Daniel Wilk w Kulturystyka Online
Martyna Kazmieczak w Kulturystyka Online
Wróć   Kulturystyka Online Forum > KULTURYSTYKA ONLINE > Dzienniki treningowe
stare 18-08-2016, 03:45
Użytkownik
Nowicjusz
 
Zarejestrowany: Aug 2016
Postów: 18
Podziękował: 1
Dostał 0 razy "Dzięki" w 0 postach
Domyślnie WiśniowyVLOG#3. Zapraszam!

Cześc witajcie o to mój nowy vlog numer 3 jesli sie podobało to zostawł łapke w góre i zasubskrybuj mój kanał :P
PoProstuWisnia jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
Body Attack YamBam - KOKOS NOWY!
stare 19-08-2016, 09:53
Użytkownik
Dobry paker
 
Avatar Moose
 
Zarejestrowany: Aug 2015
Postów: 264
Podziękował: 0
Dostał 4 razy "Dzięki" w 4 postach
Domyślnie Odp: WiśniowyVLOG#3. Zapraszam!

Nie jest źle.
__________________
Suplementy dla sportowców
Moose jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
Moose otrzymał "Dzięki" za ten post od użytkownika:
PoProstuWisnia (19-08-2016)
stare 19-08-2016, 19:58
Użytkownik
Nowicjusz
 
Zarejestrowany: Aug 2016
Postów: 18
Podziękował: 1
Dostał 0 razy "Dzięki" w 0 postach
Domyślnie Odp: WiśniowyVLOG#3. Zapraszam!

dzięki, zaraz zmienie troche ten post i zrobie z tego dziennik . Bee wrzucał tutaj nowe materiały jakies foty z treningu z jedzenie i wgl inne głupoty z tym związane
PoProstuWisnia jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 19-08-2016, 22:48
Użytkownik
Dobry paker
 
Zarejestrowany: Nov 2010
Postów: 204
Podziękował: 0
Dostał 14 razy "Dzięki" w 14 postach
Domyślnie Odp: WiśniowyVLOG#3. Zapraszam!

Powiedziałbym,że jest tragedia,jeżeli chodzi o technikę wykonywania przez Ciebie ćwiczeń i nie zakładaj pasa podczas wykonywania martwego ciągu.Masz linka do prawidłowego wykonywania poszczególnych ćwiczeń.
[Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą widzieć linki. Kliknij tutaj, aby się zarejestrować]
Miłej lektury i popraw technikę.Pozdrawiam.
rower jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 23-08-2016, 01:16
Użytkownik
Nowicjusz
 
Zarejestrowany: Aug 2016
Postów: 18
Podziękował: 1
Dostał 0 razy "Dzięki" w 0 postach
Domyślnie Odp: WiśniowyVLOG#3. Zapraszam!

niby dlaczego ? i w jakim cwiczeniach jest taka tragiczna ta technika ?
PoProstuWisnia jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 23-08-2016, 01:17
Użytkownik
Nowicjusz
 
Zarejestrowany: Aug 2016
Postów: 18
Podziękował: 1
Dostał 0 razy "Dzięki" w 0 postach
Domyślnie Odp: WiśniowyVLOG#3. Zapraszam!

Siemanooo , Właśnie ruszam z nowym sezonem masowym i od razu kombinowany plan , zupełnie nowy . Zainspirował mnie Krzychu z kulturystykidlalaika i tak to wygląda 1.nogi siła, klata siła , triceps objętośc, 2. plecy objetosc , barki objetośc, biceps siła . 3. nogi objetośc, kalta objetosc , triceps siła . 4. plecy siła , barki sił a, biceps objetosc. Wychodzi ze kazda partie robie 2 razy i raz siłowo raz objetościow ale nigdy nie robiłęm połaczenie nogi i klata , dzis zrobięłm pierwszy trening i naawet spoko ale zobaczymy dalej co z tego wyniknie, A wy co sadzicie o takim planie treningowym ? Tak przy okazji zapraszam na moj kanał , nowy odcinek , nowa seria moze kogo zaciekawi Pozdrooo

PoProstuWisnia jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 23-08-2016, 19:23
Użytkownik
Dobry paker
 
Zarejestrowany: Nov 2010
Postów: 204
Podziękował: 0
Dostał 14 razy "Dzięki" w 14 postach
Domyślnie Odp: WiśniowyVLOG#3. Zapraszam!

Dałem Ci linka,zobacz jak się wykonuje ćwiczenia,które Ty robisz.Wykonanie uginań przedramion ze sztangą,postawa przy prostowaniu przedramion na wyciągu,wiosłowanie sztangą,czy martwy ciąg w pasie mogą naprawdę rozśmieszyć.Pozdrawiam.
rower jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
Zasady postowania
Nie możesz zakładać nowych tematów
Nie możesz pisać wiadomości
Nie możesz dodawać załączników
Nie możesz edytować swoich postów
BB Code jest Włączony
EmotikonyWłączony
[IMG] kod jest Włączony
HTML kod jest Wyłączony
Trackbacks are Wyłączony
Pingbacks are Wyłączony
Refbacks are Wyłączony
Podobne wątki
Temat Autor wątku Forum Odp. Ostatni post / autor
Wymianki zapraszam :) !!!!!!!!!!!!!!!!!!! blizniaczki09 Zdrowie i uroda 1 22-01-2011 19:41
zapraszam ! bububud Offtopic 3 05-06-2010 10:44
zapraszam do komentowania witi Offtopic 13 17-07-2008 19:15
Zapraszam^^ Convallis Offtopic 11 07-07-2008 14:03
Zapraszam...xD Beata... Offtopic 5 14-06-2008 18:24

Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 12:42.
Body Attack Sports Nutrition
Sylwester Szymczuk
Kategorie / Producenci

Ostatnie obrazki

Kulturystyka: Newsletter
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO
Tłumaczenie: vBHELP.pl - Polski Support vBulletin