Daniel Wilk w Kulturystyka Online
Martyna Kazmieczak w Kulturystyka Online




Wróć   Kulturystyka Online Forum > KULTURYSTYKA ONLINE > Odżywianie i dieta > Przepisy na pyszne dania
stare 29-04-2011, 20:48
Moderator
Super Expert
 
Avatar Arnold
 
Zarejestrowany: Nov 2010
Postów: 56 213
Podziękował: 141
Dostał 603 razy "Dzięki" w 592 postach
Domyślnie Szybka surówka

Błyskawiczna surówka !!!




Przygotuj:
-kapustę pekińską
-puszkę kukurydzy
-3 pomidory
-pół czerwonej cebuli
-sól
-pieprz
-oliwę z oliwek

1. Domyślasz się chyba, że przepis na surówkę nie może być skomplikowany. Najpierw pokrój kapustę, posyp ją solą i wymieszaj. Ten zabieg jest potrzebny, by kapusta zmiękła.

2. W tym czasie sparz pomidory, obierz je ze skórki i pokrój w kostkę.

3. Zrób z cebuli talarki, jeśli chcesz, by szybka surówka miała łagodniejszy smak, sparz warzywo wrzątkiem.

4. Odlej teraz wodę z kapusty. Połącz kapustę z cebulą, pomidorami i osączoną kukurydzą.

5. Dopraw zdrowe danie solą i pieprzem, polej oliwą, wymieszaj. Surówka z kapusty pekińskiej gotowa.



Smacznego!
__________________
Najlepszy portal kulturystyczny w Polsce - http://www.kulturystyka-online.pl/
Najlepszy sklep z odżywkami w Polsce - http://www.kulturystyka-online-sklep.pl/
Najlepsze forum kulturystyczne w Polsce - http://www.kulturystyka-online.pl/fo...urystyczne.php
Arnold jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
Zasady postowania
Nie możesz zakładać nowych tematów
Nie możesz pisać wiadomości
Nie możesz dodawać załączników
Nie możesz edytować swoich postów
BB Code jest Włączony
EmotikonyWłączony
[IMG] kod jest Włączony
HTML kod jest Wyłączony
Trackbacks are Wyłączony
Pingbacks are Wyłączony
Refbacks are Wyłączony
Podobne wątki
Temat Autor wątku Forum Odp. Ostatni post / autor
szybka jazda !! justynka182 Offtopic 16 28-11-2010 14:54
Szybka jest ^^ Hardkorowe Brzmienie Humor & Fun 10 21-02-2009 20:35
Szybka redukcja mikolc Trening i plany 3 28-09-2007 14:44
szybka odpowiedź!!!! masapaulo Doping i sterydy 4 22-10-2006 19:34
SZYBKA POMOC !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! jarek1574 Cykle 7 09-05-2006 20:46

Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 01:07.
BODY ATTACK

Ostatnie obrazki

Kulturystyka: Newsletter
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO
Tłumaczenie: vBHELP.pl - Polski Support vBulletin