innym miejscu. Termin 15 oraz 23 i 30 styczeń. Szczegóły w wkrótce.
gregorterm jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 21-12-2010, 20:20
Użytkownik
Nowicjusz
 
Zarejestrowany: Dec 2009
Postów: 62
Podziękował: 0
Dostał 2 razy "Dzięki" w 1 poście
Domyślnie Odp: Wyciskanie, podciaganie, pompki na poreczach w Sosnowcu.

KONKURSY

Konkursy siłowe:
- Wyciskanie sztangi o ciężarze równym swojej wadze ciała na ławeczce leżąc
- Podciąganie na drążku
- Uginanie Ramion na poręczach (pompki)

I Edycja – 15.01.2011 r. (sobota)
Sosnowiec – Pogoń ul. Żeromskiego 5 tel. (32) 266-38-78
Zapisy od godz. 10.00 - Rozpoczęcie o godz. 11.00

II Edycja – 23.01.2011 r. (niedziela)
Sosnowiec – Kazimierz Górniczy Pawilon Ostrowy ul. Starzyńskiego 50 tel. (32) 292 04 74
Zapisy od godz. 10.00 - Rozpoczęcie o godz. 11.00

III Edycja oraz finał – 30.01.2011 r. (niedziela)
Sosnowiec – Stadion Zimowy ul. Zamkowa 4 tel. (32) 266-62-42
Zapisy od godz. 10.00 - Rozpoczęcie o godz. 11.00

Wszystkie konkursy na ilość powtórzeń.

Dodatkowe informacje pod numerem telefonu 504 120 722 Grzegorz Leski
gregorterm jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 16-01-2011, 08:12
Użytkownik
Nowicjusz
 
Zarejestrowany: Dec 2009
Postów: 62
Podziękował: 0
Dostał 2 razy "Dzięki" w 1 poście
Domyślnie Odp: Wyciskanie, podciaganie, pompki na poreczach w Sosnowcu.

Uwaga zmiana godziny II Edycja – 23.01.2011 r. (niedziela)
Sosnowiec – Kazimierz Górniczy Pawilon Ostrowy ul. Starzyńskiego 50 tel. (32) 292 04 74
Zapisy od godz. 14.00 - Rozpoczęcie o godz. 14.30
gregorterm jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 16-01-2011, 16:19
Użytkownik
Nowicjusz
 
Zarejestrowany: Dec 2009
Postów: 62
Podziękował: 0
Dostał 2 razy "Dzięki" w 1 poście
Domyślnie Odp: Wyciskanie, podciaganie, pompki na poreczach w Sosnowcu.

Akcja Zima w Mieście Sosnowiec Grand Prix – 15.01.2011r.

W Sosnowcu - siłownia MOSiR ul. Żeromskiego 5, w ramach Akcja Zima w Mieście odbyła się I edycja Grand Prix Zima 2011 konkursy siłowe w wyciskaniu sztangi leżąc o ciężarze równym swojej wadze ciała, podciąganiu na drążku oraz uginaniu ramion na poręczach.

Pierwszą rozegraną konkurencją było wyciskanie sztangi leżąc o ciężarze równym własnej wagi ciała na maksymalna ilość powtórzeń w której do rywalizacji przystąpiło 12 uczestników. Każdy z zawodników miał jedną próbę. Dla utrudnienia wszyscy zawodnicy mieli nogi uniesione ku górze. W tej konkurencji najlepszym okazał się Ryszard Czajkowski z Sosnowca, który z sztangą o ważącą 75,5 kg wykonał 37 powtórzeń. Na drugim miejscu Krystian Kondracki z Będzina 29 powtórzeń z ciężarem 72,5 kg. Na trzecim miejscu Zbigniew Szkopkowski z Bytomia wyciskając sztangę o ciężarze 65 kg 28 razy.

W podciąganiu na drążku po raz kolejny najlepszym okazał się Ryszard Czajkowski chociaż napotkał na odpowiedniego rywala i walka o zwycięstwo była bardzo zacięta. Pan Ryszard podciągnął się 42 razy a Jarosław Kubik z Zawiercia wykonał 41 powtórzeń. Trzecie miejsce przypadło Zbigniewowi Buńczukowi z Bytomia, który podciągnął się 24 razy.

Ostatnią rozegraną konkurencją były tzw. pompki czyli uginanie ramion na poręczach. I tu podobnie jak w wyciskaniu i podciąganiu na drążku najlepszym okazał Ryszard Czajkowski wykonując 64 powtórzenia. Drugie miejsce przypadło Zbigniewowi Buńczukowi, który wykonał 59 powtórzeń a trzecie miejscu Jarosławowi Kubikowi z 55 powtórzeniami.

