Rower ma rację, aczkolwiek nie do końca. Według badań dostępnych w internecie sprawa jest prosta - jeśli w dyscyplinie w której startujemy używa się pasa do startów - trenujemy z nim. Jeśli nie, to nie używajmy go, bo niepotrzebnie upośledzamy mięśnie głębokie i nie tylko. Ewentualnie jeśli nie czujemy się pewnie a chcemy sprawdzić "maxy" w wielostawach typu martwy ciąg, przysiad