Tabela kaloryczna

Wrzuć na FacebookWrzuć na BlipWrzuć na WykopDrukujPowiadom znajomegoShare


NazwaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
»Kabanos448         21.9   0.3   37.4   
»Kabanos kiełbasa264         24.8   0.3   16   
»Kabanos z puszki177         16.7   0   10.9   
»Kaczka gotowana375         23.5   0.4   27.9   
»Kaczka mięso świeże246         18.1   0   17.2   
»Kaczka mięso z skórą443         11.5   0   41   
»Kaczka mięso z skórą gotowane443         11.5   0   41   
»Kaczka mięso z skórą mrożone443         11.5   0   41   
»Kaczka młoda mrożona246         18.2   0   17.2   
»Kaczka młoda świeża gotowana246         18.2   0   17.2   
»Kaczka mrożona246         18.1   0   17.2   
»Kaczka pieczona373         21   1.3   29.1   
»Kaczka tusza mrożona292         11.7   0   25.1   
»Kaczka tusza świeża gotowana234         9.4   0   20.1   
»Kaczka udka mrożone170         21.6   0   7.5   
»Kaczka udka świeże gotowane170         21.6   0   7.5   
»Kaczka wątroba mrożona142         18.7   3.5   4.6   
»Kaczka wątroba świeża142         18.7   3.5   4.6   
»Kakao napój390         4   84.2   2   
»Kakao napój rozpuszczalny402         5   82   3.7   
»Kakao w proszku363         14   45.8   11.7   
»Kakao w proszku lekko tłuste391         19   20   24   
»kakao w proszku lekko tłuste niesłodzone401         7.6   68   8.8   
»Kakao w proszku o niskiej zawartości cukru372         9.2   70   4   
»Kaki świeże69         0.7   15   0.3   
»Kaki świeże parzone69         0.7   15   0.3   
»kaki z puszki97         0.4   22.3   0.2   
»Kalafior65         2   3.4   4.4   
»Kalafior gotowany21         2.4   2   0.3   
»Kalafior mrożony gotowany47         5.3   4.4   0.7   
»Kalafior smażony z warzywami85         2.8   5.6   5.2   
»Kalafior świeży21         2.4   2   0.3   
»Kalafior trzon8         1   0.8   0.1   
»Kalafior z mięsem mielonym119         8.4   6.1   6   
»Kalafior z puszki gotowany13         1.5   1.2   0.2   
»Kalafiorowa zapiekanka102         5.8   3.8   6.4   
»Kalarepa cała82         2.1   4   5.9   
»Kalarepa całe nadziewana76         6.9   4.5   2.8   
»Kalarepa gotowana26         2   4.1   0.1   
»Kalarepa gotowana mrożona56         4.3   8.8   0.2   
»Kalarepa gotowana z puszki17         1.3   2.7   0.1   
»Kalarepa parzona61         2.2   5.6   2.9   
»Kalarepa świeża26         2   4.1   0.1   
»Kalarepa trzonek10         0.8   1.6   0   
»Kantalupa świeża27         0.9   5.3   0.1   
»Kantalupa z puszki74         0.5   16.9   0.1   
»Kapar świeży418         6   52   20   
»Kapr gotowany na parze128         18   0   4.8   
»Kapr po polsku66         3.5   3.2   3.4   
»Kapusta 87         6.8   10.8   1.2   
»Kapusta biała gotowana24         1.5   3.8   0.2   
»Kapusta biała gotowana mrożona52         3.2   8.2   0.4   
»Kapusta biała gotowana z puszki15         0.9   2.4   0.1   
»Kapusta biała świeża24         1.5   3.8   0.2   
»Kapusta biała trzonek10         0.6   1.5   0.1   
»Kapusta chińska gotowana11         1.2   0.8   0.3   
»Kapusta chińska mrożona35         3.8   2.4   1   
»Kapusta chińska świeża11         1.2   0.8   0.3   
»Kapusta chińska trzon4         0.5   0.3   0.1   
»Kapusta chińska z puszki7         0.7   0.5   0.2   
