Nie Pan

Bo na Pan trzeba mieć wygląd i pieniądze

A narazie dążę do większej kasy

Co do FBW świetna opcja z dużymi ciężarami, jak i spacer szybki czy rower jako cardio również sporo. Dorzucić coś z interwałów i będzie stykać

Po spalaczu to kwestia reakcji, ale też poczujesz przy pierwszych porcjach, po za tym możesz pocisnąć spalacz 2 miesiące to nie problem, a najwyżej joszke dodasz do spalacza żeby była mocniejsza wycinka
[Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą widzieć linki. Kliknij tutaj, aby się zarejestrować] jabłcan owszem możesz brać. Co do gliceryny działą pompująca fajnie ale to ciągnie wodę więć na redukcji nie brał bym.
Tak patrze na tą dietę i się spytam. Czy nie lepiej na śniadanie zapodać jajecznice z 3-4 jaj i chleb razowy czy graham?? Bądź omleta zrobić na słodko czy z warzywami?? Bo kombinujesz z tą makrelą mlekiem i twarogiem,to dobre będzie ale na sikanie dupą, czyli sraką

Kurczę stary nie wiem czy Ty sam ukłądasz tądietę czy podajesz zapotrzebowanie i samo
ci wylicza, bo to takie trochę bez sensu ta dieta. Chcesz najprostszą dietę?? Podam Ci ale BTW sam dobierz i normalnie skorzystaj z polskich kalkulatorów.
1 Jajecznica+ciemny chleb
2 Dowolny posiłek na jaki masz ochote żeby nie oszaleć że dieta rygorystyczna, ale z głową posiłek dobierz
3 ryż/kasza/makaron+mięso
Trening
4 Jak w 3
5 Serek wiejski+ masło orzechowe (inne nasiona tłuste jak pestki dyni/słonecznik orzechy)