KulturystykaBodybuildingAnabolic Info

Tabela kaloryczna

UWAGA:Ta baza danych jest obecnie tłumaczona z języka niemieckiego, nie dziw się z błędnych tłumaczeń, ponieważ duża część została przetłumaczona automatycznie. Poprawiamy każdego dnia ponad 400 pozycji.

ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ
NazwaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
»Maggaryna do gotowania756         0.4   0.4   81   
»Maggi223         25   15   7   
»Majeranek51         2.3   7.4   1.2   
»Majeranek przyprawa285         13   42   7   
»Majeranek świeży51         2.3   7.4   1.2   
»Majonez 540         1.3   5.9   54.8   
»Majonez 50%341         0.8   2.7   35.1   
»Majonez 80%791         1.9   0.1   84.1   
»Majonez 80% tłuszczu782         1.5   2   82.5   
»Majonez dietetyczny z kukurydzą394         2.2   12.9   35.5   
»Majonez jajeczny435         7.9   3   41.4   
»Majonez prawdziwy747         2.1   0.2   79.2   
»Mak558         19   17.4   43   
»Mak odtłuszczony290         32.7   30   2   
»Mak świeży558         19   17.4   43   
»Makaron jajeczny366         13.3   67   2.7   
»Makaron jajeczny gotowany147         5.3   26.8   1.1   
»Makaron jajeczny Makkaroni385         13   73.9   1.7   
»Makaron jajeczny Spaghetti403         13   79.5   1.1   
»Makaron jajeczny wykonany z pszenicy358         10.9   69.5   1.8   
»Makaron jajeczny wykonany z pszenicy i szpinaku358         10.9   69.5   1.8   
»Makaron jajeczny wykonany z pszenicy z pomidorami358         10.6   69.7   1.8   
»Makaron kokosowy313         3.8   39.7   13.9   
»Makaron z migdałów403         9.2   43.1   19.3   
»Makaronik396         7.1   54.6   14.5   
»Makarony75         2.6   8.3   3.1   
»Makarony58         1.9   11.1   0.3   
»Makrela gotowana201         19   0   12   
»Makrela gotowana mrożona201         19   0   12   
»Makrela gotowana na parze z pikantnym masłem295         13   3.1   23.9   
»Makrela solona109         18.6   0   2.6   
»Makrela świeża głęboko smażona131         12.4   0   7.8   
»Makrela świeża smażona kawałki133         22.9   0   3.2   
»Makrela wędzona293         27.7   0   17.5   
»Makrela z puszki333         14.5   0   28.1   
»Makrela z puszki w oleju333         14.5   0   28.1   
»Malina249         0   0   0   
»Malina mrożona85         1   17.8   0.3   
»Malina słodzona98         1   20.9   0.3   
»Malina suszona174         5.9   27.6   1.5   
»Malina świeża35         1.2   5.6   0.3   
»Malina świeża parzona35         1.2   5.6   0.3   
»Malina z puszki72         0.5   16   0.1   
»Mały krab (krewetka) gotowana105         18.5   1.5   1.5   
»Małże gotowane na parze104         6.6   13.7   1.5   
»Małże smażone107         6.9   14.1   1.5   
»Mandarynka46         0.7   9   0.3   
»Mandarynka świeża46         0.7   9   0.3   
»Mandarynka świeża gotowana46         0.7   9   0.3   
»Mandarynka z puszki84         0.4   18.8   0.2   
»Mango71         0.6   15.3   0.3   
»Mango kandyzowane275         0.3   64.7   0.1   
»Mango świeże71         0.6   15.3   0.3   
»Mango świeże gotowane71         0.6   15.3   0.3   
»Mango z puszki96         0.3   22   0.2   
»Mangostan świeży80         0.6   17   0.6   
»Mangostan z puszki 103         0.3   23.4   0.3   
»Maniok (mączka)130         2   28   0.3   
»Maniok (mączka) wyrób361         0.5   85   0.2   
»Maniok suszony362         5.6   77.8   0.8   