»Kapusta chińska z śmietaną65         1.4   1.1   5.7   
»Kapusta chińska z tartym serem51         1.9   0.7   4.2   
»Kapusta świeża11         1.2   0.8   0.3   
»Kapusta włoska (całe warzywo)79         2.5   4   5.5   
»Kapusta włoska gotowana32         3   4   0.4   
»Kapusta włoska gotowana mrożona61         5.7   7.6   0.8   
»Kapusta włoska gotowana z puszki20         1.9   2.5   0.2   
»Kapusta włoska świeża32         3   4   0.4   
»Kapusta włoska trzonek13         1.2   1.6   0.2   
»Karaś konserwony278         12.7   0   23.1   
»Karaś konserwowy w oleju278         12.7   0   23.1   
»Karaś parzony mrożony129         16.7   0   5.5   
»Karaś solony91         16.4   0   1.8   
»Karaś świeży głęboko smażony72         9.4   0   3.1   
»Karaś świeży smażony kawałki115         20.7   0   2.3   
»Karaś wędzony210         27.2   0   9   
»Karczoch51         2.5   9.5   0.2   
»Karczoch gotowany51         2.5   9.5   0.2   
»Karczoch hiszpański konserwowy16         0.5   3.2   0.1   
»Karczoch hiszpański mrożony59         1.7   11.6   0.2   
»Karczoch hiszpański świeży25         0.7   4.9   0.1   
»Karczoch hiszpański trzon10         0.3   1.9   0   
»Karczoch świeży51         2.5   9.5   0.2   
»Karczoch z puszki28         1.4   5.2   0.1   
»Karczochy konserwowe gotowane32         1.6   5.9   0.1   
»Karczochy mrożone gotowane81         4   15.1   0.2   
»Karmel zasmażany lekko (blamanż)150         2.9   25.9   2.9   
»Karp błękitny127         11.1   0.2   7.7   
»Karp gotowany221         19.5   1.2   13.6   
»Karp gotowany na parze mrożony128         18   0   4.8   
»Karp solony97         17.6   0   1.9   
»Karp świeży głęboko smażony67         9.4   0   2.5   
»Karp świeży smażony kawałki123         22.2   0   2.4   
»Karp w warzywach102         8.6   2.8   5.5   
»Karp wędzony207         29   0   7.7   
»Karp z puszki278         13.7   0   22.6   
»Karp z puszki w oleju278         13.7   0   22.6   
»Kartoflanka berlińska z kiełbasą119         3.9   9.8   6.4   
»Kasz manna70         2.5   9.4   2.1   
»Kasza gryczana366         9   75   1   
»Kasza gryczana364         7.5   75   1.6   
»Kasza jęczmienna352         9.6   70   1.5   
»Kasza jęczmienna prełowa352         9.6   70   1.5   
»Kasza kukurydziana367         8.8   75   1.2   
»Kasza owsiana395         13.9   66   5.8   
»Kasza owsiana gotowana198         7   33   2.9   
»Kaszanka391         14.4   1.4   34.5   
»Kaszka jęczmienna346         9   68   2.1   
»Kaszka jęczmienna gotowana173         4.5   34   1.1   
»Kasztan chiński świeży228         4.2   47.4   1.1   
»Kasztan europejski świeży187         2.9   37   2   
»Kasztan japoński świeży158         2.3   34   0.5   
»Kasztan świeży169         2.9   37   0.1   
»Kasztanowy mus191         3   37.7   2   
»Kasztany187         2.9   37   2   
»Kasztany mrożone187         2.9   37   2   
»Kasztany solone178         2.8   35.2   1.9   
»Kasztany świeże gotowane187         2.9   37   2   
»Kasztany z rusztu251         2.9   33.8   10.4   
»Kawa2         0.2   0.3   0   
»Kawa / cykoria202         1.6   46   0.2   
»Kawa / herbata / likier czekoladowy280         0   30   0   
»Kawa bezkofeinowa sucha239         11.6   42.6   0.2   
»Kawa instant w proszku (sucha)96         12   8.2   0   
