Daniel Wilk w Kulturystyka Online
Martyna Kazmieczak w Kulturystyka Online
Wróć   Kulturystyka Online Forum > KULTURYSTYKA ONLINE > Odżywianie i dieta
Odpowiedz
 
Narzędzia wątku
stare 16-03-2011, 20:48
Użytkownik
Nowicjusz
 
Zarejestrowany: Jan 2011
Postów: 23
Podziękował: 0
Dostał 0 razy "Dzięki" w 0 postach
Domyślnie RE: Szybkie pytania na temat diety

Witam. Kiedy pić koktajl białkowy ? po treningu czy przed ? Jest to koktajl uzupełniający jako dodatek do budowania masy tzn. węglowodanowo - białkowy
kriq jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 17-03-2011, 15:48
Moderator
Super Expert
 
Avatar Arnold
 
Zarejestrowany: Nov 2010
Postów: 47 028
Podziękował: 141
Dostał 591 razy "Dzięki" w 580 postach
Domyślnie RE: Szybkie pytania na temat diety

to tez zalezy z jakiego [Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą widzieć linki. Kliknij tutaj, aby się zarejestrować] i jakich weglowodanów składa sie koktajl. Jesli to bedzie [Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą widzieć linki. Kliknij tutaj, aby się zarejestrować] szybko przyswajalne i weglowanay proste pij po treningu.
Arnold jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 17-03-2011, 18:04
Użytkownik
Nowicjusz
 
Zarejestrowany: Nov 2010
Postów: 67
Podziękował: 0
Dostał 0 razy "Dzięki" w 0 postach
Domyślnie RE: Szybkie pytania na temat diety

Napisz o jaki koktajl Ci chodzi napisz jego skład a jeszcze lepiej firmę żebym wiedział o czym mówimy
myownbody jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 30-03-2011, 11:19
Użytkownik
Nowicjusz
 
Zarejestrowany: Mar 2011
Postów: 1
Podziękował: 0
Dostał 0 razy "Dzięki" w 0 postach
Domyślnie RE: Szybkie pytania na temat diety

Trenuję 4-5 razy w tygodniu. Na koniec 2 km na bieżni. Co zrobić by zrzucić zbędne kg? (warzę 99 a chciałbym pozbyć się co najmniej 5 kg)
outsieder jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 30-03-2011, 16:24
Moderator
Super Expert
 
Avatar Arnold
 
Zarejestrowany: Nov 2010
Postów: 47 028
Podziękował: 141
Dostał 591 razy "Dzięki" w 580 postach
Domyślnie RE: Szybkie pytania na temat diety

dieta na redukcję oraz areoby 3 razy w tyg
Arnold jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 30-03-2011, 19:36
Użytkownik
Nowicjusz
 
Zarejestrowany: Feb 2011
Postów: 30
Podziękował: 0
Dostał 0 razy "Dzięki" w 0 postach
Domyślnie RE: Szybkie pytania na temat diety

Chciałem się zapytać czy po wypiciu koktajlu białkowego po treningu będe z działu przepisy na pyszne dania.
słaby jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 30-03-2011, 20:10
Użytkownik
Nowicjusz
 
Zarejestrowany: Mar 2011
Postów: 2
Podziękował: 0
Dostał 0 razy "Dzięki" w 0 postach
Domyślnie RE: Szybkie pytania na temat diety

mam 13 lat i mogę zacząć barć już odrzywki ??
kuzion5 jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 30-03-2011, 20:18
Moderator
Super Expert
 
Avatar Arnold
 
Zarejestrowany: Nov 2010
Postów: 47 028
Podziękował: 141
Dostał 591 razy "Dzięki" w 580 postach
Domyślnie RE: Szybkie pytania na temat diety

mozesz brac takie rzeczy jak:

- [Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą widzieć linki. Kliknij tutaj, aby się zarejestrować]
- [Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą widzieć linki. Kliknij tutaj, aby się zarejestrować]
- gainer

ale pamietaj o dobrym odzywianiu i o tym ze odzywki nie budują mieśni tylko wspomagaja ich przyrost. Najważniejsza w budowaniu masy ciała badz redukowaniu jej jest DIETA !!! Pamietaj również o dobrym treningu. Nie wykonuj cieżkich cwiczen obciążających kręgosłup. Jeśli masz dostęp do profesjonalnej siłowni popros instruktora by pokazał jak wykonywać poprawnie dane cwiczenie. Nie zapominaj również o regeneracji. Sen również jest bardzo wazny!!!

to tak w skrócie. Pozdrawiam
__________________
Najlepszy portal kulturystyczny w Polsce - http://www.kulturystyka-online.pl/
Najlepszy sklep z odżywkami w Polsce - http://www.kulturystyka-online-sklep.pl/
Najlepsze forum kulturystyczne w Polsce - http://www.kulturystyka-online.pl/fo...urystyczne.php
Arnold jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 08-06-2011, 09:35
Użytkownik
Dobry paker
 
Zarejestrowany: Feb 2011
Postów: 194
Podziękował: 0
Dostał 0 razy "Dzięki" w 0 postach
Domyślnie RE: Szybkie pytania na temat diety

Jakie warzywa i owoce najlepsze? O jakiej porze je jeść?
Aras jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 08-06-2011, 17:22
Moderator
Super Expert
 
Avatar Arnold
 
Zarejestrowany: Nov 2010
Postów: 47 028
Podziękował: 141
Dostał 591 razy "Dzięki" w 580 postach
Domyślnie RE: Szybkie pytania na temat diety

na masie tylko i wyłacznie warzywa. Jesli natomiast jestes na masie to mozesz jeść warzywa i owoce o dowolnej porze byle nie na noc:

warzywa:

- brodukły
- szpinak
- kalafior
- pomidor
- ogórek
itp

owoce:

- jabłka
- agrest
- winogron
- grejfut

itp
__________________
Najlepszy portal kulturystyczny w Polsce - http://www.kulturystyka-online.pl/
Najlepszy sklep z odżywkami w Polsce - http://www.kulturystyka-online-sklep.pl/
Najlepsze forum kulturystyczne w Polsce - http://www.kulturystyka-online.pl/fo...urystyczne.php
Arnold jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
Zasady postowania
Nie możesz zakładać nowych tematów
Nie możesz pisać wiadomości
Nie możesz dodawać załączników
Nie możesz edytować swoich postów
BB Code jest Włączony
EmotikonyWłączony
[IMG] kod jest Włączony
HTML kod jest Wyłączony
Trackbacks are Wyłączony
Pingbacks are Wyłączony
Refbacks are Wyłączony
Podobne wątki
Temat Autor wątku Forum Odp. Ostatni post / autor
Pojedyncze pytania na temat treningu! Zapraszam Arnold Trening i plany 160 20-04-2016 21:16
Szybkie potrawy cyc Odżywianie i dieta 4 08-05-2012 10:11
Zajavkowe POmysły...I SZYBKIE ;D AlexiSssx3 Offtopic 4 11-05-2009 20:07
Szybkie piosenki Seven:) Muzyka 2 25-06-2008 09:44
znacie jakies szybkie i skuteczne diety? onaaa17 Odżywianie i dieta 4 09-06-2008 11:20

Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 15:14.
Body Attack Sports Nutrition
HiTec Nutrition - Odżywki dla sportowców
Kelton - Sprzęt do  siłowni, kulturystyczny, ławeczki
Activlab
Sylwester Szymczuk
Kategorie / Producenci

Ostatnie obrazki

Kulturystyka: Newsletter
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO
Tłumaczenie: vBHELP.pl - Polski Support vBulletin