Daniel Wilk w Kulturystyka Online
Martyna Kazmieczak w Kulturystyka Online




Wróć   Kulturystyka Online Forum > KULTURYSTYKA ONLINE > Odżywianie i dieta > Przepisy na pyszne dania
stare 01-01-2019, 20:03
Użytkownik
Bywalec
 
Zarejestrowany: Oct 2013
Postów: 84
Podziękował: 0
Dostał 3 razy "Dzięki" w 3 postach
Domyślnie Szybki omlet na śniadanie lub kolację

Przepis na szybki omlecik, dosłownie 5 minut i gotowe.
4 jajka + 60 gram płatków owsianych + 15 gram 100% Whey protein - mieszamy, rozgrzewamy patelnię i smażymy - można złożyć go na patelni i podpiec. Do tego np sos 0 kcal

Inna wersja to:
3 jajka + kakao + 20 gram płatków owsianych + 15 gram 100% Whey Protein + 15 gram mąki kokosowej + cynamon - robimy tak samo jak powyższe

kolejna wersja:
3 jajka + 15 gram 100% Whey Protein + kakao - tutaj najpierw ubijamy same [Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą widzieć linki. Kliknij tutaj, aby się zarejestrować] , potem dodajemy powoli resztę składników i na patelnie - wychodzi fajny puszysty omlecik.
Devlin jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
Zasady postowania
Nie możesz zakładać nowych tematów
Nie możesz pisać wiadomości
Nie możesz dodawać załączników
Nie możesz edytować swoich postów
BB Code jest Włączony
EmotikonyWłączony
[IMG] kod jest Włączony
HTML kod jest Wyłączony
Trackbacks are Wyłączony
Pingbacks are Wyłączony
Refbacks are Wyłączony
Podobne wątki
Temat Autor wątku Forum Odp. Ostatni post / autor
Szybki, spontaniczny konkurs Łukasz Ogólne dyskusje na temat Kulturystyki 87 23-03-2012 19:14
Szybki konkurs 07. i 08.09.2011 Martooszka Konkursy 48 17-09-2011 10:22
Omlet z orkiszem Arnold Przepisy na pyszne dania 0 29-04-2011 21:01
Śniadanie ;] M4C13k Odżywianie i dieta 15 29-03-2008 21:29
SZYBKI METABOLIZM !!! :( ell0_ell0 Suplementy i odżywki 22 19-03-2006 14:11

Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 10:58.
BODY ATTACK

Ostatnie obrazki

Kulturystyka: Newsletter
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO
Tłumaczenie: vBHELP.pl - Polski Support vBulletin