»Kawa mrożona187         1.6   6.5   16.3   
»Kawa pół na pół35         1.8   2.5   1.8   
»Kawa rozpuszczalna (napój)2         0.2   0.3   0   
»Kawa rozpuszczalna sucha134         1.8   30   0.2   
»Kawa rozpuszczalna z cukrem (napój)32         0.2   7.6   0   
»Kawa rozpuszczalna z melkiem i cukrem (napój)34         0.4   7.4   0.2   
»Kawa rozpuszczalna z mlekiem (napój)6         0.4   0.6   0.2   
»Kawa rozpuszczalna ze skondensowanym mlekiem7         0.7   1   0   
»Kawa rozpuszczalna ze skondensowanym mlekiem i cukrem36         0.6   7.9   0   
»Kawa słodowa sucha134         1.8   30   0.2   
»Kawa sucha189         12   1.5   13   
»Kawa z alkoholem19         0.2   0.3   0   
»Kawa z cukrem (napój)32         0.2   7.6   0   
»Kawa z mlekiem (napój)6         0.4   0.6   0.2   
»Kawa z mlekiem i cukrem (napój)34         0.4   7.4   0.2   
»Kawa ze skondensowanym mlekiem i cukrem (napój)36         0.7   7.9   0   
»Kawa ze skondensowanym mlekiem(napój)7         0.7   1   0   
»Kawa zielona303         11   30   13   
»Kawior prawdziwy286         26.1   4.6   15.5   
»Kawior substytut142         14   4   6.5   
»Kefir 10%123         3.1   3.7   10   
»Kefir 10% z owocami162         3.2   14.4   10.8   
»Kefir odtłuszczony51         3.4   4.1   1.5   
»Kefir odtłuszczony36         3.5   4.9   0   
»Kefir odtłuszczony z owocami81         3.6   16.3   0.1   
»Kefir pełnotłusty z owocami108         3.4   15.5   3   
»Kefir tłusty68         3.3   4   3.5   
»Kefir tłusty z owocami94         3.5   15.6   1.3   
»Kefir z kakao132         3.3   20.9   3.5   
»Kefir z mokką123         3.3   18.3   3.7   
»Kefir z musli132         4.5   16.6   4.8   
»Kefir z orzechami i wanilią115         2.7   18.2   3   
»Kefir z owocami110         3.4   15.7   3.2   
»Kefir z przyrządzonymi owocami107         2.9   15.3   3.3   
»Kefir ze śmietaną64         1.7   4.9   3.8   
»Ketchup cebulowy95         0.8   22.4   0.1   
»Ketchup curry107         2   24   0.3   
»Kiełbas z cielęciny konserwowa216         14   0.1   16.3   
»Kiełbasa304         15.4   0.3   25.1   
»Kiełbasa475         23.7   0.4   39.4   
»Kiełbasa cebulowa474         9.9   0.3   46.1   
»Kiełbasa curry304         18.6   0.4   23.5   
»Kiełbasa cygańska / Kiełbasa paprykowa z boczkiem301         18.3   1.2   22.9   
»Kiełbasa czerwona z wątroby359         23   1   26.9   
»Kiełbasa czosnkowa480         21.8   0.2   40.9   
»Kiełbasa czosnkowa kabanos298         22.1   0.3   21.1   
»Kiełbasa czosnkowa surowa krakowska389         36.2   0.3   24   
»Kiełbasa czosnkowa zwyczajna513         17.1   0.2   46.8   
»Kiełbasa farmerska438         12.3   0.9   40.8   
»Kiełbasa kwaśna346         18.3   8.7   24.2   
»Kiełbasa polska402         34.9   0.3   26   
»Kiełbasa swojska384         37.3   0.3   22.8   
»Kiełbasa w sosie piwnym293         12.5   5.9   21.6   
»Kiełbasa wiepszowa gruba254         29   0.3   13   
»Kiełbasa wiepszowa paryska342         11.9   0.2   30.8   
»Kiełbasa wiepszowa z plastrach195         10.7   0   15.8   
»Kiełbasa wiepszowa z puszki261         13.2   0   21.6   
»Kiełbasa wiepszowa z serem265         25.7   0.5   15.6   
»Kiełbasa z cielęciny293         19   0.2   22.1   
»Kiełbasa z ozorów / polędwica332         25.8   2.1   22.2   
