Daniel Wilk w Kulturystyka Online
Martyna Kazmieczak w Kulturystyka Online
Wróć   Kulturystyka Online Forum > KULTURYSTYKA ONLINE > Odżywianie i dieta
Odpowiedz
 
Narzędzia wątku
stare 04-03-2011, 20:51
Moderator
Super Expert
 
Avatar Arnold
 
Zarejestrowany: Nov 2010
Postów: 48 585
Podziękował: 141
Dostał 592 razy "Dzięki" w 581 postach
Domyślnie RE: Szybkie pytania na temat diety

tak w około treningowych daj większą ilość [Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą widzieć linki. Kliknij tutaj, aby się zarejestrować] .
Arnold jest online  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 04-03-2011, 21:10
Użytkownik
Nowicjusz
 
Zarejestrowany: Mar 2011
Postów: 5
Podziękował: 0
Dostał 0 razy "Dzięki" w 0 postach
Domyślnie RE: Szybkie pytania na temat diety

A co z reszta posiłków?I jak z węglowodanami?
Divius jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 04-03-2011, 21:39
Moderator
Super Expert
 
Avatar Arnold
 
Zarejestrowany: Nov 2010
Postów: 48 585
Podziękował: 141
Dostał 592 razy "Dzięki" w 581 postach
Domyślnie RE: Szybkie pytania na temat diety

ogólnie staraj sie zeby w kazdym posiłku było ok 40 g [Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą widzieć linki. Kliknij tutaj, aby się zarejestrować] . węgle około treningowo również w większej ilości. przed treningiem węglowodany złozone a od razu po treningu wegle proste ( mozesz wypić carbo) i potem normalny posiłek
Arnold jest online  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 04-03-2011, 22:23
Użytkownik
Nowicjusz
 
Zarejestrowany: Mar 2011
Postów: 5
Podziękował: 0
Dostał 0 razy "Dzięki" w 0 postach
Domyślnie RE: Szybkie pytania na temat diety

A [Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą widzieć linki. Kliknij tutaj, aby się zarejestrować] /carbo spożywane bezpośrednio po treningu tez wliczać do diety?
Divius jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 04-03-2011, 22:31
Moderator
Super Expert
 
Avatar Arnold
 
Zarejestrowany: Nov 2010
Postów: 48 585
Podziękował: 141
Dostał 592 razy "Dzięki" w 581 postach
Domyślnie RE: Szybkie pytania na temat diety

tak lecz traktuj to jako uzupełnienie diety a nie jako posiłek
Arnold jest online  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 04-03-2011, 22:44
Użytkownik
Nowicjusz
 
Zarejestrowany: Mar 2011
Postów: 5
Podziękował: 0
Dostał 0 razy "Dzięki" w 0 postach
Domyślnie RE: Szybkie pytania na temat diety

Ok dzięki za pomoc
Divius jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 10-03-2011, 19:34
Użytkownik
Nowicjusz
 
Zarejestrowany: Mar 2011
Postów: 4
Podziękował: 0
Dostał 0 razy "Dzięki" w 0 postach
Domyślnie RE: Szybkie pytania na temat diety

Cytat:
Napisał Silny
ogólnie staraj sie zeby w kazdym posiłku było ok 40 g [Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą widzieć linki. Kliknij tutaj, aby się zarejestrować] . węgle około treningowo również w większej ilości. przed treningiem węglowodany złozone a od razu po treningu wegle proste ( mozesz wypić carbo) i potem normalny posiłek
dlaczego radzisz mu 40 g białka w każdym posiłku, skoro nie wiesz ile posiłków jada dziennie i nie znasz jego zapotrzebowania??
MS-DAMIAN jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 10-03-2011, 19:40
Moderator
Super Expert
 
Avatar Arnold
 
Zarejestrowany: Nov 2010
Postów: 48 585
Podziękował: 141
Dostał 592 razy "Dzięki" w 581 postach
Domyślnie RE: Szybkie pytania na temat diety

Cytat:
Napisał MS-DAMIAN
Cytat:
Napisał Silny
ogólnie staraj sie zeby w kazdym posiłku było ok 40 g [Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą widzieć linki. Kliknij tutaj, aby się zarejestrować] . węgle około treningowo również w większej ilości. przed treningiem węglowodany złozone a od razu po treningu wegle proste ( mozesz wypić carbo) i potem normalny posiłek
dlaczego radzisz mu 40 g białka w każdym posiłku, skoro nie wiesz ile posiłków jada dziennie i nie znasz jego zapotrzebowania??
patrz dobrze na cytowany tekst ok 40 g białka, nie powiedziałem ze akurat równe 40 ma jeść
Arnold jest online  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 10-03-2011, 19:44
Użytkownik
Nowicjusz
 
Zarejestrowany: Mar 2011
Postów: 4
Podziękował: 0
Dostał 0 razy "Dzięki" w 0 postach
Domyślnie RE: Szybkie pytania na temat diety

Cytat:
Napisał Silny
Cytat:
Napisał MS-DAMIAN
Cytat:
Napisał Silny
ogólnie staraj sie zeby w kazdym posiłku było ok 40 g [Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą widzieć linki. Kliknij tutaj, aby się zarejestrować] . węgle około treningowo również w większej ilości. przed treningiem węglowodany złozone a od razu po treningu wegle proste ( mozesz wypić carbo) i potem normalny posiłek
dlaczego radzisz mu 40 g białka w każdym posiłku, skoro nie wiesz ile posiłków jada dziennie i nie znasz jego zapotrzebowania??
patrz dobrze na cytowany tekst ok 40 g białka, nie powiedziałem ze akurat równe 40 ma jeść
czyli co to znaczy około 40 g?? 30 - 50 ??
MS-DAMIAN jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 10-03-2011, 20:04
Moderator
Super Expert
 
Avatar Arnold
 
Zarejestrowany: Nov 2010
Postów: 48 585
Podziękował: 141
Dostał 592 razy "Dzięki" w 581 postach
Domyślnie RE: Szybkie pytania na temat diety

słuchaj to jest tamat szybkie pytanie ----> szybko odpowiedz wiec odpisałem jednym zdaniem, ajk by napisał normalny tamat z prośbą o rozpisanie diety to bym mu ułożyć dieta. Koniec spamu !!!!
Arnold jest online  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
Zasady postowania
Nie możesz zakładać nowych tematów
Nie możesz pisać wiadomości
Nie możesz dodawać załączników
Nie możesz edytować swoich postów
BB Code jest Włączony
EmotikonyWłączony
[IMG] kod jest Włączony
HTML kod jest Wyłączony
Trackbacks are Wyłączony
Pingbacks are Wyłączony
Refbacks are Wyłączony
Podobne wątki
Temat Autor wątku Forum Odp. Ostatni post / autor
Pojedyncze pytania na temat treningu! Zapraszam Arnold Trening i plany 160 20-04-2016 22:16
Szybkie potrawy cyc Odżywianie i dieta 4 08-05-2012 11:11
Zajavkowe POmysły...I SZYBKIE ;D AlexiSssx3 Offtopic 4 11-05-2009 21:07
Szybkie piosenki Seven:) Muzyka 2 25-06-2008 10:44
znacie jakies szybkie i skuteczne diety? onaaa17 Odżywianie i dieta 4 09-06-2008 12:20

Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 08:06.
Body Attack Sports Nutrition
Sylwester Szymczuk
Kategorie / Producenci

Ostatnie obrazki

Kulturystyka: Newsletter
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO
Tłumaczenie: vBHELP.pl - Polski Support vBulletin