Bo wiedza sama nie przyjdzie


1.M.R. ( IMR ) - 224g - BPI SPORTS	BCAA XTRA + TESTED ZMA - 350g + 90kaps - ACTIVLAB	WHEY EXTREME PROTEIN - 500g - BODIES
TESTED ZMA - 90kaps - TESTED NUTRITON	NANO VAPOR HARDCORE PRO SERIES+ VITARADE CARBOLOADER GEL - 150tab + 45g - MUSCLE TECH	WHEY EXTREME PROTEIN - 2000g - BODIES

Na Kulturystyce Online

Ostatnie obrazy

Do posta

Sklep Kulturystyczny

Kategorie / Producenci

Ta "10" jest bardziej zdrowa niż myślałeś

Data napisania/wstawienia: 20. Styczeń 2012 Dodane przez: Sebastian

Źródło: http://blog.foodnetwork.com


	Wątki na forum: Myslalemze.pl A Ty co myślałeś? Zdrowa dieta Czysta i zdrowa cera Ćwiczenia lepsze niż dieta Pierogi lepsze niż u mamy

Istnieje wiele błędnych przekonań na temat zdrowego odżywiania. Niektórzy ludzie wolą rezygnować ze swoich ulubionych potraw ponieważ myślą, że są nie dobre. Przedstawię Wam listę dziesięciu pokarmów, które mimo złej reputacji, oferują dużo składników odżywczych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania.

1. Ser

Zapewne będziecie protestować, że ser to samo zło ponieważ zawiera masę niezdrowych tłuszczy. Tak to prawda ale ser jest doskonałym źródłem białka, wapnia a nawet zawiera niewielką ilość witaminy D. A co z Waszą talią? Jak to się mówi, wszystko dla ludzi, tylko z umiarem. Tak samo jest i w przypadki tego produktu. Ogranicz spożywanie sera do około 50g dziennie i wybieraj tylko te rodzaje,
...

Aby czytać dalej, zarejestruj się (Szybka rejestracja)
(Długość tekstu: 553 słów, pokazano: 111 słów)

Jeśli lubisz Kulturystykę Online i chciałbyś nas wesprzeć to zajrzyj na jeden z naszych sklepów!

Kulturystyka Online Sklep - Nasz oficjalny sklep. Znajdziesz tam wiele supli w niskich cenach!
Roughneck - Kolekcja wyjątkowych, hardcorowych koszulek. Dzięki nim wybijesz się z tłumu!
Sixpack Bags - Świetna torba na żywność, suple i witaminy specjalnie dopasowane do potrzeb kulturystów.