Daniel Wilk w Kulturystyka Online
Martyna Kazmieczak w Kulturystyka Online




Wróć   Kulturystyka Online Forum > KULTURYSTYKA ONLINE > Trening i plany
Odpowiedz
 
Narzędzia wątku
stare 11-05-2014, 17:44
Użytkownik
Dobry paker
 
Zarejestrowany: Nov 2010
Postów: 223
Podziękował: 0
Dostał 16 razy "Dzięki" w 16 postach
Domyślnie Odp: Trening na drazku

Robienie treningu samego brzucha mija się z celem,to małe mięśnie.Przerzuć brzuch do klatki i masz dzień na samo podciąganie.Pozdrawiam.
rower jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
BODY ATTACK SOSY ZERO
stare 16-05-2014, 17:13
Moderator
Super Expert
 
Zarejestrowany: May 2012
Postów: 1 960
Podziękował: 0
Dostał 296 razy "Dzięki" w 285 postach
Domyślnie Odp: Trening na drazku

Zalezy o co Ci chodzi z tym treningiem. Bo jak sę chcesz przygotować pod jakieś naboru do służb mundurowych gdzie drążek wymagany to skup się na drażku a siłkę nawet mozesz odstawić albo jakiś cross zrobić w plenerze. A jak chcesz tylko dla checy zwiększyć ilosć to zbij wagę z tłuszczu a jak masz go mało w sobie to zrób najpierw porządną siłówkę a potem przejść na wytrzymałość.
TELEWIZOR jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
Zasady postowania
Nie możesz zakładać nowych tematów
Nie możesz pisać wiadomości
Nie możesz dodawać załączników
Nie możesz edytować swoich postów
BB Code jest Włączony
EmotikonyWłączony
[IMG] kod jest Włączony
HTML kod jest Wyłączony
Trackbacks are Wyłączony
Pingbacks are Wyłączony
Refbacks are Wyłączony
Podobne wątki
Temat Autor wątku Forum Odp. Ostatni post / autor
Trening na siłe a trening ramion ziom7897 Trening i plany 4 31-12-2012 13:02
Trening klatki piersiowej ? jak poprawic sile ? (trening silowy ) JlbdamianJlb Trening i plany 4 20-01-2012 05:51
bicepsy a podciaganie na drazku lorak93 Trening i plany 5 01-09-2007 10:16
Podciaganie na drazku nart Trening i plany 13 22-12-2005 21:59

Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 12:54.
BODY ATTACK

Ostatnie obrazki

Kulturystyka: Newsletter
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO
Tłumaczenie: vBHELP.pl - Polski Support vBulletin