»Kiełbasa z ozorów biała286         18.9   0.8   21.2   
»Kiełbasa z serca274         21.6   0.9   18.6   
»Kiełbasa z serca z puszki203         16.2   0.6   13.7   
»Kiełbasa z wątroby cielęcej448         12.3   1.3   41.7   
»Kiełbasa z wątroby cielęcej gruba374         18   1.5   30.8   
»Kiełbasa z wątroby cielęcej konserwowa527         9.7   0.5   51.8   
»Kiełbasa z wątroby gęsi z truflami281         33   6.3   11.4   
»Kiełbasa ziemniaczana363         12   6.2   30.4   
»Kiełbasa ziołowa421         11.8   1   39.2   
»Kiełki fasoli37         4.5   2.3   0.7   
»Kiełki fasoli Mung41         3.4   5.5   0.2   
»Kiełki fasoli Mung świeże41         3.4   5.5   0.2   
»Kiełki fasoli świeże37         4.5   2.3   0.7   
»Kiełki Lucerny (alfalfa)34         4   2.1   0.7   
»Kiełki lucerny świeże34         4   2.1   0.7   
»Kiełki soczewicy solone120         8.5   18.2   0.5   
»Kiełki soczewicy świeże126         9   19.1   0.6   
»Kiełki zbożowe73         3.2   13   0.4   
»Kiełki zbożowe świeże73         3.2   13   0.4   
»Kiszone10         0.4   0.8   0.1   
»Kiszonki71         0   0   0   
»Kiwi57         1   10   0.6   
»Kiwi świeże57         1   10   0.6   
»Kiwi świeże gotowane57         1   10   0.6   
»Kiwi z puszki92         0.6   19.7   0.4   
»Kleik15         0.6   2.3   0.3   
»Kleik66         2.2   7.7   2.5   
»Klej (gluten)432         91   3.7   0.1   
»Klementynka46         0.7   9   0.3   
»Klementynka świeża46         0.7   9   0.3   
»Klementynka świeża gotowana46         0.7   9   0.3   
»Klementynka z puszki84         0.4   19   0.2   
»Kluski drożdżowe z pieca317         7.8   42   11.3   
»Kluski śląskie42         0.8   8.5   0.3   
»Kluski śląskie gotowane suchy produkt354         7.1   73.5   1.4   
»Kluski śląskie pół na pół (suchy produkt)104         2.6   19.4   1.1   
»Kluski śląskie suchy produkt352         5.7   77   0.3   
»Kluski z kaszy mannej58         1.8   6.1   2.6   
»Kluski z kaszy mannej (gotowy produkt)49         1.8   6.8   1.3   
»Kluski z kaszy mannej z torebki367         13.3   67   2.7   
»Kminek363         19.8   37.3   14.6   
»Kminek412         18   34   22   
»Knedle śliwkowe z cukrem i cynamonem149         3   20.8   5   
»Knedle twarogowe z morelami po austriacku84         3.1   6.3   4.7   
»Koktajl warzywny306         4.6   15.2   23.7   
»Kołbacz460         24.3   0.3   37.5   
»Kolendra przyprawa318         12.4   25.9   17.8   
»Kompot gruszkowy59         0.3   13.4   0.2   
»Kompot jabłkowy67         0.2   15   0.2   
»Kompot malinowy120         0.7   26.8   0.2   
»Kompot morelowy73         0.8   15.7   0.1   
»Kompot wisniowy138         0.7   30.9   0.2   
»Kompot z dyni46         0.6   10   0.1   
»Kompot z jeżyn79         0.8   15.8   0.7   
»Kompot z mirabelek63         0.5   13.9   0.1   
»Kompot żurawinowy129         0.2   29.3   0.3   
»Koncentrat cebulowy144         5.9   27.2   0.9   
»Koncentrat cytrynowy164         2.7   21.8   2   
»Konfitura 297         3.4   70.9   0.3   
»Konfitura extra285         0.5   70.5   0.4   
»Koniak235         0   0.1   0   
»Konserwanty / substancje zakwaszające / stabilizatory119         0   0   0   
»Koper27         2.5   3.4   0.3   
»Koper55         3.7   8   0.8   