Zwycięscy otrzymali pamiątkowe puchary, medale, dyplomy oraz nagrody rzeczowe w postaci bluz sportowych ufundowanych przez organizatora konkursów MOSiR Sosnowiec oraz Urząd Miasta Sosnowca. Dziękuję wszystkim uczestnikom konkursów w imieniu organizatora MOSiR w Sosnowcu i zapraszamy na następną edycję do Sosnowca – dzielnica Kazimierz Górniczy Pawilon Ostrowy ul. Starzyńskiego 50, gdzie w dniu 23.01.2011 r. odbędzie się druga edycja.
gregorterm jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 17-01-2011, 13:46
Użytkownik
Nowicjusz
 
Zarejestrowany: Dec 2009
Postów: 62
Podziękował: 0
Dostał 2 razy "Dzięki" w 1 poście
Domyślnie Odp: Wyciskanie, podciaganie, pompki na poreczach w Sosnowcu.

Wyniki końcowe I edycji

Wyciskanie sztangi leżąc o wadze równym swojej wadze ciała
1.Czajkowski Ryszard 75,5 kg – 36
2.Kondracki Krystian 72,5 kg – 29
3.Szkopkowski Zbigniew 64,5 kg – 28
4.Wilczek Marcin 80,5 kg – 23
5.Fijołek Kamil 74,0 kg – 22
6.Prokop Marian 87,0 kg – 19
7.Cecot Mateusz 99,0 kg – 18
8.Kubik Jarosław 65,0 kg – 17
9.Bończuk Zbigniew 75 kg – 14
10.Potfinowski Aleksander 71,5 kg – 12
11.Witkowski Arkadiusz 75 kg – 7
12.Walencik Michał 69 kg – 5

Podciąganie na drążku
1.Czajkowski Ryszard – 42
2.Kubik Jarosław – 41
3.Bończuk Zbigniew – 24
4.Kondracki Krystian – 22
5.Szkopkowski Zbigniew – 20
6.Zgajewski Sebastian – 17
7-8. Cecot Mateusz – 12
7-8- Fijołek Kamil – 12
9-10.Prokop Marian – 10
9-10.Witkowski Arkadiusz – 10

Uginanie ramion na poręczach
1.Czajkowski Ryszard – 64
2.Bończuk Zbigniew – 59
3.Kubik Jarosław – 55
4.Zgajewski Sebastian – 40
5.Wilczek Marcin – 38
6.Kondracki Krystian – 37
7.Szkopkowski Zbigniew – 35
8.Cecot Mateusz – 28
9.Fijołek Kamil – 27
10.Prokop Marian – 25
11.Witkowski Arkadiusz – 16

Suma powtórzeń z trzech konkurencji (wyciskanie, podciąganie, pompki)
1.Czajkowski Ryszard 142 (36+42+64)
2.Kubik Jarosław 113 (17+41+55)
3.Bończuk Zbigniew 97 (14+24+59)
4.Kondracki Krystian 88 (29+22+37)
5.Szkopkowski Zbigniew 83 (28+20+35)
6-7.Wilczek Marcin 61 (23+0+3
6-7.Fijołek Kamil 61(22+12+27)
8.Cecot Mateusz 58 (18+12+2
9.Prokop Marian 54 (19+10+25)
10.Witkowski Arkadiusz 33 (7+10+16)
11.Potfinowski Aleksander 12 (12+0+0)
12.Walencik Michał 5 (5+0+0)
gregorterm jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 19-01-2011, 19:03
Użytkownik
Nowicjusz
 
Zarejestrowany: Dec 2009
Postów: 62
Podziękował: 0
Dostał 2 razy "Dzięki" w 1 poście
Domyślnie Odp: Wyciskanie, podciaganie, pompki na poreczach w Sosnowcu.

Uwaga w II edycji dodatkowy konkurs w wyciskaniu leząc na maksymalny ciężar. Czekają trzy puchary. Przypominam godzina rozpoczęcia 14.30.
gregorterm jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 28-01-2011, 21:16
Użytkownik
Nowicjusz
 
Zarejestrowany: Dec 2009
Postów: 62
Podziękował: 0
Dostał 2 razy "Dzięki" w 1 poście
Domyślnie Odp: Wyciskanie, podciaganie, pompki na poreczach w Sosnowcu.