»Maniok w proszku354         5.4   76.2   0.8   
»Manyraty165         11.4   2.9   10.6   
»Marakuja51         2.5   6   0.7   
»Marakuja świeża51         2.5   6   0.7   
»Marakuja z puszki87         1.4   17.3   0.4   
»Marashino likier352         0   35   0   
»Marcepan481         6.2   69.8   17.6   
»Marchew gotowana28         1   5.2   0.2   
»Marchew gotowana mrożona41         1.5   7.6   0.3   
»Marchew gotowana z puszki19         0.7   3.6   0.1   
»Marchew świeża28         1   5.2   0.2   
»Marchewka89         1.1   7.7   5.5   
»Marchewka konserwowa15         0.5   2.6   0.1   
»Margaryna679         0.6   0.5   72.6   
»Margaryna półtłuszczowa z kwasem linolowym 30-50%377         0.8   0.4   40   
»Margaryna półtłuszczowa z kwasem linolowym <30%377         0.8   0.4   40   
»Margaryna półtłuszczowa z kwasem linolowym >50%377         0.8   0.4   40   
»Margaryna roślinna z kwasem linolowym 30-50%763         0.4   0.5   81.7   
»Margaryna twarda746         0.2   0.4   80   
»Margaryna z kwasem linolowym <30%756         0.4   0.4   81   
»Margaryna z kwasem linolowym >50%745         0.2   0.2   80   
»Margaryna z olejem kukurydzianym twarda750         0.5   0.5   80.3   
»Margaryna z olejem sojowym753         0.8   0.5   80.4   
»Margaryna z olejem sojowym twarda756         0.9   0.9   80.5   
»Margaryny do pieczenia756         0.4   0.4   81   
»Marmolada289         2.2   70.2   0.3   
»Marmolada, dżem321         3.3   77.5   0.2   
»Marynata do dziczyzny71         0.4   1.7   0.1   
»Masa kakaowa363         14   45.8   11.7   
»Maślanka36         3.5   4   0.5   
»Maślanka w proszku390         33   55   2.7   
»Maślanka z kakao106         3.5   20.8   0.9   
»Maślanka z musli106         4.6   16.4   2.2   
»Maślanka z owocami82         3.6   15.5   0.5   
»Maślanka z wanilią i orzechami88         2.8   18.1   0.4   
»Maślanka ze śmietaną88         3.2   8.7   4.2   
»Masło771         0.7   0.7   82.8   
»Masło chrzanowe719         0.9   3.7   75.3   
»Masło jabłkowe235         0.7   56.2   0.8   
»Masło kakaowe925         0   0   99.5   
»Masło markowe764         0.7   0.6   82   
»Masło muszkatałowe925         0   0   99.5   
»Masło orzechowe635         25   13.8   50   
»Masło paprykowe762         1.1   1.8   80.6   
»Masło z czosnkiem596         4.2   0.9   62   
»Masło z łososiem595         4.5   0.5   62   
»Masło z miodem583         0.5   34.1   48.3   
»Masło z niską zawartością tłuszczu396         4.4   0.3   40.5   
»Masło z orzechami574         1   32   48   
»Masło z papryką596         4.2   0.9   62   
»Masło z ziołami676         0.6   0.5   72.6   
»Masło ziołowe693         1   9.4   69.8   
»Mąka337         10.7   63.7   2.2   
»Mąka gryczana362         6   77   1.2   
»Mąka gryczana (650-1800)362         6   77   1.2   
»Mąka gryczana gotowana121         2   25.7   0.4   
»Mąka jęczmienna334         10.3   64   1.9   
»Mąka jęczmienna (650-1800)334         10.3   64   1.9   
»Mąka jęczmienna gotowana111         3.4   21.3   0.6   
»Mąka kukurydziana355         8.5   69   2.8   
»Mąka kukurydziana (650-1800)355         8.5   69   2.8   
»Mąka kukurydziana gotowana118         2.8   23   0.9   
»Mąka owsiana389         13.6   60   8   
»Mąka owsiana (650-1800)389         13.6   60   8   
»Mąka owsiana gotowana129         4.5   20   2.7   
»Mąka z kasztanów187         2.9   37   2   