»Koper gotowany mrożony53         4.9   6.7   0.6   
»Koper gotowany z puszki18         1.6   2.2   0.2   
»Koper mrożony73         4.8   10.5   1   
»Koper nasiona mrożone372         16.7   38.7   15.7   
»Koper nasiona suszone380         17   39.5   16   
»Koper nasiona świeże352         15.8   36.6   14.9   
»Koper nasiona w proszku363         16.3   37.8   15.3   
»Koper przyprawa297         20   43.9   4.4   
»Koper suszony324         21.6   46.7   4.7   
»Koper świeży55         3.7   8   0.8   
»Koper świeży27         2.5   3.4   0.3   
»Koper świeży gotowany27         2.5   3.4   0.3   
»Koper w proszku310         20.7   44.7   4.5   
»Kopytka45         1   8.7   0.5   
»Korniszony7         0.3   0.9   0.1   
»Korzeń lotosu świeży82         2.6   16.4   0.1   
»Kostka bulionu148         17   11   4   
»Kotlet cielęcy154         20.1   0   6.5   
»Kotlet cielęcy221         14   0.2   15.5   
»Kotlet cielęcy mrożony154         20.1   0   6.5   
»Kotlet cielęcy peklowany 215         27.4   1.3   8.9   
»Kotlet cielęcy peklowany wędzony203         25.9   1.3   8.4   
»Kotlet cielęcy pół tłusty154         20.1   0   6.5   
»Kotlet cielęcy świeży154         20.1   0   6.5   
»Kotlet cielęcy świeży gotowany na parze154         20.1   0   6.5   
»Kotlet cielęcy tłusty211         18.8   0   13.2   
»Kotlet cielęcy wędzony236         30.9   0   10   
»Kotlet z baraniny242         17.7   0   17.4   
»Kozie mięso gotowane163         19   0   8   
»Kozie mięso świeże gotowane194         17.5   0   12   
»Kozieradka343         23   48.3   6.4   
»Krab mały gotowany mrożony105         18.5   1.5   1.5   
»Krab mały mięso świeże gotowane45         8   0.6   0.6   
»Krab mały solony87         18.1   0   0.6   
»Krab mały z puszki260         14.1   1.1   20.1   
»Krab mały z puszki w oleju260         14.1   1.1   20.1   
»Krab mrożony105         18.5   1.5   1.5   
»Krab pieczony209         5.5   16   12.5   
»Krab solony91         16.1   1.3   1.3   
»Krab świeży105         18.5   1.5   1.5   
»Krab z puszki260         14.1   1.1   20.1   
»Kraby koktajlowe z grejpfrutem i sosem98         2.6   8.9   2.6   
»Krakers404         11.8   75.7   3.4   
»Krakers berliński475         23.3   0.3   39.6   
»Krem Ambrosia188         3.8   22.2   7.5   
»Krem chrzanowy z gotowanym jabłkiem113         0.6   11.1   4.8   
»Krem cytrynowy144         3.8   13.9   6.3   
»Krem jogurtowy162         5.1   24.3   3.8   
»Krem karmelowy67         2   9.9   1.7   
»Krem kawowy59         2.7   7   1.8   
»Krem morelowy142         2.7   17.4   5.8   
»Krem pieczarkowy w proszku471         10.2   47   25   
»Krem truskawkowy193         2.1   16.8   12.1   
»Krem z kasztana jadalnego262         1.7   61.8   1.2   
»Krem z orzechów laskowych178         5.5   13.5   10.4   
»Kremowa zupa serowa z sercami po parysku91         3.3   3.6   6.5   
»Krewetki solone91         16.1   1.3   1.3   
»Krewetki świeże105         18.5   1.5   1.5   
»Krokiet ziemniaczany146         3.5   17.9   5.8   
»Królik krajowy mięso gotowane na parze171         21   0   8   
»Królik krajowy mięso mrożone171         21   0   8   
»Królik krajowy mięso świeże171         21   0   8   
»Królik krajowy mięso świeże gotowane148         23.6   0   4.3   