Wyniki końcowe II edycji

Wyciskanie sztangi leżąc o wadze równym swojej wadze ciała
1.Trociński Krzysztof 79,0 kg – 37
2.Czajkowski Ryszard 78,2 kg – 36
3.Kondracki Krystian 73,5 kg – 28
4.Wilczek Marcin 78,6 kg – 27
5.Szkopkowski Zbigniew 64,5 kg – 26
6.Kluk Przemysław 100,5 kg – 25
7.Zgajewski Sebastian 63,7 – 22
8.Tomczyk Paweł 79,2 – 20
9.Kubik Jarosław 65,6 kg – 20
10.Bończuk Zbigniew 74,5 kg – 16
11.Witkowski Arkadiusz 74 kg – 14
12. Koziński Łukasz 83,6 – 8

Podciąganie na drążku
1.Kubik Jarosław – 47
2.Bończuk Zbigniew – 27
3.Kondracki Krystian – 23
4.Czajkowski Ryszard – 23
5.Szkopkowski Zbigniew – 18
6.Zgajewski Sebastian – 17
7.Witkowski Arkadiusz – 14

Uginanie ramion na poręczach
1.Czajkowski Ryszard – 69
2.Trociński Krzysztof – 68
3.Bończuk Zbigniew – 57
4.Kubik Jarosław – 54
5.Zgajewski Sebastian – 42
6.Szkopkowski Zbigniew – 40
7.Kondracki Krystian – 38
8.Witkowski Arkadiusz – 31

Suma powtórzeń z trzech konkurencji (wyciskanie, podciąganie, pompki)
1.Czajkowski Ryszard – 127 (35+23+69)
2.Kubik Jarosław – 121 (20+47+54)
3.Trociński Krzysztof – 105 (37+0+6
4.Bończuk Zbigniew – 100 (16+27+57)
5.Kondracki Krystian – 89 (28+23+3
6.Szkopkowski Zbigniew – 89 (26+18+40)
7.Zgajewski Sebastian – 81 (22+17+42)
8.Witkowski Arkadiusz – 59 (7+10+16)
9.Wilczek Marcin – 27 (27+0+0)
10.Kluk Przemysław – 25 (25+0+0)
11.Tomczyk Paweł – 20 (20+0+0)
12.Koziński Łukasz – 8 (8+0+0)

Suma powtórzeń po II edycjach z trzech konkurencji (wyciskanie, podciąganie, pompki)


1.Czajkowski Ryszard – 269 (142 +127)
2.Kubik Jarosław – 234 (113+121)
3.Bończuk Zbigniew – 197 (97+100)
4.Kondracki Krystian – 176 (88+89)
5.Szkopkowski Zbigniew – 167 (83+84)
6.Zgajewski Sebastian – 140 (59 +81)
7.Trociński Krzysztof – 105 (0+105)
8.Witkowski Arkadiusz – 92 (33+59)
9.Wilczek Marcin – 88 (61 +27)
10.Fijołek Kamil – 61 (61+0)
11.Cecot Mateusz – 58 (58+0)
12.Prokop Marian – 54 (54+0)
13.Kluk Przemysław – 25 (0+25)
14.Potfinowski Aleksander – 12 (12+0)
15.Tomczyk Paweł – 20 (0+20)
16.Koziński Łukasz – 8 (0+
17.Walencik Michał – 5 (5+0)
gregorterm jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
Zasady postowania
Nie możesz zakładać nowych tematów
Nie możesz pisać wiadomości
Nie możesz dodawać załączników
Nie możesz edytować swoich postów
BB Code jest Włączony
EmotikonyWłączony
[IMG] kod jest Włączony
HTML kod jest Wyłączony
Trackbacks are Wyłączony
Pingbacks are Wyłączony
Refbacks are Wyłączony
Podobne wątki
Temat Autor wątku Forum Odp. Ostatni post / autor
Pompki w podporze tyłem - "odwrotne pompki" Arnold Trening mięśni tricepsa 0 21-02-2011 20:43
Wyciskanie, podciaganie, przysiady w Sosnowcu 20.02.2010r. gregorterm Ogólne dyskusje na temat Kulturystyki 7 09-03-2010 18:05
bicepsy a podciaganie na drazku lorak93 Trening i plany 5 01-09-2007 10:16
Podciaganie na drazku nart Trening i plany 13 22-12-2005 21:59
Pompki na poreczach zuko Trening i plany 2 19-12-2005 18:57

Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 15:10.
BODY ATTACK

Ostatnie obrazki

Kulturystyka: Newsletter
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO
Tłumaczenie: vBHELP.pl - Polski Support vBulletin