»Mąka z maku558         19   17.4   43   
»Mąka z migdałów słodkich625         19   9.3   54   
»Mąka z nasion bawełny406         48.1   31   6.6   
»Mąka z nasion bawełny odtłuszczona388         49   36   2   
»Mąka z orzechów laskowych680         14   10   62   
»Mąka z orzechów nerkowca odtłuszczona373         30.1   52.4   2   
»Mąka z orzechów ziemnych606         26   10.5   48   
»Mąka z orzechów ziemnych odtłuszczona366         52.2   30.6   0.6   
»Mąka z prosa (jaglana)364         11   67   3.5   
»Mąka z prosa (jaglana) (650-1800)364         11   67   3.5   
»Mąka zbożowa z mlekiem88         3   9.5   3.7   
»Mąka ziemniaczane skrobia353         0.6   83   0.1   
»Melisa z cytryną mrożona58         4.8   6.9   1.1   
»Melisa z cytryną suszona 297         24.6   35.2   5.6   
»Melisa z cytryną świeża42         3.5   5   0.8   
»Melisa z cytryną w proszku284         23.6   33.7   5.4   
»Melon (kantalupa)31         0.8   6.3   0.1   
»Melon świeży31         0.8   6.3   0.1   
»Melon z puszki76         0.4   17.5   0.1   
»Metka457         29.3   0.2   34.8   
»Metka gotowana313         31   0.5   18.3   
»Metka gruba345         33.2   0.3   20.7   
»Metka łatwa do smarowania380         26.2   0.4   27.8   
»Metka półtwarda473         21.5   0.2   40.4   
»Metka suszona353         42.3   0.4   17.1   
»Miąższ kokosowy369         3.9   4   36   
»Miąższ kokosowy świeży369         3.9   4   36   
»Mięso drobiowe pieczone ze skórą mrożone206         18.6   0   12.8   
»Mięso indycze ze skórą165         20.6   0   7.5   
»Mięso indycze ze skórą mrożone165         20.6   0   7.5   
»Mięso indycze ze skórą świeże gotowane165         20.6   0   7.5   
»Mięso w galarecie160         11   1   11.4   
»Mieszanina mąk358         9.3   72.6   1.1   
»Mieszanka zbożowa324         11.1   60.3   2.1   
»Mieszanka ziołowa142         8.1   17.6   4   
»Mięta pieprzowa416         0.5   97   0.7   
»Mięta pieprzowa suszona383         0.1   89.8   0   
»Migdał gorzki625         19   9.3   54   
»Migdał gorzki świeży625         19   9.3   54   
»Migdał powlekany cukrem576         15.2   27.2   43.2   
»Migdał słodki 625         19   9.3   54   
»Migdał słodki prażony650         17.5   8.6   57.6   
»Migdał słodki solony596         18.1   8.9   51.4   
»Migdał świeży616         18   8   54   
»Migdałowy tort drożdżowy tłusty368         6.9   43.7   16.4   
»Miód314         0.3   79.4   0   
»Miód sztuczny346         0.2   87.5   0   
»Mirabelki mrożone107         0.6   24.2   0.2   
»Mirabelki suszone281         3.3   59.3   0.9   
»Mirabelki świeże61         0.7   13   0.2   
»Mirabelki świeże gotowane61         0.7   13   0.2   
»Mirabelki z puszki93         0.4   21.2   0.1   
»Mleczko skondensowane 10%183         8.8   12.5   10.1   
»Mleczko skondensowane 15%273         12.9   19   15.1   
»Mleczko skondensowane 4%114         7.5   10.8   4   
»Mleczko skondensowane 7,5%139         6.6   9.7   7.6   
»Mleczko skondensowane chude86         8   12   0.2   
»Mleczna czekolada odtłuszczona554         6.3   52.7   33.6   
»Mleko kokosowe25         0.3   4.9   0.3   
»Mleko kozie73         3.4   4.7   4.2   
»Mleko odtłuszczone w proszku373         35.5   51.5   0.9   
»Mleko w proszku oddtłuszczone436         30   44.1   13.5   
»Mleko z makaronem129         3.7   15.9   4.8   
