-->
Forum kulturystyczne
Szybka rejestracja
|
Zagubione hasło?
Portal
Artykuły
Kulturystyka Girl
Zdrowie i Uroda
KO on Tour
Mistrzostwa
Trening
Odżywianie
Suplementy
Sterydy / Anaboliki
Nauka i Badania
Tabela Kaloryczna
Katalog Siłowni
Konkursy
Forum
SKLEP
PROMOCJE
NOWOŚĆI
Akcesoria
Aminokwasy
Batony
Gainery
Glutaminy
Kreatyny i Stacki
NO Boostery
Odżywki Białkowe
Testosteron
Spalacze Tłuszczu
Witaminy i Minerały
Arthroblock - 60 kaps - OLIMP
NEUROCORE - 210g - MUSCLE TECH
ISO PROTIC 2.0 - 2,3kg - BODIES
Animal Stak + T-SHIRT - 21sasz + 1szt - ANIMAL
Mesomorph + SHAKER - 388g + 1szt - APS
JUMBO - 4400g - SCITEC
Roughneck.pl
Promocje
Nowości
Odzież Roughneck
Bluzy Roughneck
Koszulki Gorilla Biker
Koszulki Ironkuza
Koszulki Psycho Meat Union
Odzież Body Attack
Koszulki Kulturystyczne
Odzież dla Kobiet
Odzież Legal Power
Torby Kulturystyczne
Shakery
Torba Six Pack Bags
Shaker Spiderbottle 2Go Maxi
Body Attack Carb Control
MR5 - Monster Pump
GB8 - Blue Flame
MR6 - Damned To Train
Tabela Kaloryczna
Katalog Siłowni
Szukaj Siłowni
Dodaj Siłownię
Wszystkie Siłownie
Konkursy
Newsletter
Info
O Nas
Kontakt
Banerki
Linki
Tapety
Facebook
Youtube
Rejestracja
Kalendarz
Szukaj
Dzisiejsze posty
Zaznacz wszystkie fora jako przeczytane
Kulturystyka Online Forum
>
KULTURYSTYKA ONLINE
>
Trening i plany
>
Atlas Ćwiczeń
Trening mięśni pleców
Ostatnie 5
załadowanych obrazków
Nie ma załadowanych obrazków na tym forum.
Tematy na forum
: Trening mięśni pleców
Narzędzia forum
Przeszukaj to forum
Ocena
Temat
/
Autor wątku
Odp.
Ostatni post / autor
Wznosy barków "szrugsy"
Arnold
1
Arnold
23-08-2011 22:12
Martwy ciąg
Arnold
0
Arnold
21-02-2011 21:26
Wiosłowanie sztangą
Arnold
0
Arnold
21-02-2011 21:25
Wiosłowanie sztangielką
Arnold
0
Arnold
21-02-2011 21:25
Wiosłowanie końcem sztangi
Arnold
0
Arnold
21-02-2011 21:25
Wiosłowanie na wyciągu dolnym
Arnold
0
Arnold
21-02-2011 21:24
Podciąganie na drążku za głowę
Arnold
0
Arnold
21-02-2011 21:24
Podciąganie na drążku z zaplecionymi rękoma
Arnold
0
Arnold
21-02-2011 21:24
Podciąganie na drążku do klatki
Arnold
0
Arnold
21-02-2011 21:24
Przenoszenie sztangi sztangielki za głowę
Arnold
0
Arnold
21-02-2011 21:23
Przyciąganie klamer wyciągu dolnego
Arnold
0
Arnold
21-02-2011 21:23
Skłony ze sztangą na barkach tzw. "dzień dobry"
Arnold
0
Arnold
21-02-2011 21:23
Wyprosty tułowia na ławeczce /na maszynie
Arnold
0
Arnold
21-02-2011 21:23
Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki / na maszynie
Arnold
0
Arnold
21-02-2011 21:23
Ściąganie drążka wyciągu górnego za głowę / na maszynie
Arnold
0
Arnold
21-02-2011 21:23
Ściąganie klamer / "rogów" wyciągu górnego / na maszynie
Arnold
0
Arnold
21-02-2011 21:22
Opcje wyświetlania
Moderatorzy
Wyświetlane tematy od 1 do 16 z 16
Moderatorzy : 5
Sortuj wg
Tytuł wątku
Ostatnich postów
Data Rozpoczęcia Wątku
Liczba odpowiedzi
Liczba odwiedzin
Autor wątku
Ocena wątku
Porządek sortowania
Rosnąco
Malejąco
Od
Ostatni dzień
Ostatnie 2 dni
Ostatni tydzień
Ostatnie 10 dni
Ostatnie 2 tygodnie
Ostatni miesiąc
Ostatnie 45 dni
Ostatnie 2 miesiące
Ostatnie 75 dni
Ostatnie 100 dni
Ostatni rok
Początku
p4wc10
,
bartder
,
akop
,
Arnold
,
geloo83
Narzędzia forum
Przeszukaj to forum
Zaznacz jako przeczytany
Zobacz główne forum
Przeszukaj to forum
:
Zaawansowane wyszukiwanie
Nowe posty
Gorący temat z nowymi postami
Brak nowych postów
Gorący temat nie zawierający nowych postów
Temat zamknięty
Zasady postowania
Nie możesz
zakładać nowych tematów
Nie możesz
pisać wiadomości
Nie możesz
dodawać załączników
Nie możesz
edytować swoich postów
BB Code
jest
Włączony
Emotikony
są
Włączony
[IMG]
kod jest
Włączony
Zasady na forum
HTML kod jest
Wyłączony
Czasy w strefie GMT +2. Teraz jest
16:14
.
-- Classic
-- Mobile
Google Info
Artykuły
Kulturystyka w praktyce i teorii wg Piotrkowicza i Szyderskiego
Otwarte Plażowe Mistrzostwa Strongman Gdańsk 2012
Popularne artykuły
NEW:
MAGNUM MULTI - 60tab - wyprzedaż
29,00 PLN
Polska Piękność podbija Australie
(3171)
Trening Artura Szudrowicza w Energy Club Gdynia
(2517)
Mistrzostwa Śląska 2012
(11445)
Parszywa dwunastka: 12 rad na mocny ciąg
(10997)
Mistrzostwa Polski w Kulturystyce i Fitness Federacji NAC POLSKA
(2552)
Ostatnie obrazki
Do posta
Do posta
Filmy
THE TOMB - Intervista a ...
4:17 Min.
Bodybuilding Motivation ...
3:38 Min.
Ostatnie Komentarze
Zapytaj trenera ... Michał Karmowski część 28
-
Witam Michale, idea edukacji pro zdrowotnej bardzo słuszna - duże uznanie za wkład i realizację ...
Autor: dmrozowicz
Posing Heath, Warren i Coleman
-
W t shircie Warren robi średnie wrażenie ale jak zdejmie to jest co oglądać widziałem na żywo
Autor: arnold16
Pumping Iron na YouTube
-
Pumping iron to bardzo dobry film mysle ze powinien go ogladnac kazdy kto interesuje sie ...
Autor: bartder
Wszelkie prawa zastrzeżone ©
Kulturystyka Online
-
Bodybuilding
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2012, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by
vBSEO
Tłumaczenie:
vBHELP.pl - Polski Support
vBulletin