Tabela kaloryczna

Wrzuć na FacebookWrzuć na BlipWrzuć na WykopDrukujPowiadom znajomegoShare


Udka z indyka świeże gotowane (100g)

Wartości odżywcze:
Kalorie: 128 kcal
Energia: 535,6 kJ

Białko: 20,5 g
Węglowodany: 0 g
Tłuszcz: 3,6 g

Cholesterol: 75 mg
Błonnik: 0 g

Udka z indyka świeże gotowane
 
Witaminy:
Witamina A: 1 µg
Witamina D: 0 µg
Witamina E: 1,2 mg
Witamina K: 300 µg
Tiamina: 0,1 mg
Ryboflawina: 0,2 mg
Niacyna: 8,5 mg
Witamina B5: 1,1 mg
Witamina B6: 0,3 mg
Biotyna: 2 µg
Witamina B9: 10 µg
Witamina B12: 0,4 µg
Witamina C: 2 mg
Minerały:
Sód: 86 mg
Potas: 280 mg
Wapń: 14 mg
Magnez: 17 mg
Fosfor: 200 mg
Żelazo: 2 mg
Cynk: 2,4 mg
Miedź: 0,2 mg
Mangan: 0,1 mg
Fluor: 0 mg
Jod: 1,5 µg

Podobne:
Pytania (dla osób ktore chca znaleźć odpowiedzi w wyszukiwarkach!)
Ile kalorii ma Udka z indyka świeże gotowane? - Udka z indyka świeże gotowane ma 128 kilokalorii w 100 gramach.
Ile kilodżuli ma Udka z indyka świeże gotowane? - Udka z indyka świeże gotowane ma 535,6 kilodżuli w 100 gramach.
Ile białka zawiera Udka z indyka świeże gotowane? - Udka z indyka świeże gotowane zawiera 20,5 g białka w 100 gramach.
Ile węglowodanów zawiera Udka z indyka świeże gotowane? - Udka z indyka świeże gotowane zawiera 0 g węglowodanów w 100 gramach.
Ile tłuszczu zawiera Udka z indyka świeże gotowane? - Udka z indyka świeże gotowane zawiera 3,6 g tłuszczu w 100 gramach.
Ile cholesterolu zawiera Udka z indyka świeże gotowane? - Udka z indyka świeże gotowane zawiera 75 mg cholesterolu w 100 gramach.
Ile błonnika zawiera Udka z indyka świeże gotowane? - Udka z indyka świeże gotowane zawiera 0 g błonnika w 100 gramach.
Ile witaminy A zawiera Udka z indyka świeże gotowane? - Udka z indyka świeże gotowane zawiera 1 µg witaminy A w 100 gramach.
Ile witaminy D zawiera Udka z indyka świeże gotowane? - Udka z indyka świeże gotowane zawiera 0 µg witaminy D w 100 gramach.
Ile witaminy E zawiera Udka z indyka świeże gotowane? - Udka z indyka świeże gotowane zawiera 1,2 mg witaminy E w 100 gramach.
Ile witaminy K zawiera Udka z indyka świeże gotowane? - Udka z indyka świeże gotowane zawiera 300 µg witaminy K w 100 gramach.
Ile tiaminy zawiera Udka z indyka świeże gotowane? - Udka z indyka świeże gotowane zawiera 0,1 mg tiaminy w 100 gramach.
Ile ryboflawiny zawiera Udka z indyka świeże gotowane? - Udka z indyka świeże gotowane zawiera 0,2 mg ryboflawiny w 100 gramach.
Ile niacyny zawiera Udka z indyka świeże gotowane? - Udka z indyka świeże gotowane zawiera 8,5 mg niacyny w 100 gramach.
Ile witaminy B5 zawiera Udka z indyka świeże gotowane? - Udka z indyka świeże gotowane zawiera 1,1 mg witaminy B5 w 100 gramach.
Ile witaminy B6 zawiera Udka z indyka świeże gotowane? - Udka z indyka świeże gotowane zawiera 0,3 mg witaminy B6 w 100 gramach.
Ile biotyny zawiera Udka z indyka świeże gotowane? - Udka z indyka świeże gotowane zawiera 2 µg biotyny w 100 gramach.
Ile witaminy B9 zawiera Udka z indyka świeże gotowane? - Udka z indyka świeże gotowane zawiera 10 µg witaminy B9 w 100 gramach.
Ile witaminy B12 zawiera Udka z indyka świeże gotowane? - Udka z indyka świeże gotowane zawiera 0,4 µg witaminy B12 w 100 gramach.
Ile witaminy C zawiera Udka z indyka świeże gotowane? - Udka z indyka świeże gotowane zawiera 2 mg witaminy C w 100 gramach.
Ile sodu zawiera Udka z indyka świeże gotowane? - Udka z indyka świeże gotowane zawiera 86 mg sodu w 100 gramach.
Ile potasu zawiera Udka z indyka świeże gotowane? - Udka z indyka świeże gotowane zawiera 280 mg potasu w 100 gramach.
Ile wapnia zawiera Udka z indyka świeże gotowane? - Udka z indyka świeże gotowane zawiera 14 mg wapnia w 100 gramach.
Ile magnezu zawiera Udka z indyka świeże gotowane? - Udka z indyka świeże gotowane zawiera 17 mg magnezu w 100 gramach.
Ile fosforu zawiera Udka z indyka świeże gotowane? - Udka z indyka świeże gotowane zawiera 200 mg fosforu w 100 gramach.
Ile żelaza zawiera Udka z indyka świeże gotowane? - Udka z indyka świeże gotowane zawiera 2 mg żelaza w 100 gramach.
Ile cynku zawiera Udka z indyka świeże gotowane? - Udka z indyka świeże gotowane zawiera 2,4 mg cynku w 100 gramach.
Ile miedzi zawiera Udka z indyka świeże gotowane? - Udka z indyka świeże gotowane zawiera 0,2 mg miedzi w 100 gramach.
Ile manganu zawiera Udka z indyka świeże gotowane? - Udka z indyka świeże gotowane zawiera 0,1 mg manganu w 100 gramach.
Ile fluoru zawiera Udka z indyka świeże gotowane? - Udka z indyka świeże gotowane zawiera 0 mg fluoru w 100 gramach.
Ile jodu zawiera Udka z indyka świeże gotowane? - Udka z indyka świeże gotowane zawiera 1,5 µg jodu w 100 gramach.
Kategorie / Producenci
Body Attack Sports Nutrition
HiTec Nutrition - Odżywki dla sportowców
Kelton - Sprzęt do  siłowni, kulturystyczny, ławeczki
Activlab
Sylwester Szymczuk