»Krowie mleko66         3.3   4.8   3.5   
»Krowie mleko gotowane66         3.3   4.8   3.5   
»Krowie mleko odtłuszczone49         3.4   4.7   1.6   
»Krowie mleko odtłuszczone37         3.5   4.9   0.1   
»Krowie mleko odtłuszczone gotowane49         3.4   4.7   1.6   
»Krowie mleko odtłuszczone gotowane37         3.5   4.9   0.1   
»Krowie mleko odtłuszczone przegotowane49         3.4   4.7   1.6   
»Krowie mleko pełnotłuste66         3.3   4.8   3.5   
»Krowie mleko pełnotłuste gotowane66         3.3   4.8   3.5   
»Krowie mleko pełnotłuste ugotowane66         3.3   4.8   3.5   
»Krowie mleko przegotowane66         3.3   4.8   3.5   
»Krowie mleko spożywcze odtłuszczone37         3.5   4.9   0.1   
»Krowie mleko spozywcze pełnotłuste66         3.3   4.8   3.5   
»Krowie mleko spożywcze tłuste49         3.4   4.7   1.6   
»Krowie mleko z certyfikatem66         3.3   4.8   3.5   
»Krowie mleko z certyfikatem pełnotłuste69         3.3   4.8   3.8   
»Kruche ciastka migdałowe506         6.3   50   28.8   
»Krupnik z kaszanką126         4   8.4   7.8   
»Księżyc marcypanowy483         9.9   46.2   26.2   
»Kukurydza351         9.2   65.2   3.8   
»Kukurydza gotowana117         3.1   21.7   1.3   
»Kukurydza słodka gotowana104         3.5   19   1.2   
»Kukurydza słodka gotowana mrożona142         4.8   25.8   1.6   
»Kukurydza słodka gotowana z puszki90         3   16.4   1   
»Kukurydza słodka świeża104         3.5   19   1.2   
»Kukurydza słodka świeża gotowana104         3.5   19   1.2   
»Kumquat świeży61         0.8   12.7   0.2   
»Kumquat z puszki93         0.4   21   0.1   
»Kura w sosie curry konserwowy198         21.4   2.7   9.3   
»Kurczak 218         23.9   0.9   11.3   
»Kurczak grilowany347         39.4   0.5   17.8   
»Kurczak pieczony gotowany248         30.7   0.4   11.2   
»Kurczak pieczony mały mrożony147         20.6   0   5.6   
»Kurczak pieczony mały świeży gotowany147         20.6   0   5.6   
»Kurczak pieczony udka mrożone124         21   0   3   
»Kurczak pieczony udka świeże gotowane124         21   0   3   
»Kurczak pieczony wątroba świeża146         21   1   5   
»Kurczak pieczony wątróbka gotowana146         21   1   5   
»Kurczak pieczony wątróbka mrożona146         21   1   5   
»Kurczak pieczony ze skórą206         18.6   0   12.8   
»Kurczak pieczony ze skórą świeży206         18.6   0   12.8   
»Kurczak pieczony żołądki mrożone128         19   0.6   4.2   
»Kurczak pieczony żołądki świeże128         19   0.6   4.2   
»Kurczak piersi pieczone mrożone112         22.8   0   0.9   
»Kurczak piersi pieczone świeże112         22.8   0   0.9   
»Kurczak podroby pieczone gotowane155         18.1   1.3   7.2   
»Kurczak serca pieczone mrożone138         17.3   0.7   6   
»Kurczak serca pieczone świeże138         17.3   0.7   6   
»Kurczak smażone skrzydełka mrożone227         16.5   0   16   
»Kurczak smażone skrzydełka świeże227         16.5   0   16   
»Kurka 18         1.5   1.6   0.5   
»Kurka mrożona81         6.8   7.2   2.3   
»Kurka świeża18         1.5   1.6   0.5   
»Kurka z puszki10         0.9   0.9   0.3   
»Kurkuma przyprawa355         7.8   58.2   9.9   
»Kwasek cytrynowy236         0   0   0   
Kategorie / Producenci
Body Attack Sports Nutrition
Sylwester Szymczuk