»Mleko z ryżem68         1.4   10.3   1.8   
»Mleko z ryżem , cukrem i cynamonem166         3.7   22.3   5.9   
»Mleko zsiadłe 10% z owocami168         3.2   15   10   
»Mleko zsiadłe odtłuszczone35         3.4   4.2   0.1   
»Mleko zsiadłe odtłuszczone z owocami81         3.5   15.7   0.2   
»Mleko zsiadłe pełnotłuste69         3.4   4.8   3.5   
»Mleko zsiadłe pełnotłuste z owocami109         3.5   16.2   3   
»Mleko zsiadłe z kakao131         3.3   21   3.5   
»Mleko zsiadłe z kawą123         3.3   18.3   3.6   
»Mleko zsiadłe z musli131         4.5   16.6   4.8   
»Mleko zsiadłe z orzechami i wanilią114         2.7   18.3   3   
»Mleko zsiadłe z owocami109         3.4   15.7   3.2   
»Mleko zsiadłe z śmietaną113         3.1   8.9   6.8   
»Mleko zsiadłe(jogurt) 10% tłuszczu123         3.1   3.7   10   
»Młody indyk mrożony244         22.4   0   15   
»Młody indyk świeży gotowany244         22.4   0   15   
»Mniszek lekarski gotowany43         2.6   6.2   0.6   
»Mniszek lekarski mrożony59         3.5   8.5   0.9   
»Mniszek lekarski suszony293         17.8   42.5   4.5   
»Mniszek lekarski świeży43         2.6   6.2   0.6   
»Mniszek lekarski trzonek17         1   2.5   0.3   
»Mniszek lekarski w proszku281         17.1   40.7   4.3   
»Morela82         0.8   17.7   0.1   
»Morela49         0.9   9.9   0.1   
»Morela Brandy352         0   35   0   
»Morela mrożona97         0.8   21.5   0.1   
»Morela suszona268         4.9   53.7   0.5   
»Morela świeża49         0.9   9.9   0.1   
»Morela świeża gotowana49         0.9   9.9   0.1   
»Morela w cieście104         3.2   16.5   1.3   
»Morela w plastrach z migdałami267         3.5   32   12.4   
»Morele kandyzowane267         0.4   62.8   0   
»Morele z puszki86         0.5   19.5   0.1   
»Mortadela północno-niemiecka308         15.4   0.1   25.6   
»Mortadela południowo-niemiecka314         21.1   0   23.4   
»Mortadela z puszki259         13   0   21.6   
»Morwa mrożona98         1.2   20.3   0.3   
»Morwa suszona277         8   47.3   2.2   
»Morwa świeża50         1.4   8.5   0.4   
»Morwa z puszki86         0.8   18.7   0.2   
»Mózg cielęcy gotowany122         10.2   0.5   7.8   
»Mózg cielęcy mrożony122         10.2   0.5   7.8   
»Mózg cielęcy świeży122         10.2   0.5   7.8   
»Mózg cielęcy z jajkami249         13.3   1   19.9   
»Mozzarella278         19   1.4   20   
»Mrożony ptyś455         4.4   35.8   30.6   
»Mugwort42         3.5   5   0.8   
»Mugwort świeży42         3.5   5   0.8   
»Mus jabłkowy45         0.2   9.4   0.3   
»Mus z dyni57         1.3   4.6   3.4   
»Mus z migdałów słodkich632         19.2   9.4   54.6   
»Mus z orzechów koli250         7.5   47.6   1.8   
»Mus z orzechów laskowych524         10   21.2   42   
»Mus z soczewicy181         8.5   18.3   7   
»Musli97         1.3   17.5   1.8   
»Musli (całe ziarna) z suszonych owoców i orzechów428         12.4   50.2   17.1   
»Musli z mlekiem, cukrem i owocami159         2.5   29.4   2.5   
»Musli z suszonymi owocami352         9.3   61.2   5.4   
»Musli z suszonymi owocami i orzechami398         12.3   55.2   11.7   
»Muszla Jacobs solona74         9.7   5.1   0.8   
»Muszla Jacobs świeża85         11.1   5.9   0.9   

KulturystykaKulturystyka i FitnessKulturystyka.plKulturystyka.com.plKulturystyka.org.plKulturystyka
Wszelkie prawa zastrzeżone © Kulturystyka Online 2009-2010